8月26日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ハーフガードへのパスガードを練習しました。

2つ目の技の膝を制する時は、まず引きつけて曲げさせてから反対に押し込みましょう。

いきなり反対に押し込もうとすると、膝が伸びて伏せられてしまいます。





柔術入門クラス

ハーフガードからマウントを取る練習をしました。

相手の肘が体の間に入ってこないように膝でブロックしてから脚を抜きます。

そうすることでブリッジも防ぎやすくなります。