8月24日(月)柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ハーフガードからの脚の抜き方を練習しました。

膝を曲げてしまうと相手の脚が強く挟みやすくなってしまいます。

膝を真っ直ぐに伸ばして足首でケンケンをするように抜きましょう。




柔術一般クラス

ハーフガードのパスガードを練習しました。

腰を切って手を着く時は遠く着きますが、上体が天井を向かないように気をつけてください。