5月18日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

両脚担パスガードを防ぐ練習をしました。

相手の手首を持って起き上がるときは、握るのではなく引っ掛けるように押し込んでください。

起き上がった後は相手の回転をすかすように抑えます。

背中で乗らないように気を付けてください。

柔術入門クラス

両脚担パスガードを練習しました。

相手を担いで折り畳んだときは、膝で腰を押さえて体を伸ばせないように制してください。

横に回るときもぎりぎりまで押さえておきます。

5月17日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は片脚担パスガードを練習しました。

襟はなるべく深いところを握ってもらいたいのですが、なかなか上手く握れませんでした。

反対の手で襟を上手く引き出せるようになると掴みやすくなりますね。

柔術一般クラス

今日は櫓投と胸投を練習しました。

腰を無理に入れないことで相手が反応しずらくなります。

スピードに頼らず相手を強く引き上げて入りましょう。

MMAクラス

バックキープを練習しました。

相手が逃げる方向を先回りして防ぎます。

ダブルのフックにこだわらないで下さい。

柔術入門クラス

両脚担パスガードを練習しました。

脚を外すときは横に回りながら胸を張ってください。

後ろを向くように顔を外そうとすると隙間ができてしまい相手にガードに戻されやすくなってしまいます。

柔術一般クラス

両脚担パスガードの逃げ方を練習しました。

相手の肘を開くのがポイントです。

腰を押さえた一瞬で処理してください。

本日平部隆明さんに黒帯を認定いたしました。

平部さんは柔術を始めて14年、ついにこの日を迎えました。

おめでとうございます‼

親子柔術クラス

今日はお父さん達が怪我などで不調のため、スパーリングは子どもたちだけでやりました。

先日指導した相手を引き付けて技を掛けることを意識してくれていたので、以前よりきれいに投げる場面が増えてきました。

そのかわりきれいに返されることも増えました(笑)

MMAクラス

パンチを捌いてキックを当てる練習をしました。

その場で蹴ろうとするとパンチに負けてしまうことがあるので、一歩ずらしながら蹴りましょう。

柔術一般クラス

両脚担に対する関節技を練習しました。

この技は相手の肩が極まります。

反対の腕も強く引き付け、相手から体が離れないように脚を伸ばしてください。