5月18日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

両脚担パスガードを防ぐ練習をしました。

相手の手首を持って起き上がるときは、握るのではなく引っ掛けるように押し込んでください。

起き上がった後は相手の回転をすかすように抑えます。

背中で乗らないように気を付けてください。




柔術入門クラス

両脚担パスガードを練習しました。

相手を担いで折り畳んだときは、膝で腰を押さえて体を伸ばせないように制してください。

横に回るときもぎりぎりまで押さえておきます。