11月17日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日は３人と少な目でしたが、集中して練習できました。

スパーリングでも力の入れ方がわかってきたようで、攻める時の迫力が出てきました。

とは言ってもまだまだ空回りすることも多いので、徹底して打ち込み練習をやっていきたいと思います。




MMAクラス

パリングからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

パリングは大きくやり過ぎないよう気を付けましょう。

空振りしたときにガードがなくなってしまいます。




柔術一般クラス

SRTを練習しました。

相手の道着がはだけているときは、裾ではなく脇腹の辺りを掴むと固定しやすくなります。




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〒190-0022
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11月16日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

バックフックに対するクロスストレートフットロックを練習しました。

危機察知の能力が必要です。

脱力しているところを極められると怪我につながるので、参ったするときも最後まで力を入れておいてください。




柔術入門クラス

クローズドガードからの腕十字固を練習しました。

爪先を伸ばすと力が上手く入らないので、爪先を起こして踵に力を入れるように相手の頭を制しましょう。






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11月15日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日の練習では痛くて泣く子、負けて悔しくて泣く子、怒られて泣く子ととにかく泣いてばかりの練習でした。

いつも泣いたりしない子達が急に泣くのでこちらも驚きはしましたが、私も泣き虫ファイターとしては年季が入っているので全く慌てることなく練習を継続しました。

そして練習が終わると泣いたことなどころっと忘れて遊びに夢中(笑)

この切り換えの速さは見習いたくなります。



柔術一般クラス

今日はSRTを練習しました。

七帝柔道の技ではありますが、柔道の国際大会でも良く使われている技です。

柔術においてもタートルガードを崩してマウントを取れる有効な技法です。

この機会にぜひ挑戦してみてください。




MMAクラス

パンチをよけてダブルレッグに入る練習をしました。

今日はパリングも混ぜながらのクリンチワークを。

修斗に入門当初にはこのフットワークを延々30分くらいやったことも良くありました。

クラスではそこまでやらないのでご安心ください(笑)






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11月14日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

クローズドガードからの腕十字固を練習しました。

相手の肘が抜けないように腰を相手の体の外まで振って出してください。




柔術一般クラス

バックフックに対するクロスストレートフットロックを練習しました。

この技は全ての帯で使うことの出来る技です。

頻繁に見られる技ではありませんが、一度形に入ってしまうと防ぐことが非常に難しい技です。

バックフックをとった時には、常に意識しておきたい技です。






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11月12日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今日はトレアナパスガードの左右スイッチをする練習をしました。

パスガードも一回で成功することはとても難しいです。

相手の反応にあわせたり、最初からフェイントとして使うと非常に有効です。




MMAクラス

今日はボクシングトレーニングを中心にやりました。

パンチを避けるときは足腰を使って避けましょう。

そうすると避けた動きがそのままクリンチの予備動作になるので、相手に組つきやすくなります。




柔術一般クラス

レッグドラッグからのインサイドストレートフットロックを練習しました。

足首の関節を極めるやり方と、骨を直接痛めつけるやり方があります。

体の位置を上手くずらして使い分けましょう。




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