バックフックに対するクロスストレートフットロックを練習しました。
危機察知の能力が必要です。
脱力しているところを極められると怪我につながるので、参ったするときも最後まで力を入れておいてください。
柔術入門クラス
クローズドガードからの腕十字固を練習しました。
爪先を伸ばすと力が上手く入らないので、爪先を起こして踵に力を入れるように相手の頭を制しましょう。
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