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NEXUSENSE(ネクサセンス)ブログ

ブラジリアン柔術および総合格闘技スクール、 NEXUSENSE(ネクサセンス)のブログです!

キッズクラス

今日はみんなおとなしく返事も声が小さかったので、そこはしっかりと指導しました。

技ができないことや負けてしまうことは仕方がないのですが、やるからには一生懸命やってもらいたいです。

努力することの大切さを柔術を通じて教えられるように私も頑張ります。




MMAクラス

今日は若手がたくさん来てくれたので活気のあるクラスでした。

一部実戦さながらのスパーリングをしている人たちもいましたが、皆楽しくやっていました。

最近はパンチの練習を多めにやっています。

一発狙いにならないように、フェイントやコンビネーションもどんどん試してみてください。




柔術一般クラス

一本背負投を練習しました。

二つ目にやった投げ方は柔術でも非常に効果的です。

二人羽織をイメージしてください(笑)




NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1-15-20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
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柔術一般クラス

ベリンボロからのレッグドラッグを練習しました。

相手の体を遠くしすぎると起き上がったときにガードに入れられてしまいます。

相手の脚だけを遠ざけるように意識してみましょう。




柔術入門クラス

横四方固をエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。

脚を入れたあとは相手を蹴って正対することが重要です。

脚だけを掛けにいくのではなく、向き合うことを心がけてください。





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キッズクラス

二人だけでしたが元気一杯の練習で最後まで頑張ってくれました。

パスガードの攻防がとても粘り強くなってきたので、大人顔負けのスパーリングを見せてくれます。






柔術一般クラス

一本背負投を練習しました。

腕を肩に担ぐのではなく、二の腕で挟みましょう。

なるべく深く脇を挟みこんで、相手の腕が動かないようにして投げます。





MMAクラス

スピニングチョークを練習しました。

相手の脇を開いて少し体を捨てるようにしながら腕を深く入れます。

相手が脇を閉められないように肘を後ろに引くように絞めてください。




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柔術入門クラス

横四方固をエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。

エビをするときは足を体の外に着いてから腰をずらしましょう。

その場でやるよりも大きく隙間を作れます。




柔術一般クラス

ベリンボロからのレッグドラッグを練習しました。

足の切り替えが難しいようですが、あわてずに相手の脚を遠ざけて腰を切って隙間を作るとスムーズにできます。




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親子柔術クラス

今日はブルファイトパスガードと支釣込足を練習しました。

子供達も一生懸命練習していて、勝ちたいという気持ちが見えました。

子供同士のスパーリングが白熱していて、見ごたえありました。




MMAクラス

ダブルレッグディフェンスからのフロントチョークを練習しました。

高専柔道でも使われていた技術です。

相手が肘を閉めるときがチャンスなので、一度強く引き出して反応させましょう。




柔術一般クラス

ベリンボロからのストレートフットロックを練習しました。

相手の足を抱えるときは踝を目安に抱えましょう。





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