1月21日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今日はブルファイトパスガードと支釣込足を練習しました。

子供達も一生懸命練習していて、勝ちたいという気持ちが見えました。

子供同士のスパーリングが白熱していて、見ごたえありました。




MMAクラス

ダブルレッグディフェンスからのフロントチョークを練習しました。

高専柔道でも使われていた技術です。

相手が肘を閉めるときがチャンスなので、一度強く引き出して反応させましょう。




柔術一般クラス

ベリンボロからのストレートフットロックを練習しました。

相手の足を抱えるときは踝を目安に抱えましょう。





NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

1月19日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日は人数が少な目だったので打ち込み練習多目でやりました。

まだ入ったばかりの子も先輩達に一生懸命挑んで練習してくれました。

来週はたくさん来てくれると良いですね。




MMAクラス

ダブルレッグのディフェンスを練習しました。

スプロールをする時は相手に飛び乗ろうとせず、積極的に落ちるように脚を後ろに飛ばしてください。




柔術一般クラス

背負落を練習しました。

脚を相手にかけようとせず、腰をおとして相手を文字通り落とすように投げて下さい。




NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

1月18日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ベリンボロからのストレートフットロックを練習しました。

足を抱えたあとは相手の腰を踏み台にして下の脚を抜きます。

抜いた足ですかさず股を抑えましょう。




柔術入門クラス

横四方固からマウントを取る練習をしました。

二つ目の技は最初は足だけ跨いで後から膝を着きます。

いきなり膝を着こうとするとブリッジで返されやすくなります。




NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

1月17日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は非常に集中した良い練習でした。

抑え込まれそうになっても最後までガードに戻そうとしたり、投げられても諦めずに寝技で巻き返そうとしたりととても積極的でした。

最後のトレーニングも一生懸命やってくれました。




柔術一般クラス

背負落を練習しました。

背負投と違い引き落とすように投げます。

頭から足までが一直線にならないように気を付けてください。




MMAクラス

ダブルレッグからのリフトアップを練習しました。

スパーリングではリフトしない人もこれを練習しておくことで深く踏み込む癖がつきます。

相手の重心の真下まで入る感覚を養いましょう。





NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

1月16日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

横四方固からマウントを取る練習をしました。

一つ目のやり方は膝を着く位置が重要です。

脇の下に着くことで足首を挟まれるのを防ぎます。




柔術一般クラス

ベリンボロからのストレートフットロックを練習しました。

抱える腕ではない方で先に引き付けます。

裾に指を入れないよう気を付けましょう。





NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/