横四方固からマウントを取る練習をしました。
一つ目のやり方は膝を着く位置が重要です。
脇の下に着くことで足首を挟まれるのを防ぎます。
柔術一般クラス
ベリンボロからのストレートフットロックを練習しました。
抱える腕ではない方で先に引き付けます。
裾に指を入れないよう気を付けましょう。
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