今日は人数が少な目だったので打ち込み練習多目でやりました。
まだ入ったばかりの子も先輩達に一生懸命挑んで練習してくれました。
来週はたくさん来てくれると良いですね。
MMAクラス
ダブルレッグのディフェンスを練習しました。
スプロールをする時は相手に飛び乗ろうとせず、積極的に落ちるように脚を後ろに飛ばしてください。
柔術一般クラス
背負落を練習しました。
脚を相手にかけようとせず、腰をおとして相手を文字通り落とすように投げて下さい。
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