二人だけでしたが元気一杯の練習で最後まで頑張ってくれました。
パスガードの攻防がとても粘り強くなってきたので、大人顔負けのスパーリングを見せてくれます。
柔術一般クラス
一本背負投を練習しました。
腕を肩に担ぐのではなく、二の腕で挟みましょう。
なるべく深く脇を挟みこんで、相手の腕が動かないようにして投げます。
MMAクラス
スピニングチョークを練習しました。
相手の脇を開いて少し体を捨てるようにしながら腕を深く入れます。
相手が脇を閉められないように肘を後ろに引くように絞めてください。
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