横四方固をエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
エビをするときは足を体の外に着いてから腰をずらしましょう。
その場でやるよりも大きく隙間を作れます。
柔術一般クラス
ベリンボロからのレッグドラッグを練習しました。
足の切り替えが難しいようですが、あわてずに相手の脚を遠ざけて腰を切って隙間を作るとスムーズにできます。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/