フィットネスキックボクシングクラス
タイ修行で辛いものが大好きになった渋谷先生は昨日も激辛ラーメンを食べたようで、今日も絶好調でした！
ミットトレーニングでは皆さんどんどん鋭い音が出るようになっています。
良い音が出ると蹴る方も気持ちよくなってきますね。
最後にやっているサーキットトレーニングも皆さん大分余裕が出てきたように見えます。
体力もついてきたようなので、興味のある方はぜひMMAクラスにも参加してみて下さい！
合宿による意識改革は確実に続いています。
投げ技での力強さももちろんの事、寝技での攻撃にも頭を使うようになっています。
今までは一方向にしかパスガードを狙っていなかったのが反対にも狙ってみたり、フェイントを入れてみたりと今まで知っている技を工夫して攻撃できるようになってきました。
こうなってくると強くなるのも時間の問題です。
毎回の練習がとても楽しみになってきました。
MMAクラス
今日は英語率高めで植松のインチキ英語がどこまで通じていたか若干不安です（笑）
ただ格闘技は実際に組んだりしながら指導できるので、そこまで英語にこだわらなくても問題ないですね。
組み技では立ち技寝技の両方に応用できる組み方を練習しました。
手の使い方も重要ですが前腕を上手く使えると大きく相手を崩せます。
腕を返して相手の脇が開くように崩すと、脇下を潜ってバックにつくことも出来ます。
相手が覆いかぶさってくるような時がチャンスです。
柔術一般クラス
ケンカ四つからの一本背負投を練習しました。
足を横に揃えないのでなんとなく違和感があるかもしれませんが、短距離走のスタートの形をイメージしてもらえると分かりやすいかもしれません。
子供の時の徒競走を思い出してみてください（笑）
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
