抑え込まれそうなときに内側から相手の腕を制してガードに戻す練習をしました。
手をカマキリ拳法のように使います（笑）
相手の腕を決してこちらの頭の下に差し込ませないようにします。
そうやって胸を合わせない事で相手の押さえ込みを無効化させます。
常に内側を取る癖をつけましょう。
クラス後は柔術だけでなくいろんな練習をしていますね。
打ち込みに研究にミット打ち、ウェイトトレーニングをしている人もいます。
まさに格闘社交場ですね。
柔術入門クラス
トライポッドスウィープを練習しました。
相手に尻もちを着かせた後が非常に重要です。
適当に立とうとすると相手にも立たれやすくなります。
相手の足を最後まで持って後ろに立ち上がりましょう。
当スクールは柔術の時間にもNOGIスパーリングを認めていますので、興味のある方は遠慮なく道着を脱いでスパーリングしましょう!
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
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