仁木征輝先生特別講座

仁木征輝先生特別講座

高専柔道の流れを組む柔道を継承している仁木征輝先生が、NEXUSENSEにて特別講座を開いてくださることになりました。

仁木先生略歴

仁木征輝：昭和１４年生：「最後の高専柔道」「武術マスター」。相撲、レスリング（国体出場）、合気道（養神館）スキー師範、植木剪定職人、生花師範、柔道七段。作陽高校柔道部は創部時から指導。各地の大学、海外のナショナルチームの指導、全日本女子柔道のコーチなど。選手としては、国体優勝（団体・教員の部）、３位（一般・団体）など。世界選手権「候補」２度（軽軽量級：６３k以下級）。体重無差別時代の壁と学閥の壁で表舞台に立つことなく全盛時を終える。在野の達人。

老いてもマスターズでは何度も優勝。柔道界の行く末を憂える７０代。

日時:9月18日(月) 18:00〜20:00を予定

場所:NEXUSENSE

参加費:NEXUSENSE会員は無料 非会員の方は施設利用料として500円

ぜひこの機会を逃さず、ご参加下さい。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20

 パークアベニュー立川 B1F

TEL 

070-5561-8304

FAX 

02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

9月14日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

フィットネスキックボクシングクラス

皆さんすっかりフォームが綺麗になりました。

シャドーやミットトレーニングを見ていると、スパーリングも出来そうな雰囲気です。

渋谷先生の指導もなかなかのものですね‼

キッズクラス

今日は久々に雷を落としました。

練習の遅刻や道着の着方、返事の声が小さい、またはしないといったことがあまりにも増えてきたので、そういった事の積み重ねが油断に繋がり大きな怪我にも繋がるということを指導しました。

合宿後のやる気もここに来て少しトーンダウンして、体調不良や小さい怪我も出てきたのでここで一回気を引き締めて次の練習に望んでもらいたいです。

私も緊張感のある指導を心掛けたいと思います。

MMAクラス

今日は左右のダブルレッグテイクダウンを練習しました。

左右2方向のダブルレッグテイクダウンと言っても、1歩目は同じ足で2歩目からが変わります。

打撃有りでも無しでも、相手が左右どちらの構えでも技に入れるように準備しましょう。

柔術一般クラス

一本背負投の形で入る大外刈を練習しました。

相手の正面に居るまま技を掛けると、相手に抱き止められて返されてしまう事があります。

相手を振って正面に立たずに仕掛けましょう。

クラス増設のお知らせ

フィットネスキックボクシング

キックボクシングで健康維持!!　

ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。

スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。

毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。

NEXUSENSE 

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9月13日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ディープハーフガードからのバックテイクを練習しました。

相手の股を潜り終えたあと、上衣の後ろ裾を素早く握って下さい。

ここさえ掴めれば相手が離れて逃げられなくなります。

忘れずに掴みましょう。

皆さん今週のテクニックをかなり気に入ってくれたようで、クラス後も熱心に打ち込みしています。

練習をたくさんする事が上達の近道ですね。

柔術入門クラス

横四方固からマウントポジションを取る練習をしました。

膝を滑らせてマウントを取るときは、脇を差すだけではなく肘を開く様に制して下さい。

脇を差すと言っても色々な意味があって、難しいですね。

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フィットネスキックボクシング

キックボクシングで健康維持!!　

ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。

スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。

毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。

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9月12日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日はキッズでは普段やらない勝ち残りのドリルスパーリングをやったのですが、なかなか決着がつかず結局普通のスパーリングのようになってしまいました。

子供たちも意外と負けず嫌いなので、勝負方式にするとギリギリの粘りが全然違います。

普段からこれくらい頑張ってくれると良いのですが（笑）

柔術一般クラス

一本背負投のように上半身を極めて投げる大外刈を練習しました。

片手持ちの組手から入るわざなので、柔術でも掛けやすい技です。

少しガニ股に踏み込んで相手の重心を刈る足に乗せましょう。

クラス後にはパンクラスでの試合を控えた渋谷選手が足関節技を使ったスパーリングをやり込んでいます。

次の試合では足関節技のフィニッシュが見られるかもしれません！

MMAクラス

今日はパンチのミットレーニングをやりました。

右利きの人は左足に体重が乗りやすく、特に右ストレートを打つときには右足にほとんど体重が乗っていないこともあります。

このような打ち方だとパンチに力も入らず、また腰が十分回らないのでパンチが短くなってしまいます。

自分の両足に体重を残し、腰の回転を使ってパンチを打てるように意識しましょう。

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ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。

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毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。

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9月11日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

横四方固からマウントポジションを取る練習をしました。

相手の胴体を跨ぐときに最初は足だけで跨ぎます。

そして跨いだあとに身体も移動させます。

2回に分けることで相手のブリッジに備えます。

最近月曜が大盛況で嬉しいです。

もちろん他の曜日もたくさん来ていただけるともっと嬉しいです（笑）

柔術一般クラス

ディープハーフガードからのバックテイクを練習ました。

バックテイクの時に両膝裏を制しておくことが重要です。

相手が振り向く、立ち上がるを先回りして止めます。

柔術クラスの中でもNOGIのスパーリング可能です。

自由に来たり脱いだりして練習して下さい。

MMA試合組はミットレーニングも欠かしません。

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毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。

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