運動会や学校開会などと重なってなかなか全員が揃いませんが、良い練習ができました。
テクニックは引込返を練習しました。
先日仁木先生に教えていただいた入り方です。
みんな気に入ってくれたようで早速スパーリングでも挑戦していて、中には成功している子もいました。
MMAクラス
今日はダブルレッグテイクダウンに対するフロントチョークを練習しました。
相手の頭を脇に抱えない絞め方なので、横に落とされたりバックに回られる心配がありません。
相手の頭をお腹で制して前に出さないようにして絞めましょう。
柔術一般クラス
エレクトリカルチェアーを練習しました。
脚の使い方が皆さんなかなか難しいようですが、あまり難しく考えず膝を内股に締めて脚を伸ばして下さい。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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