6月13日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

本日の昼クラスは2名の参加です。

テクニックはマウントポジションからのオモプラータです。

一瞬相手と反対向きになるのがポイントですが、お二人ともとても上手です。

今日も昼から良い練習ができました。

柔術一般クラス(夜)

夜クラスでもオモプラータを練習です。

みなさんここ最近はたくさんオモプラータを練習しているので、肩の関節がだいぶ柔らかくなってきました（笑）

皆さんスパーリングでも積極的に仕掛けて試しています。

動きの大きい技なので、試しがいもありますね。

柔術入門クラス

クローズドガードからのシットアップスウィープとキムラロックを練習しました。

キムラロックは相手の正面から仕掛けずに、横に頭を出して相手の体と交差するようにする事で相手が防ぎづらくなります。

脚を使って相手の体を真下に押さえつけながら極めましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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6月12日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日はフックスウィープを練習したのですが、みんな大変上手に出来ました。

欲を言えば返しただけで終わらずに、返したあとすぐに抑え込めると尚いいですね。

でも逆に言えば返された側も諦めずにすぐにガードに戻しているという事なので、お互いに頑張っていますね。

柔術一般クラス

両脚を使って投げる巴投をを2種類練習しました。

巴投げを一度耐えられてもすぐにもう一方の脚を使えばまだ投げるチャンスがあります。

またガードポジションから使えばそのままスウィープとしても使えるので、とても便利な投げ方です。

MMAクラス

本日は参加者ゼロでした。

天気も悪かったですしね…。

来週はたくさんの方のご参加お待ちしております。

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6月11日(月) 柔術入門/柔術一般＆帯授与式

柔術入門クラス

シットアップスウィープとキムラロックを練習しました。

非常に有名な連絡変化ですが、それだけチャンスの多い技とも言えます。

シットアップスウィープをする時には、体を捻って相手を返そうとせず、自分のお腹を突き出すように返しましょう！

そして昨日帯を渡せなかった関口さんに本日茶帯を渡すことができました。

本人からの話にもありましたが、やり続ける事で茶帯までたどり着いたというのはまさにその通りだと思います。

継続は力なりです。

柔術一般クラス

マウントポジションからのオモプラータを練習しました。

相手の脇が開いていればどこからでもオモプラータの機会があります。

一瞬相手の上から体をどかすので逃げられるかもと油断させるところもポイントです。

あとは勇気を持って回転しましょう！

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帯授与式

本日は帯授与式を行い下記の3名に帯を授与いたしました。

茶帯 板場

青帯 黒澤

青帯 井村

関口さんは所要で不参加のため、次回練習参加時に茶帯を授与致します。

本日新しい帯を巻いた3人は神妙な顔つきでした。

ただ帯の色が変わっただけなのですが、柔術家にとって帯の色が変わるという事は特別な出来事です。

帯が上がることに責任を感じる事が多いようですが、それ以上に多くの可能性があることも忘れないでください。

皆さんおめでとうございます!

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6月7日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

今日はシザースウィープを練習しました。

今までにも何度も練習しているのですが、やればやるほどどんどん上達します。

最初は出来なくて困っていた子も、上級生からのアドバイスで頭の位置を修正して綺麗に返していました。

子供たち同士で解決していてとても良い練習でした！

MMAクラス

今日はダブレッグテイクダウンのディフェンスからのバックテイクを練習しました。

相手のバックを取る前と取った後では腕の組み方を逆にします。

バックを取る前には顔を背けさせるため、バックを取った後は首に入れる腕を掴みづらくするためです。

似ている状況ですが間違えないように打ち込みで体に覚え込ませましょう。

柔術一般クラス

巴投を練習しました。

２つ目の投げ方は柔道の方でもあまりやらない投げ方なので、初見の方には防ぎづらいかもしれません。

引き手で大きく相手を引き出して飛び込み前転をさせるように大きく投げましょう。

体の小さい人でも大きな人を投げることが出来る技なので、万人向けです。

失敗しても引き込みからガードポジションに移行できますので、失敗を恐れずに掛けることが出来ます。

フィットネスキックボクシングクラス

今日は写真を撮り忘れてしまいました、すみません。

今日の城田先生は攻撃だけではなく防御にも時間をたくさん使って教えてくれました。

防御の練習も相手の攻撃にタイミングよく反応して動かなければいけないので、頭も体も使う良い運動ですね。

決して本気の攻撃を防御するわけではなく、約束練習で防御する練習なので初心者や体力に自信がない方でも安心です。

打撃未経験の方も安心してご参加ください。

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