柔術一般クラス(昼)
本日は4名参加でした。
昼クラスも常連さんが徐々に増えてきたので、毎週私も楽しみにしています。
いずれは他の曜日にも昼間のクラスを作りたいですね。
柔術一般クラス(夜)
水曜にしては珍しく少ない参加でしたが、相変わらず青い道着が多いです。
先週は私も青い道着を着たのですが白い道着ばかりで、今週は白い道着を着たら青い道着ばかりでした…。
テクニックはオモプラータを防がれた所からのスウィープへの連絡変化です。
相手子頭を下げられなかった時に変化します。
頭が下がった時はそのままオモプラータにこだわりましょう。
柔術入門クラス
クローズドガードからの三角絞を練習しました。
相手の首に脚をかける時は、お尻を持ち上げて深くかけましょう。
お尻がマットについたままだと首と脚の間に隙間ができてしまい、上手く絞めることができません。
また頭を上げられて逃げられてしまいます。
ふくらはぎで相手の後頭部を抑えられるくらい深くかけてください。
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