キッズクラス
柔術では非常に大切なガードポジションでの脚の使い方が徐々にではありますが理解できているようです。
大人も同じなのですが、抑え込まれたり抑え込まれそうな時についついブリッジを使ってしまう事がありますよね。
ブリッジで間に合う時もあるのですが、それだけでは反撃出来る確率はどうしても低くなるので、エビや脚回しを組み合わせてガードに戻すことを覚えて欲しいです。
MMAクラス
今日は打撃の攻撃の種類を限定したスパーリングを多くやりました。
攻撃を限定することで防御の際にビックリすることが減るので経験の少ない方でも安心して練習できます。
打撃はビックリしてしまうとバランスが崩れてさらに攻撃を受けたり自分が反撃することが出来なかったりします。
相手の国劇をうまく防御出来なかったとしてもビックリしない練習をしておきましょう。
柔術クラス
走るように投げる隅返を練習しました。
この投げ方は超短距離走をしてその勢いで遠心力を作って相手を崩して投げる技です。
なんていう風に書くと小難しい技に思えますが、実はなんてことのない単純な技です。
回り込むように走るのではなく真っ直ぐ走り抜けて相手を引っ張り出しましょう。
フィットネスキックボクシングクラス
今日も城田先生のクラスは楽しそうに練習しています。
写真上は３人でバトルロイヤルの様にシャドーをしているところです。
相変わらず面白いことを考えますね（笑）
いつも最先端のトレーニングを開発する城田先生のクラスに皆さんもぜひご注目ください！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/