柔術一般クラス(昼)
昼はすっかり暑くなって来ましたが、地下に道場があるNEXUSENSEは昼でも少し涼しくて練習しやすいです。
水曜に休みがあたった方はもれなく練習に来てくれているのですが、昼に練習ができると夜ゆっくりできるということでなかなかの好評です。
中には昼夜二回練習という強者も！
皆さん、水曜昼のクラスを有効活用してください！
柔術一般クラス(夜)
夜クラスは水曜ですが青道着少なめです。
それでも私は青道着を着ます（笑）
オモプラータからの後転スウィープを練習しました。
相手の頭が下がらなかった時にチャンスがあります。
後転する時には相手のいる方向に肩抜き後転で回って肩の上に座るように回るとキレイにスウィープできます。
袖口を強く引きつけておき、相手との距離が離れないように気をつけましょう。
柔術入門クラス
一般クラスで汗に濡れた道着を再度青に着替えて望んだ入門クラス、見事青道着が大勢揃いました！
今日はダブルアンクルスウィープを練習しました。
腰がマットに着いてしまうと上手くスウィープ出来ません。
踵で相手の腰にぶら下がるような体制でスウィープを仕掛けましょう。
またこの技は相手に防がれた後も次の攻撃につなげやすいので、二の矢三の矢も用意しておきましょう。
クラス後にもみなさん思い思いの打ち込み練習に精を出します。
恥ずかしくてなかなか参加できないという方がいるようなので、遠慮なく私に声を掛けてください。
打ち込み練習希望者の皆さん、遠慮なくガンガン打ち込み練習しましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/