宝船は今日も航海中 -19ページ目

宝船は今日も航海中 -19ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

07Jan
- 音声入力アプリ試行錯誤中＆ガレット・デ・ロワ
  音声入力を依然試しています。勝間和代さんが自分で使っていらっしゃる音声アプリはリモートマウスというアプリの音声入力らしい。今日見てた動画でおすすめのアプリ3種の中にこれを入れていて説明をされてました。私は最初 Google Keep で長い原稿も入力されているのかと思っていたんですけれど、keepの方はスケジュール管理とアイデアの思いつきのメモに使われているようでした。（動画はこれだったと思う）リモートマウスは調べてみて、パソコンの方にサーバーをダウンロードしなければいけないみたいでちょっと設定が面倒くさい、と思ってしまった。（やればすぐなのかもしれませんが）私はマウスの代わりにスマホを使ってPCを操作したりはしなくていいのでそれならば Google のドキュメントを使って音声入力をして、それを共有してWordのソフトで使ったりするようにすればいい。確かGoogle ドキュメントそのままWordにできる設定があったような気もするので、長文の文章を音声入力したいならGoogleドキュメントを使えばいい感じがしました。　この記事はスマホの音声入力そのまま（アメブロのアプリの音声入力なのかな？）を使って入れてみています。反応が弱い、遅いことと句読点が自動的に入らないことが気になります。一番最初にスマホに入れた聴覚障害の人のために音声に即座に反応して文字変換をするアプリは速さも漢字の変換も素晴らしくて、最初にあれを体験してしまったからどうも比べてしまいます。次に勝間さんがおすすめする Google ドキュメントの音声入力も使ってみたんですけれど、誤入力も多いしやはり遅いです。Google ドキュメントの場合はコピー&ペーストして他のアプリに移したりしないでいいというのが大変に楽。しかしコピー&ペーストして音声入力したものをアメーバに移し替える手間とこの不正確な漢字変換と遅い反応とどちらが良いだろう？試し試し使ってみようと思います。ただ音声入力そのものはすごく楽。自分が何をしたいのかということをよく見極めて、しばらく音声入力ソフトを探りながら使い試して、自分のスタイルを決めていくことになると思います。隣の市の自然派おしゃれカフェでガレット・デ・ロワをオーダーしてみました。特にオシャレでもない親戚のオジサマオバサマの集まりに持って行ったのが残念なのですが、サクサクして美味しかった。お菓子の中に小さな陶器のお人形（フェーブ）が入っていて、それが自分のピースに入っていた人は紙の王冠をかぶって願い事を言う、というお遊びのあるキリスト教公現祭を祝う焼き菓子です。「シェルブールの雨傘」での印象的なシーンに使われているお菓子として名作映画ファンにもおフランス好きにも気になるお菓子ですね。フェーブは集まりで食べた中からは出てこず、余ったものをお持たせにした中に入っているようです。注意はしたけれど、ほんと誤飲しないようにしてもらいたいなぁ。
04Jan
- ほっとしたお正月でした。
  大晦日に真っ白に燃え尽きて仕込んだお節をガラガラで引っ張って元旦に東京に移動。例年元旦に墓参りをしてその後「行きたい人は」初詣に行くのがたこ家の方針なのだけれど、今年は意外にも何年も墓参りも初詣も私達娘に代行させてきた母が「お墓参りに行きたい」というため、元日でなく2日に弟が出してくれた車で練馬の菩提寺に行くことになった。天気にも恵まれて母も杖を付きながらしっかり歩いて、母、妹弟と私で揃ってお墓参りができた。その後私が山梨で作って運んできたお節とスーパーで買ったお寿司やらで祝膳を囲む。3日には家族はもう平常運転、私も白鳥哲監督のドキュメンタリー映画をネットで観るというミッションがあったため産土神社に初詣もせず山梨にすっ飛んで帰った。そんな三賀日。一昨年山梨で脳梗塞で倒れた母は山梨での入院を経て東京の自宅で通いの先生の指導のもと在宅リハビリを続けている。今回かなりしっかり歩けるようになっていた事、自宅で階段の登り降りをしたり自分独りで介助無しで入浴したり出来るようになっている事、言葉の回復は難しいけれど理学療法的にはかなり力がついてきている事にまずは安心する。母の介護のために辞めたくて仕方なかった会社をやめた妹は落ち着いて細やかに優しく母の面倒を見ていて、何より彼女が自然に楽しそうにそれができている事にこちらも心からホッとした。なにより二人が落ち着いて幸せそうに暮らしていたので、それが良かった。先はどうなるかわからないけれど、そんなことで穏やかな良いお正月でした。妹にはきちんと口頭で感謝と「みんなでできることをしながら支え合っていこう」とは伝えてきた。（口に出してキチンと褒める、これ凄く大事。特にうちの両親から育つと自己肯定能力が育たないから他の人達よりより一層必要。）そしてそれはもちろん、言葉だけにはしない。今年の山梨の家の玄関花。花器がいつも同じなので活け方も自然同じ感じになる。でも今回はいろいろいっぱいいっぱいだったからもうこれでいい。来年はちょっと変えてみようかな。
03Jan
- はっきり見えるUFOに気をつけよう・今年も自分軸！!
  あけましておめでとうございます。新年の更新がちょっと物騒な話になってしまいます、申し訳ないです。ピロ魂さんの記事がとても腑に落ちたのでシェアします。はっきり見える UFO は危ないので気を付けようという明晰夢をご覧になったという記事。https://ameblo.jp/pirori-nu/entry-12647452691.html『目に見えるUFOに気を付けて』あけましておめでとうございます♪あっという間に2021年なんですね～。そして新年早々UFOの話ですが、今朝の明晰夢の話です。最初ものすごく鮮明に大きい円盤…ameblo.jpすごく納得がいくところがありました。というのは私は物理学者の保江邦夫先生の講演やご著書によく接しているんですけれども、地球由来の UFO はもう作られているという話をもうだいぶ前の昔の著書でおっしゃっているんですね。ご自身の体験でアメリカのエリア51に近づきたくて、基地のギリギリまで行ったら動いている音が全くしない大きな謎の飛行物体に追いかけられてとても危なかったっていうお話があったんですよ。命からがら帰ってきたそうです。あともう1つはロシアのUFO の研究の話題。これも保江先生のご著書にありました。ロシアではかなり前から宇宙人に協力してもらっていて実際にUFOを組むところまでできている、ただその話の時点ではロシアの方は組んだんだけどまだうまく動かせない、なぜならばそれは想念のエネルギーで動かすため、やっぱりの邪念のある人間には UFO が動かせないっていうようなことでした。組むのも普通の技師では駄目で、ロシアの森の中にいる「アナスタシア」の部族を連れてきて組んでもらって、初めて組み上げられたと。（まだ「アナスタシア」の本が出版される前のお話です。https://www.anastasiajapan.com/product/27アナスタシア　シリーズ１www.anastasiajapan.com1,870円商品を見るそしてこのお話を保江先生にもたらしてくれた女性は、当時ロシアで透視能力を視覚障害者に訓練する教育者・研究者・優れた能力者の赤松瞳さんでした。赤松さんは大変残念なことに2020年の11月にブラジルで他殺死体となって発見されました。この件に関してはまた記事を改めて書きます。）さらにアメブロから移動するまではよく読んでいた精神世界の鉄人　さんのブログより。精神世界の鉄人のブログ精神世界の鉄人さんのブログです。最近の記事は「アセンションペンダントの体験談集（画像あり）」です。ameblo.jp鉄人さんはよく UFO を見たり写真を撮ったりされているんですけれども、輪郭がはっきりして撮れる UFO っていうのは地球製だっていうことを言われています。ズバリの記事見つからなくてごめんなさい、ですが。つまりいろいろな話を総合するとあちこち地球人が作った UFO っていうのはもう飛んでいる。なので、依存をさせるためにわざとはっきり見せる UFO の存在というのは絶対的にあると思うんですよ。ピロ魂さんの記事に書かれているように、UFO を見たということで依存してしまう人達っていうのは出てきちゃう可能性あります。自分だって実際に見たり宇宙存在と称する者と出会ったら「自分は特別」「自分は選ばれた光の存在」とか思ってしまってあっという間に依存してしまう危険はあります。だからそういうことにならないように気を付けた方がいいなっていうことで。自分も含めて大事だなと思うから、記事をシェアさせてもらいました。結局光り輝く仏様でもマリア様でもハイヤーセルフでも宇宙存在でも、外に自分より高いものを作ってはマズイってことです。そういうものも科学技術でもうそれらしく作ることなんかできますし。もうそういうものを喜ぶ時代は終わりました。そういう存在とコンタクトとれたらとてもロマンチックですが、人類が外に自分より高いものを作る精神から卒業できない限り本当の意味の良き宇宙存在は「まだだなぁ」と思って人類の前に正式には現れてくれないと思います。ってことで今年も自分軸！
01Jan
- 優しさ初め。
  今年の自分への優しさ初め。この状態だけど寝る。私は凄く頑張った。
30Dec
- 音声入力の意外な功徳
  昨日は東京の友人宅でお家呑み、次の日東京で用事を済ませたいので都内のビジネスホテルで一泊してきました。音声入力の話題が続きます。私、音声入力を使ってみてわかりました。もうこれは確かに、タイピング入力に戻ることができなくなるだろうな、と。早い、何しろ早い。意外と漢字の変換なんかも正確。大したものだと思いました。それから、自分でやってみてわかったのは文字を自動的に入力してくれる能率ということ以上に、何か心に高揚感とかすっきり感があるんです。口に出して言うというのが多分すごくいいんだと思う。ポジティブな内容の場合、考えを口に出していれば心への定着も確実になる。それから考えながら書いていって、筆を進めるうちに結果が出る、自分が欲しかった答えが出るって言うようなスタイルの描き方っていうのもあるじゃないですか？あれも多分この口述でやってみるとさらに心にストンと落ちるのではないか、と思います。脳内自問自答を口に出しながらライヴでやる、という感じ。今度やってみようかと思います。さらに。あの人この人がこういう風に嫌いだとか今までこの人のことこういう風に嫌だと思ってたっていう風なちょっとネガティブなことを記事にしようとするのでも口に出して言うと気分がものすごくすっきりするんですね。これのふたつ前に音声入力で勝間和代さんの動画が好きでDaiGoさんの動画はもういいや、っていう記事を上げたんですけれどもDaiGoさんのどういうところが今までちょっと気に触ってたかっていうことを口に出して言ったらものすごい！すっきりしたんですよ。これはちょっと自分が考えてなかった音声入力の功徳ですね。そういう方向からもなかなか新鮮だなと思います。ただ今使っているアプリは文章に起こしたところから文章として編集をするためにあまり使いいい感じのものではないので(「音声文字変換」という地味なアプリで、これはたぶん聴覚障碍者の人達を助けるために開発されたアプリのようだから）音声入力で原稿を書くことにもっと使い良いアプリっていうのを探して行こうかなと思います。勝間さんが使っているGoogleのKeepメモというのを試してみたりもしていきます。とりあえず・すごく音声入力いいです。私は好きです。大好きかも。これ貼っとくかな。♪言いたいことを言え～、ニャロメー！！
29Dec
- 音声入力してみた。
  昨日勝間勝代さんのYou Tube動画にはまっている話をかきましたが。今日は勝間さんが音声入力が便利だというので使ってみました。これ、基本全部音声入力です。（実は前の記事もそうです）これが便利だということを勝間さん以外にもDaiGoさんもずっと言っているし勝間さんの滑舌の良さを羨ましいと思っていたら、それは「音声入力で鍛えられる」というお話もどこかで話してらしたから。私はあんまり声が通らない方で、ＰＣやスマホの音声検索やサービスみたいなもので指令を出してもまず音声を拾ってもらえないんですよ。それでそういうものが大嫌いだったんだけれども、　音声入力をきちんとできるような滑舌だったらちゃんと人にも通じるから、って勝間さんが言っていらっしゃる。それが人に聞いてもらえる話し方の訓練になる、と。で、やってみました。初めてやってみたんですけれども、意外と漢字も変換間違わないし、使い勝手いいと思います。私はこれはかなり大きな声でこれを入力していたんですけれども後でもっとささやくような声で話しても充分に拾ってもらえました。大きい声でなくても入力はできるっていう風に勝間さんもおっしゃっていて彼女は自分でカフェでぼそぼそと入力をしながら執筆をしていることもあるそうで。それを考えると確かにあのローマ字入力やフリックで文字を入力するより全然楽です。早い。速い。どうしても文章っていうのは推敲しなければいけないから、これをこのまま出すということはなくて必ず見直す。推敲ということも視野に入れて勝間さんは音声入力を奨励させられているという感じでが、　これは私、癖になった！これすごくいいと思う。　私は一人暮らしなので普段全然言葉を口に出さないことが多いんですね。そうやってずっと無口にしてると正直声帯が衰えてしまうなって思う時が自分でもあって、それもこれで防げると思います。ちょっと散歩してる時なんかに音声入力を立ち上げて自分のアイデアをどんどん記録していくっていう風に勝間さんもDaiGoさんもおっしゃってたんだけどそういう使い方にとてもやり良いものだっていうのがよく解りました。私もこれ、好きです。ただ文章を書いてる時には、漢字を入力している時の独特の高揚感っていうのがあるんですよ。それはこうやって音声で話しているのとはまた違う頭の使い方みたいなものがある。文体へのこだわりというか文語ワールドにアクセスするというか、文章を書いている時には自分の中の開高健が目覚めてきて（笑）いい調子で喋ってる、みたいな瞬間があるんですよ。そういうことはこの音声入力だと起こらない。そこがどうかなという風には思います。文章で書くことと音声入力するときの文体が一致すれば　それでこの音声入力が一番早くていいかも、と思います。勝間さんなんかはタイピングで書くと　ついつい難しい言葉を使ってしまう、そういう人に伝わらないような難しい言葉を使ってしまってそれに逃げるのでよくないというふうにおっしゃってるんですね。勝間さんは文体がどうのこうのとか文章の味わいとかそういうことよりも内容が伝わるということを大事にされる文筆家であるだろうから特にそういう風におっしゃるんだと思いました。昔、友人に某文学新人賞をとって文壇デビューした人がいたんですが彼女が「手書きからワープロ（昭和の話ですから）に変えたら文体が変わった！」とやや興奮気味に話していたんです。たぶん音声入力になったらもっと変わるでしょう。詩人の方なんかはどう変わるかな？口述書記で脚本を書かれている脚本家さんがいるのは聞いたことがあるしすでに小説家でも詩人でもたくさん音声入力の方はいるのかもしれない。以上、音声入力してみた物を推敲しながら書き足したものでした。
28Dec
- 勝間和代さんの動画が大好きです。
  私、今、勝間和代さんの YouTube 動画にぞっこんです。まずトピックがはっきりしていることと1動画が短いこと。動画がひとつがだいたい3分、5分、長くても10分ぐらいであること、1つのトピックにつき1動画であるということでとても短くて分かりやすいということ。だから余計な装飾がないんですね。これを伝えたいという情報が彼女の中にあって、今日はこれこれこういうことをお伝えしようと思います、というふうに最初に前振りがあってそれから本文と言うか本題に入って一通り話し終わった後で最後に今日はこういうことを伝えしようと思いました・という風に必ず結びがあるんです。すごく分かりやすい。あと滑舌がものすごく良くて発声も大きいのでながらで見ていたり視聴していて丁度良い。　そしてあの・本題だけ話せばいいところを他人をディスってみたりチョロチョロ余計な話、雑談が多い人っていますよね。その YouTuber さんのことが好きなファンの方だったらそれは楽しめるのかもしれませんけれど、老い先短いと我慢して聴いちゃいられねえや、と。（ごめん）勝間さんの場合そういうことがまずない。自分の話したいことだけパッと話してそれでさっと幕を閉じるので余計な無駄口がなく「こんなこと言わなきゃいいのに」みたいに嫌いになりにくくて、そこもとてもいいです。ちょっとこ挟む余計な事っていえば猫に対する呼びかけだったりとかで邪魔にならない。そして勝間さんの場合ご自分の何か身の回りのちょっとしたことで話したいことでもそれをちゃんと1トピックにする。髪型のことであるとか、洋服には構わないのでエアークローゼットを使っているとかそういう些細な事っていうのも１つのトピックにしてピシっと一本まとめる。そういうところもすごく買います！ということで最近この一週間ぐらいはずっと勝間さんの動画を聞きながら仕事したり作業したりしてます。私がすごい参考になる、と思ったご自分の話し方、滑舌の良さについての動画を貼っておこうかなと思います。（私は声が通らず活舌が悪すぎて聞き返されることが多く、結構苦しんでいます。）これ！とそのものズバリじゃなかったかもしれないけれど。料理の話題も面白くて、特に私はもう勝間さんの動画を見てから今まで入っていたDaiGoさんの専用サイトの登録者をもうやめよう、と思いました。実はニコニコ時代から月額550円でチャンネル登録していて結構視聴していました。最近ご自分の専用サイトになってからも月額がそんなに変わらなかったから継続したものの新しい動画でも導入部だけ新しくて過去動画（しかも結構古い）に誘導することばっかりが多くて結局枝葉の話が多くてちょっとなぁ、と思い始めていて。残念ながら、まずDaiGoさんと私だと性別も違うし年齢も違うせいか彼の瞑想や運動、栄養に対するトピックなどは共通の興味があるんですけれども正直モテテクニックとか、人のことを操るとか、そういうトピックはメニューにあってもことさら開きたくない感じ。なんかそういうの気持ち悪くてサムネイルで見るのも苦痛。投資の話も私には身近でない感覚の額やテクニックだし参考にならない。そういう点勝間さんは年齢も同じくらいだし女性だしということなのか自分を飾るためにチャラチャラチャラチャラ余計な無駄口を叩いてる感じっていうのが一切なく紹介してくれる話題も手が出しやすいものが多い。なんか、色々清々しいの。すごいDaiGoさんディスってるみたいでごめんね。だけどね。DaiGoさんの扱う情報は好きなんだけど、 DaiGoさんのスタイルが決して好きだったわけじゃないな、っていうのが私もう心の底から分かっちゃったのよ。だからもうにゅーたこ、勝間さんの動画かあれば欲しい情報はカバーできるし有料でみていた合わない若い人のチャンネルは整理しよう、と思いました。本当、時間も意外と限りあるものだしちょっとでも苦手だな、と思うようなところのある人のチャンネルにお金出していることはないよね。
26Dec
- 聖夜の初パイ。
  昨日は変なスイッチが入ってしまい、ブロッコリーのホワイトソース煮に続けてなんとアップルパイを作り始めた。クリスマスだなあ、と思ったらもう「スイーツ」って感じのものがやっぱり食べたくて、　しかし車を車検に出していて足がない。もらったリンゴを塩煮にして（ひとつまみの塩をふっただけで弱火で煮る・十分甘い）ヒエの粉とリンゴジュースで作るビーガンカスタードクリームを作ってクックパッドを見ながら生まれて初めてパイ皮を仕込んだ、ところで昨日は力尽きた。呑み始めたらスイーツより酒の肴が欲しいって身体が言うもんで。そんなこんなで続きは今日。独りだし電子レンジのオーブン機能を使うのも面倒くさいので、リンゴの塩煮とヴィーガンカスタードクリームを挟んで包みパイにしてトースターで焼いてみる。黄身を塗らなかったから照りが無いけど、味とサクサク感は普通に売ってるパイと変わらない。サクサク。残念なのはフィリングがリンゴの塩煮とヴィーガンカスタードクリームだからかやや甘さ不足なこと。こういう場合、リンゴジュースは良いものを使わないと駄目ね。私は今は別にヴィーガンではないから、カスタードクリームを普通に作っても良いかもしれない。パイ皮については学習と経験にはなった。パイが食べたくてたまらなくて車が無いときも作れるよ、という自分への保証にもなり、もしかしていつかホールのアップルパイにもチャレンジできるかも。パイ生地自体はそんなに難しくない。今回家にそれだけしかなかったから薄力粉だけで作ったけれど、ちゃんとレシピ通りに強力粉を使えばさらに「らしく」なったかも。自分に良いプレゼントになりました。
24Dec
- ホワイトソースは祖母の味。
  は～～い、クリスマスイブですね。そんな今日のお昼は自分で作る豆乳ホワイトソースでのブロッコリーのホワイトソース煮。グラタンにもなる。玉ねぎみじん切りを炒めて炒めて・小麦粉と絡めて豆乳入れてとろみ出しながら塩か味噌かと胡椒入れるだけ。私には簡単だけれど姉に作り方を言ったら「もう『みじん切り』ってだけでダメ！」だそうだ。確かに「くみんちゅ」さんのレシピを知って自分で作るようになるまでは自分でホワイトソースを作ろうなんて気にはならなかったよ。１０分でできる米粉と豆乳のホワイトソース by くみんちゅキッチン乳製品ゼロ、グルテンフリー、でもクリーミー。市販品とは違い、胃にもたれないし喉も乾かないよ。自分の体をつくるごはん。cookpad.com慣れちゃえば簡単だけどね。「ホワイトソース系食べたい！」と思ったら玉ねぎがあれば即できて、買い物に行かないでいいという方が私には市販のホワイトソースを買いに車を出すよりずっと楽ちん。で・当然自分で作ったほうが美味しい。ホワイトソースと言えば、子供のころこの山梨の家に子供だけで預けられていた時に祖母がシチューをホワイトソースから作ってくれたことを思い出して祖母の手間ひまと愛に感じ入ったことがある。今にして思うときっと、東京育ちの孫たち（伯父の子供達も来ていた）が喜ぶように頑張って作ってくれたんだと思う。母方の祖母は福島の出身で、小さいときに炭鉱の監督をしていたというお父さんが炭鉱事故で亡くなって長女だったので子供のうちに東京に女中奉公に出たそうだ。実はそのお家が日本画家の大家　伊藤深水先生のお家で、田舎出で小学校もろくろく行かせてもらえなかった祖母は家事・礼儀作法といっしょにシチューやコロッケのようなハイカラな料理を仕込んでいただいたようだ。山梨の家には祖母たちの結婚の時に深水先生がお祝いに下さったコーヒーカップのセットが戦火を逃れて今も健在であります。東洋陶器會社　というところ謹製。品の良い小ぶりな物です。自分でホワイトソースを作っていると祖母が私達が喜ぶように一生懸命自分の頭の引き出しからハイカラな料理を出してきてくれた愛情と祖母の苦難多かった人生を思い出してしまい胸がいっぱいになってしまう。自分が自分にホワイトソースを作っているのだけれどその都度声に出して「おばあちゃん、ありがとう！」と言ってしまう。そんなように作るから、まずいはずがない。お昼はご飯を仕込んでグラタンライスになりました。
23Dec
- 一斉瞑想参加しました♡
  結局12月22日3時22分の一斉瞑想は、ちゃんとガイドに従ってやりました。時間がずれても自己流でやってもカウントされない、ということだったので。私は視覚化があまりできないほうなのですが、瞑想の最後の方には自分の心臓あたりからモーブの光線が出てるのを感じて、体感的にも良かったです。『水瓶座の時代へ！　瞑想は今晩3時22分開始！』既に水瓶座の時代の最終活性化（ファイナルアクティベーション）のエネルギーが地球に届いています今日はこの１か月間でほとんど途切れることのなかった闇の勢力からの…ameblo.jp春ごろにあった同じ主催者の一斉瞑想の前後にわらわら出てきた「集団瞑想は無防備になっているところに洗脳をかけられるから危険だ！」「逆にエネルギーを抜かれてるんだ！」等々の心配性な人たちの懸念に対して瞑想の前に邪悪なもの、光の意図に反するものを無害化したり防ぐバイオレットフレームの設定をしたり（って全部意図するだけなんだけどさ）していてちゃんと対策はCOBRA側も対応していて、そこに私は好感を持てました。これら批判や疑念派への回答は以下の記事の下の方にあります。『12月22日の水瓶座の時代の最終立ち上げ瞑想がなぜ大事なのか？』１２月２２日（火曜）　午前３時２２分から２０分間の水瓶座の時代を起動させるための世界同時瞑想が企画されましたこの日、水瓶座で木星と土星の合であるグレートコン…ameblo.jp結局自分のフィーリングで私のように違和感を感じない人は参加できるし逆に何か嫌だと思う人は参加しないってだけですけれど。一番ナニなのはワーッと盛り上がって記事を拡散して自分もやる気でいたのに「✖✖が良くないって言ってるからやらない！」とか他人の意見で急に揺れちゃう態度だろうと思う。自分の直感に対する信頼とか自分軸とかはそういう人ってどこにあるの？？そしてスピとかナチュラル志向の人って私が思っていたよりずっとそういう柳みたいないつも揺れっぱなしの人が多くてちょっとびっくりは、している。でも自分だってもしかしてスピ初心者だったり心が不安定だったりした頃だったらそういう態度だったかもしれないし「子供叱るな来た道じゃ、年寄笑うな行く道じゃ」で、目の端にとらえてもフッと目をそらすようにしていく。で、参加者がクリティカルマス（臨界数）と呼ばれる14万4千人に達したらしいです。『COBRA更新　みずがめ座の時代最終立ち上げ一次報告　２０２０年１２月２２日（火）』Age of Aquarius Final Activation Preliminary ReportAge of Aquarius Final Activ…ameblo.jp目出度いことです。これで何かが急激に変わるわけではないと思いますけれどそれも自分が現実を作っていくという気持ちを再認識して明るい方向にただ進んでいこうと思います。ベタだけど、ここはやっぱりこれを聴きたいですね！歌詞あり歌詞無し・でも画面大きいこれ、このMV観るだけで涙がボロボロ出てしまうんだよなぁ。そしてお馬がすっごい賢い！ああ、あとで「ヘアー」観よう。
22Dec
- Happy Winter solstice in 2020!
  っつーことで2020年の冬至、来ましたね。私は例年の冬至は朝から地元にいたらまず自分の産土様をお参りして、次に早稲田の穴八幡神社に行って（一陽来復お守りは何年か前に卒業して参拝だけ・神棚にはお札を入れてある）それから大宮の氷川神社と氷川女體神社にお参りをして、山梨に帰ってこれたら山梨の自分の鎮守様にお参りする、というもうお参り三昧の日にしてきたのですが・今年はコロナを言い訳にして全然どこかに出ていきたい感じもしないし自分の外に何かを求めたい感じもしない。「感謝」をお伝えするのなら何も混みあった冬至の日を狙って出かけていかなくてもいいような気がして足腰リハビリの一環で山梨の鎮守様にお参りをしただけになりました。こういうふうにどこにも特別いかない冬至っていうのはすごく久しぶりかも。たぶん10年ぶりくらいかもしれない。（去年も母が入院中で神社にお参り、なんて優雅なことしてませんでした。）https://ameblo.jp/newtako/entry-12561606840.html『Happy Winter solstice !』冬至でしたね。私は前日から久しぶりに母の見舞いに来た弟の接待、大晦日から元日にかけて1日外泊をする母のために2階から叔母が使っていた大きめなベッドを弟と二人…ameblo.jp起きて暖房をつけたのに部屋の気温が1℃だった今日。ちょっと遅めに始動となって、でもてくてく歩いて頑張って脚の運動をして帰ってきたら炊飯器でふかしてみたさつま芋がほわ～～～んと出来上がっていて、超幸せ。食べて・自分の仕事の中では大の苦手の箱書きをして（桐箱に作品タイトル・制作年・署名など「毛筆で」いれるアレ）難航した片口、可愛くできた。作品を箱に収めて梱包して、郵便局まで車を出して終業ギリギリに送り出し寒すぎるので春菊と春雨がたくさん入った鍋を作ってちょっと日本酒を飲んで日課のコンガの練習をしたら（ここで書きそびれたけどやっぱり我慢できなくて中古のトラベルコンガを買ったのだよ）日付が変わっていた。木星と土星の大接近、はもちろん自分の目では見えようもないので後でYouTubeで動画で見てみた。土星のわっかが可愛いね。カボチャも煮て食べたし・これからゆずのお風呂にも入ります。今回の冬至はスピ界隈では何年も前から「ゲートが閉まる」とか「二極化」が極まるとか「土の時代から風の時代への移行」とかとても重要視されてきたわけですが自分的には何年も前からこの日を目指してきたような感じでもあります。あまりに重要視したり区切りを感じて今日ここまでに何か達成できてなければいけない、と焦ったりしたことも前にはあったからか3周くらい自分の意識の中で予行練習ができてしまったようで、今は逆にことさらに何か重要な感じが持てない。と言っても、静かに心の中で盛り上がっているような感じもあって不思議な気分です。信頼する友人カップルが声をかけてくれたので夜中の3時22分からの世界一斉瞑想には、私は参加します。前の一斉瞑想の時に日本ではマドモアゼル愛さんやakikoさんがちょっと否定的な見解を出していたから後で妙にキモが小さい人たちが「利用された！」「変だと思ってた！」とか大騒ぎして怒っていた・あそこ主催。私は前回同様今回もとても素直に落ち着いた気持ちで参加したいと思えるのでします。ある意味自分では探しているわけでも見つけたわけでもないのに声をかけてもらったから、というところに「ご縁」を感じるから。私の第六感というかハート意識が、すごく落ち着いてこの人たちと祈ろう・と思うから。そういう感覚に間違いはない。（だいたい他の人が見たり経験する現実を私は一緒に経験しているわけでもない。私の現実は私は作っているんだから自分がオッケーだしたらそれでオッケーなのだよ。）本当は動画のガイドを聴きながら瞑想するよりは自分オリジナルの瞑想をする方が良いのかも知れなくてそれはこれからお風呂に入り、予習で瞑想のガイド動画を見なおしてみて最終的に決定しようと思います。さぁ、ゆず湯に入ってきます。皆さんもそれぞれの現実世界でHappy Winter solsticeを。
19Dec
- 諦めない自分。
  今回の窯はかなりうまく行きました。スカスカだったけど、窯の中で割れたりしたものが無かった。それだけでもう大成功。仕上げの削りをしながら考えた。作品って全部失敗作の積み重ねだよね。たくさんの「やっちまったぜ」「絶体絶命、これどうするの？」「やっぱ駄目か（乾いた笑い）」が積み重なってデータの蓄積になったり新しく発見したり、火事場の馬鹿力みたいになにか思いついてそれが新しい持ち駒になったりして、今これを作ってる。この作品の作風だって、失敗に次ぐ失敗の対応から出来上がってきたわけで。しみじみ焼物さんは失敗してナンボだな、と。ありがとう、今までの失敗作全部。ありがとう、いつも諦めない自分。これからもたくさん失敗しちゃうだろうけど、そしたら即座に「オイシイ！」と思おう。
18Dec
- やり返す瞬発力か・華麗なスルー能力か。
  【他者に介入されたらやり返す覚悟を。他者に介入したらやり返される覚悟を。】by 「ナリ心理学」のナリ君これ、自分が弱いところだから自分用にメモ。私は「怒りの反射神経」「怒りの瞬発力」みたいなものが徹底的に弱い。つまり、他人から変なことを言われてもその場では「？」とか「・・・・あれ？」とか思ってなんとなく気分悪かったな、くらいにしか受け止められないで、後でその人と別れたりして帰り道で何かモヤモヤしていて、思い返す。するとあ、あれ　よく考えたらすごい失礼！わ、なんで気が付かなかったんだろう？やだ、腹立つ!!となる。しかしそこでまだ「怒り」の健康な反射神経には届かなくていやでもなんでそんなことあの人がいうわけ？私に？気のせい、気のせいと、事実を見ないようにしたり自分、フラットな現実からそういう嫌な要素だけ拾ってるのでは？自分がそうしてしまっているのはなぜなんだろう?と、違う方向に話をすすめちゃったりする。一番目の反応は自分がその時その人の言葉で嫌な気持ちになって、傷ついているのを直視しないという自分の気持ちを蔑ろにする自分を大切に扱わない姿勢だし二番目の反応は自分が嫌な気持ちになった、ということは見ているけれど、それを否定的に捉えていて「教育的な矯正」を与えようとしている。両方、自分の気持ちをまずしっかり見てどんな感情も自分のものとして認めてあげて「自愛」を核に反応するからずれてる。これは本来子供の頃の私は「怒りっぽい」「感情的」と言われているくらいすぐ怒ったりふくれたりする感情むき出しの子だったのを、親や周りからさんざん怒られて自分も自分の感情の激しさに手を焼いて思春期近くなってから自分で学んで自分を矯正した結果で。当時はいいこと考えた！楽になった周りからも好評私、オトナになった　とか考えていたんだよ、、、、、。実際、私は人よりセンシティブな子供だった。まずそれこそ自己肯定感が足りない育ち方のせいで何でも攻撃されたり怒られている！と感じる所謂「割れたコーヒーポット」だったという証なんだけれど。打ち込んできた美術・陶芸の世界が評価される中で少しずつ低すぎた自己肯定能力を育て、極めつけは10年前にダメになった最後のボーイフレンドの「お前のことが好きだったことなんか一度もなかった」というお言葉で目が覚めて恋愛関係・人間関係に自己肯定能力の欠けを補ってもらおうという大間違いに気がついて地道に自分を見つめることで「自愛」「自己肯定」「自己受容」を育んできたわけだ。その地道な10年の中で、あんまり育たなかったのが「やられたらちゃんと反応して怒る」。「馬鹿に舐められない、舐められたら即座に相手の息の根を止める反撃をする」その瞬発力。正直、スピ世界界隈に入り始めたときに誰でも「神様」に質問ができるという「僕のアニキは神様とお話ができます」に自分が送った質問は「怒り方がわかりません。どんなタイミングで怒ったらいいのか、どれくらい怒りを表現していいのかもわかりません。人間は怒ってもいいし許されているというのはわかるのですが自分はいつもタイミングを外してしまって、あとで「本当は私は怒っていたのでは？」とか「怒ればよかったかなぁ？」と考えてしまいますが後の祭りです」みたいな感じだった。（ブログが荒れたり回答者の方が健康を害されて私の質問までは到底届かなかった。アニキさん、その後ご健康の方は大丈夫なのかなぁ）ああ、欲しいなぁ怒りの瞬発力。ただし自分の中には相手のネガティブな波動に乗ったら相手の思い通りだな、と思ってぐっと踏みとどまってしまう姿勢もあり、それはそれでスマートな対応だと思う。だからそういう相手の「こちらを貶めてやろう」という意図に鈍くていちいち反応しないというのはそれはそれで良いのかもしれない。（そして相手はまたそこが悔しいらしい）あ、やっぱり反応しない、で正解なのかもしれない。何か人に「？？」ということを言われたときにナリ君みたいに華麗にまわし蹴りで瞬殺、というのもあるけれど「全く気がつかないでスルー」というのも後々面倒くさくなくてよい。相手の不機嫌に巻き込まれてやるほど親切なことしなくていいと思うし。私の場合遅れてゆっくり相手の毒に付き合うから、お人よしなんだし間抜けなんだと思う。私のタイプは中途半端に気がつかないでとことん気持ちよくスルーする力を養うのがいい。もしくは相手のどす黒い意図に気がついていても（たいていその場で気がついているので「嫌な感じだな」とは感じてしまうわけだけれど）相手が何でそもそもそんなことを言うのかを素早く喝破してしまってそこまで見切ってその場で華麗に「底の底まで即座にわかってスルーする」方の速さの方に張る方が効率よいかもしれない。解決！私の場合「華麗で素早いスルー能力」を磨く。実はこれは私は自分の業界で人と会う時には出来過ぎているくらいにで出来ていてそれも良くも悪くも社会人としてはどうかと思うところもあるのだけれどこれを日常で会う友人とか家族でもやってしまうようにすればいいってことだ。それにしてもそもそももうそういうことをされないでよいようになりたいんだけれど、それはわたしにまだ「迫力」が足りないからだろうか。そういうことしてくる人って意外と身近な「友人だとこちらは思っていた人」だったりすることが多いんだわ。そういうことをされてじんわり解るのは「あ、この人は元々私のことをすごく自分より下に見て付き合ってきていたんだ。だからなんか悔しくなって嫉妬っぽい嫌がらせみたいなああういうこと言ったんだ」ってこと。気分は良くないけど、そういうことなんだよ。同業者の「嫉妬」には学生時代から鍛えられているのでもうどうってことも思わない。この業界も個人個人が自分の才能を伸ばしてやっていくだけのものだから無意味なのに面倒だな、と思うだけだけど日常で「友人」だと思っていた、例えば私と全く違う、家庭も安定していて自分の道で輝いてもいるって風に私からだって見えている人からだったりすると藪から棒で嫉妬される理由もわからないし、正直当惑する。だけど「あ・こっちが感じているよりももっと相手は私のことを「人全般として下」に見てたんだな！」と解ると全て納得がいく。仲良くしてくれているようでスクールカースト下の下だった私と仲良くしてあげている、みたいな感じだったんだろうなぁ、とか。「嫉妬」って自分が見下しているものにしか感じない感情だからね。「お前なんかがナマイキに、目障りだわ！！」ってやつだよ。これはしょうがないからそういう人とは距離を置くしかないんだね。で、遠慮しないでこちらは勝手にもっと輝く。人間関係の断捨離、やっぱり出てきちゃいそうだな。
- 新味噌できました
  今年仕込んだ新味噌できました。さすがに美味しい。今年のはいつも糀を買っている味噌屋さんのレシピにしたので、前に比べて倍近く糀が入っているので、前よりかなり甘めです。これだけで酒の肴になる～。今日は大根のスティックにこれを合わせて楽しみました。キュウリも今年は冬だけれど安いからキュウリでもイケるね。左に写っているのは4・5年前の味噌。だいぶ独特な香りのものになっています。「3年味噌は薬」という話なのでこれはこれで大事にしよう。3年味噌は薬、の根拠はこれ。普通の味噌より「3年寝かせた熟成味噌」のほうが栄養価は高い？－Suzie（スージー）普段、味噌汁をどのくらい飲んでいますか？パンやパスタ、うどんやラーメンなど、和食以外にもおいしいものがあふれる飽食の時代。お米離れとともに味噌汁離れも進んでいるようですが、お米はもちろん、味噌は日本が世界に誇る素晴らしい健康食品です。あらためて味噌汁の効果を見なおしてみませんか？ ■お味噌汁は「飲む点滴」「味噌は医者いらず」「味噌汁は医者殺し」「医者…suzie-news.jpアミノ酸やビタミンが熟成するにつれて増えるから、ということが根拠みたいですが私が聞きかじったのはマクロビオティックの中で3年味噌は「陽」が強くなるので陰体質の症状を和らげるのに良い、と。マクロビオティックにおける食べ物の陰陽って科学的根拠はない、とは言われていますが体感では確かにあるから、私はゆるく信用している。例えば砂糖をたくさん使った市販のお菓子なんか食べると食べた瞬間に鼻水垂れたりするから。そういう意味では3年味噌はある種やっぱり陽なエネルギーはある感じがします。
16Dec
- 特にたいしたことのない日常・窯焚き。
  いえぇぇ～～い！今日もちゃんと起きられてウォーキングに行けました。でも今日は昨日のウォーキング開始が微妙に祟って膝が痛い。膝のお皿の下にお灸をしてちょっとごまかしてみたりしつつ、ゆっくり歩く感じでやってきました。帰ってきたら今日は久々の窯詰め。自分でも「窯詰め」と頭に浮かべるとただ作品を窯の中に入れている図を（自分ですら！）思い浮かべてしまうのだけれど実際には窯道具（棚板という窯の中で組む棚の板・ってそのまんまの説明だ）やススなどで汚したくない作品を入れて焼成する陶製の大きな箱である「さや」自体の掃除とか、それ以前にまず私の窯は野外にあるので窯の周りの落ち葉を全部掃き清めることから始まります。実は今朝、今住んでいる山梨の家の台所が火事になってバンバン燃えているというかなり嫌な夢を見たのです。（台所が火の車、ってイヤ〜！）夢見が悪いのが気になって、窯の熱から周りの落ち葉にうっかり火がついてしまうような事態にならないようにかなり念入りに掃除します。一昨年の１月、窯の上に小屋掛けしたトタン屋根の上に積もった落ち葉が窯の煙突からのもらい火で発火してしまった時の背筋が凍るような思い出も薄らいではいません。窯に詰める作品自体は正直スカスカなんだけれど（でも年内に欲しいというオーダーのお客様がいるため強引に焚いた）窯が２５年物なので詰め終わっても窯と窯の扉の隙間という隙間にしっかり不燃性の綿を詰めて横からも炎が出ないようにするなど、古い窯ならではの手間がかかります。結局午後１時に点火、今１１時で終了になりました。スカスカなので速かった。嬉しい、今日はもう寝られる。「日付が変わらないうちに寝る」の実現です。さぁ寝るぞっ！！今日のいでたち。いつもの二部式着物に寒いので胸元にスカーフ、「ワークマン」で買った防水性のあるジャンバー。うまく写真取れなくて説得力ゼロですが、自分ではかなり気に入っている組み合わせ。来年のトレンドカラーはこの蛍光イエローとグレーの組み合わせだとか。
15Dec
- 勝間和代さんに感化されてわだば朝方になる！
  いろいろ恢復しました。まず・体調不良。まだちょっと引きずっていますが、「風邪っぽかったら大椎・風門にお灸をしたら？」というアドバイスをくれた方がいて東洋医学で風邪を退治！！大椎（だいつい）風門（ふうもん） | 広島頭痛・脳神経専門医のつぶやき風邪に効果ある西洋薬はないと言われております。漢方や東洋医学は風邪に有効です。inoue-i.clinic背中にお灸をする元気がなかったのでその周辺をカバーするようにホカロンを貼ってみました。（お灸もカイロであっためるのも基本同じだからね）ついでにいつもいつも痛い腰椎4番5番あたりの上にも貼って過ごしていたら1日でかなり良くなり、2日目の今日はなんと腰痛がしなくなったので朝から元気に起きられて（ちょっと何か月ぶりだろう・・・）朝からいつものルートの駅そばの三島神社折り返しの1時間ウオーキングができてしまいました。（何か月ぶりだろう・・・）その後も最近には珍しく作業がちゃんとできて、久しぶりにまともな社会人みたいに働けましたよ。朝まともな時間に起きられるって本当に大切。前々から自分で言っていたように自己評価が無駄に上がりますからね、早起き。昨日は昨日でメキシコ在住の旧友が「久しぶりにお話しよう～」と言ってくれてネットで朝から（向こうは夜）たくさんお話しできたのも良い作用があったと思いまする。急にまた早起きやウオーキングにスイッチが入ったのは、昨日YouTubeのお薦めで出てきた勝間和代さんの動画をたまたま見たら運動の重要性や早起きの功徳に対するトピックのものを視聴したからというものあります。勝間さんはもともとすごい宵っ張りだったのを朝方に努力で変えた、ということで動画の中で「夜更かしは次の日の朝の活動時間を借金しているようなもの」という（そんな感じの）言葉が実に実に肚に落ちたから、とも思いまする。勝間さん、知らなかったんですがADHDで長く何かをするということができないそうで動画もぶっつけ本番で3分から10分くらいに収めて、1動画で1つのトピックでとても解りやすい。短すぎてちょっと作業をしながら聴くにはせわしないときもあるけれど。それから特筆すべきは、大変活舌が良く声が大きく聴きやすい。また観たい、聴きたいと思わせるにはとても大事なことです。勝間さんの動画では「１日に自分ができる仕事量を俯瞰で見て、できる量しか仕事を入れない」などいつも「ダメな小学生の８月３１日」をする私には参考になることがとても多いのでしばらく感化されようかと思います。お酒は勝間さんみたいにやめられないけれどね。こんな素直な自分、本当に可愛いよ。
12Dec
- 何度でも書くけど、笑いの瞑想が最強！
  ご無沙汰しておりました。お出かけが続いたら体調を崩して寝込んでおりました。そもそももうお出かけを１日すると次の日はもう１日寝たきりになるのですが今回は那須と東京へ行ってたくさん人に会ってきてちょっと鼻かぜをもらったかな、というタイミングでそれは治らないまま友人と新宿で会食、都内で開かれている素晴らしいウズベキスタンの刺繍の展示を見に行って昼からけっこうな時間まで安酒場で飲み倒してしまい。（展示は素晴らしかった！これみんな色のついているところは染じゃなくて刺繍なんです。「縫い」の力、炸裂！！！）『美のコレクションvol.09　ウズベキスタンの刺繍　スザニ展』特別企画優待展示会の予定美のコレクション　vol.09ウズベキスタンのスザニ展2020年12月4日(金)から9日(水)　11:00-19:00　1990年代後…ameblo.jp楽しかったんだけれど、次の日お腹の調子は悪くなり、さらに風邪だな、という症状がどんどん出てきて２日ほど寝込んでしまいました。調子悪くなると、今まで抑え込んできていただけだった不愉快が水で戻した「ふえるわかめちゃん」みたいに心を侵食してくることがありますよね。それになった。人と会うと人の気持ちはその人のものだからしょうがないですが・「あれれ？」と思うような対応をされたりこちらにはどうしようもないことで薄っすら憎まれたり意味なくマウンティングされたりまぁ、「楽しかった～～！」ばかりでは済まないことも起きます。そういうのがひとつ、のどに刺さった小骨みたいに嫌なのが「ふえるわかめちゃん」になった。思い出して自分がどんよりするたびに「バシャールの電球の取り換え」でブロック解除をしたりしたんだけれどなかなか取れない。何度も書き変えテクニックを使ったけれど、何度も出てくる。こりゃぁもう根本からザックリいこう。というわけで、寝ていてのどの痛みもなくなったし「笑いの瞑想」をしっかりしてみました。「笑いの瞑想」、今回しっかり今やっているやり方を書きます。１・タイマーかけて３分くらい嘘笑いでいいので狂ったように爆笑します。２・タイマーで時間切れになったら、ぴたっと笑い止めます。ちょっとクラクラしているはず。３・そのクラクラの状態で松果体とか心臓とかお好みのところにフォーカスして（私は松果体）「私は宇宙の創造の源と繋がっています」「私は私自身であるハイヤーセルフそのものです」と宣言します。４・その時自分を悩ませている元凶を切り捨てます。「私は本来私のものでない恐怖心を手放します」「私は誰かになすりつけられて私のものでない憎しみを手放します」「私は誰かに刷り込まれて本来私のものでない罪悪感を手放します」・・・・・文言はどうでもいいので、自分を苦しめている「感情」が本来のありのままの光そのものの自分のものでないことをしっかり認識して、声を出して手放す宣言をします。５・嫌なことが記憶にしつこく食い込んでいるようだったら、例えば本当はどうだったらよかったかを正直に妄想して、それを追体験します。それで古い嫌な記憶は書き変えられます。６・心が安定してきたら、これからどんな現実を体験したいのか妄想したり、声に出して宣言したりします。７・とても心が安定してくるので、いいところで目を開けて「今」に戻ります。キモは、ちゃんと爆笑すること。全身全霊で、私は時代劇の悪役とか禅寺の厳しい変人の和尚さんとか、古代中国の英雄みたいなイメージで笑います。本当の笑いでなく、演技の笑いでいいです。私は嫌なことがあったらその嫌なことを切って捨てて豪快に笑っている中国の武将みたいなイメージで笑います。けっこう、黒い笑いです。私は腰を落として全身をゆすって、口の端が切れるほど迫真の演技で笑います。（ex.「キングダム」。あれに出てくる古代中国の武将みたいにやる。）ＦａｃｅＢｏｏｋで前に紹介した時に友人たちが「口角上げるだけでも幸せホルモンが出るから」どうのこうのと言い始めて口角上げるとか微笑んでいきましょう、みたいな生ぬるい方法に話が行ったんですがそんなもんじゃ根こそぎ嫌な感情とか傷ついた過去の記憶まで取れません。爆笑です！あくまでも私の経験ですけれど。で、今回も意を決してこれをやってついでだから体の調子の悪いのも根こそぎ要らないのでそれらも「手放します」したら直後に非常にお腹が痛くなって所謂「宿便」状のものがたっくさん出ました。尾籠な話ですが、「宿便」って体調だけでなく精神的な方向でも毒だし効果があるようなんですよ。かつて私は心の中で切り刻むほど恨みに感じている人がいて苦しかったからその時は断食と梅湯と野菜を食べる「宿便流し」をしたのですが（断食そのものも精神的なリセットに効きます。）宿便が出たとたんにその人への恨みつらみ憎しみ、全部スッキリ霧散してしまったことがあります。自分の例でなくてもさとうみつろうさんが腸揉みをしてもらって山のように雲古がでてから「かみさまの声」が聞こえるようになって大売れに売れた「神さまとのおしゃべり」を書いたり神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識- | さとうみつろう |本 | 通販 | AmazonAmazonでさとうみつろうの神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-。アマゾンならポイント還元本が多数。さとうみつろう作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp知人の彫刻家が食べすぎと過労で上から下から、もう何も出ないくらい出す、ということがあったらそれ以後自分の中に恨みつらみのような感情が一緒に出ていってしまったように一つ心が透明になってそれと同時に急に運が開けてみるみる人気作家になった、など興味深い話はあります。そういえば前に笑いの瞑想をしたときも急にもよおして常ならぬ状態の雲古が出たような・・・・。それからその嫌だった記憶にもう前のように苦しめられることが本当になくなったのです。今も続いています。『怒りや心の痛みの解消に「笑いの瞑想」』一時期毎日やっていた「笑いの瞑想」。これ、すごく体力を使うので、夏に吐くほどの頭痛があった時以来「毎日」はひかえるようになった。狂ったように3分笑うので、ちょ…ameblo.jp「笑いの瞑想」じゃなくてバシャールの電気付け替えブロック解除でも真剣にやれば何十年来の嫌な感じのご縁だった人が急に無害化されている現実を生きることもできます。全身全霊でやったよ、そのかわり。『楽しすぎる搬入＆more　』先日「すっごい忙しくなっちゃった」懸案の2つ目の納品を無事に済ませてきました。無事焼けました。那須のオシャレリゾートホテルのスイートコテージに、平面の作家…ameblo.jp（この時は健康が不安で笑いの瞑想ができなかったんだよね）でも「笑いの瞑想」のがやっぱり強力だと私の体感では思っています。なんか途中から宿便の話になっちゃったりしてますが、「笑いの瞑想」目下最強です。宿便方面でも、今日それが出て明日以降私の体調がどうなるか・とても楽しみです。
07Dec
- サルサ関連ええぞ。
  完璧に治った、なんてことはないけれどYOKO先生のお尻フリフリ動画で毎日骨盤を回すようになってからかなり腰痛と股関節痛が軽減されたのです。『アタシはどこに向かっているのか？１』先日は浜松に友人達と去年出産をした友人を訪ね結果乗り物に乗りすぎて体がガタガタになりもうエクササイズではどうにもならなくなって伝家の宝刀のお灸を出してきて体中…ameblo.jpもちろん、ゆっくり歩く歩行瞑想も効いていると思う。目下の悩みはそれでも夜になると座っているのも嫌でダイニングに横たわってしまうほど疲れる事。これは持久力の問題だろうか。たぶん、歩く時間を増やさないといけないんだとは思う。最近見つけちゃったこの動き。すっごいはっちゃけてる。はっちゃけてるだけでなく、腰だけでなくて胸や腕も回すのですごく良いエクササイズになる。これ、完璧にできたらカッコいい。もちろんちゃんとなんかできないけれど見様見真似ぐらいでついて行けるこの先生の指導力よ。最近見つけた、と言えばエクササイズ系だけどこちらもすごく効果があるかんじ。お尻の下にバスタオルをたたんだのを入れてお腹をへこましてカエル脚で呼吸10回寝てカエル脚で呼吸しながらレッグレイズ10回という、とても短くて簡単なものなのにすごく効いている感覚があるので日々の骨盤矯正体操と西式甲田療法の体操の間に挟むようにした。この動画のコメントを見ると、（私は幸運にもなってないけれど）尿漏れで悩んでいる女の人って多いんだね。だけど自分も閉経してから急にプリンセスホール近辺の筋肉が弱くなった感じがあって、それと同時に股関節の痛みがひどくなったような印象がある。そのプリンセスホール近辺の、と自分がとらえていたのが所謂「骨盤底筋」というやつであってカエル脚しながら下腹を引っ込める呼吸をしているとそこが引きあがる印象はある。これは簡単だから情報過多で気の多い私の中でも定着していくルーティーンになると思う。サルサ、まだ当然できない上に一度サークルに出て後は自主練なんですがもしかしたら自分の質にはすごく合っていた踊りの気がする。30年前くらいに出会ってたら私はセクシーダイナマイトサルサ姉ちゃんになれていたと思うんだけれど、出会うのが遅くてかえすがえすも残念だよ。でもまぁ・遅すぎるということはないからね。コロナで自主練なのをいいことにしっかり動く体を作っておいてここからまた新しい自分の世界を一つ作っていこうと思うよ。
06Dec
- 那須の翌日は庭園美術館へ。
  12月３日、那須のレクチャーが終わったら新幹線に飛び乗って都内へ移動。高校同期の素敵女子ズと同じく高校同期素敵女子が姉妹で開いたお店で舌鼓。野菜中心の心がこもった料理が徹夜明けの体に染み渡りました。徹夜明けで早朝から那須、東京と移動という日なので、もう体力が持たないだろうから朝のうちに都内の大手ビジネスホテルを抑えておく。もともと安いのにGo To割引でさらにお得になりなんと2800円足らずでニューオープンのきれいなお部屋のベッドに潜り込む。そのまま死んだみたいに寝て翌朝11時という遅いチェックアウトギリギリに目覚めて、焦ってシャワーして着物着直して、やや時間オーバーでチェックアウト。（雑に帰りの「かいじ」の中で撮った。レトロな羽織と洋柄の帯が響いていてなかなか良かったし好評だったけれど、この帯がひどく締めにくい硬い織物なのですよ）　どうも帯がうまくできない。3日の朝はなんだかよくわからないうちにたまたまうまく出来たが、4日の朝はホテルで何回やっても駄目。帯の質が硬くてやりにくかったため、手に任せて勢いで結べなかったので、余計にわけが分からなくなった。羽織を着ているからごまかしていられるけれど、やり直さないととても羽織は脱げない。東日本橋でレトロ可愛い喫茶店をみつけて、コーヒーを飲みながら検索。東京駅大丸にならフィッティングスペースがあると知り、フィッティングスペースのためだけに東京駅を目指す。ところが実際東京駅大丸を彷徨ってみてもフィッティングスペースのあるトイレ？が解らない。面倒くさくなって普通のトイレの着替え台のある個室に入り「前で結ぶ銀座結び」の動画を消音で見ながら帯を結び直す。着替え台には自分が乗るのでなく締め始めに引きずる帯が乗り、前結びなら個室に鏡がなくても困ることもない。どうにか帯が満足いったので、やはりGo Toトラベルの一環でホテルで貰った紙の1000円クーポンを消費すべく大丸のつばめグリルでお昼ごはん。ゆっくり呑んで食べて、昨日の朝からの移動と社交の疲れを癒やす。楽しくたって疲れるには疲れるんだよね。そのまま山梨に帰っても良かったけれど、東京にせっかく出てきたからには何か見ようと検索したら前日お会いした樋田豊次郎館長の庭園美術館が、なかなか素敵な展示をしているみたいなので見に行くことにした。生命の庭―8人の現代作家が見つけた小宇宙東京都庭園美術館　2020年10月17日（土）– 2021年1月12日（火）www.teien-art-museum.ne.jp全体的になかなか良かったけれどやっぱり加藤泉さんが最高に良い。加藤泉さんってどういう育ち方で何がどうしてあんなブードゥーみたいな、アフリカ美術みたいな、不気味可愛神々しい物を作り始めるようになったんだろう？http://www.izumikato.com/IZUMI KATO - 加藤泉izumi kato 加藤泉かとういずみ artist art painting sculputure painter 加藤泉作家芸術家画家絵画彫刻ソフビwww.izumikato.com資料室で過去展示のカタログを読みふけっていたらすっかり夜の帳が降りていてライトアップされた建物やアプローチも美しくて心がさらに満ちました。こちらは庭園美術館の斜め前で頑張っているお風呂屋さん。何度も庭園美術館に来ていて初めて気がついた。大変だろうけど、このままここにあって欲しい。それにしてもGo Toキャンペーンって随分太っ腹だなぁ。私は山梨からだからちょこちょこ使わせていただいているけれど、これで少しは経済を回すことに貢献できているなら幸いです。
05Dec
- アートビオトープ那須スィートヴィラ一般公開
  １２月３日は、朝から晩までよく動いた日だった。まずは私も作品を展示させていただいている那須アートビオトープで開催された「山のシューレ」レクチャー、武蔵野美術大学教授・アートビオトープ&ギャラリー册キュレイター新見隆先生×東京都庭園美術館館長樋田豊次郎先生×陶芸家近藤高弘先生の鼎談「手の力と夢ー新しいライフスタイルと工芸」を聴講に参加。那須に１０時３０分着だから早朝に出発。何を着て行くのか散々迷って結局着物にしたら決断と準備に時間かかりすぎで寝ないで参戦することになった。それぞれの視点から昨今の世の中の在り方と美術・工芸の在り方について刺激的なお話をたくさん拝聴。（それが前記事の自分のためだけのメモ）アートビオトープに１０月にオープンした坂茂さん設計のスィートヴィラも飾られている１５作家の作品とともに一般公開。この窓が「開く」どころではなく壁に収納されて全くウッドデッキと部屋（と外）が融合してしまうというつくり。うっかり全開放のお部屋は撮らなかった。私と写真家内田有里さんのコラボの一棟。作家の作品世界とテーマを合わせた本が展示されている。林側でないヴィラは工事中に出てきた石を積み上げて、こちら側は石を多用している設えと調和が図られている。搬入時には完成されていなかったすべての設えを丸ごと体感して細胞全体が感じる「美体験」を堪能してくる。建築内部も、建物の一部が大胆に解放されて内と外が混じり合う仕組みも、須藤玲子さん監修のファブリックもイサムノグチの照明も、そして「燦架」と銘打たれた美術と書籍の融合した展示も、スタッフさんが敷地内から採集して心を込めて飾られるグリーン中心のフラワーアレンジも、すべての要素が全方位的に美意識に訴えかけてくるというか・存在をすべての分野の「アート」にくるみ包まれてしまうというか、そんな空間なのです。美術作品で部屋を飾り立てただけの「アートホテル」というのが流行っていますが、本当の意味でのトータルなアート体験ができるのはこういうところでしょ。そんな空間つくりに参加させていただいている幸運に本当に感謝いたしまする。アートビオトープ那須はこんなところです。癒やされたい方、本当のアートホテルを経験したい方、ぜひともチェックを。https://crea.bunshun.jp/articles/-/27743「水庭」という楽園で過ごす那須連山のアートビオトープ | 贅沢な時間が静かに流れる心を放つ、もてなしの庭流れる小川、綺麗に配置された水溜まり。その間に立ち並ぶ木立。幻想的なその風景はまさにアート。那須連山の麓、建築家・石上純也が手がけた自然と芸術が融合した宿・アートビオトープを紹介。crea.bunshun.jp