～fly～
この曲は27歳、28歳 そんな20代後半に書いた曲です。
とっても暗いメロディーにこういった歌詞をつけたけれど。
人は痛みを知って、どん底になって。
弱さを知っている人の方が自分の強さを知っているんだと思います。
～ｆｌｙ～
作詞 曲 松本 道香
街路樹木漏れ日切なくて 痛みを抱えて過ぎる人
足早歩く人込みに 小さくうつむく
都会も夜空も私だけ 置き去り過ぎてく気がしてる
それでもこの温もりだけ 忘れないように
もしもこの身体の中にいる
もうひとりの私に出逢えたら
抑えずに堪えずに迷わずに
笑えるの心から solitude
紅心も鮮やかに 染まっていくのを感じても
どこかで失くしてしまった 何かを捜して
もしもこの身体消えるなら
誰のもと飛んでいく
見抜かれるウソなんてつかないで
羽ばたけないカゴの中の鳥じゃない
もつれた心ほどく自分自身振り返らないで
そうあの頃のよう これからもっと 全てを呼び起こす
大空心も羽ばたいた 自由に身体で感じてる
降り止まない雨も優しくて 何かを見つける
何かを見つけた
相棒
新しいスマホケース✨
またまたどこかに置き忘れても
すぐ分かるようにキラキラ✨💍✨ #松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#tokyo
#東京
#スマホケース
#デコケース
#キラキラ
#派手
#ストーン
#携帯
#携帯ケース
#それより
#新しいスマホにしたい
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の東京の最高気温は18℃です。日が射してきてこれから気温が上がって来ますね～
寒暖の差が激しいので体調には気を付けないとです。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しのひとつの「芋茎(ずいき)」には、ミネラルの一種であるマンガンの含有量が豊富です。
野菜類ではトップクラスでモロヘイヤなどの緑黄色野菜よりも多く含まれます。
マンガンは、3大栄養素の代謝を促す酵素の構成成分となり、正常な代謝をサポートします。
また、骨の健康維持、骨の再石灰化を促すなど、健康で丈夫な骨作りにも欠かせないミネラルです。
さらに、マンガンは神経の伝達コントロールにも関わりがあるため、神経の機能を正常化させる効能もあります。
ずいきには、皮の表面に近い部分にアントシアニンが多く含まれています。
アントシアニンは、ポリフェノールに分類される栄養素で、強い抗酸化作用があるため、老化防止の効能が期待できます。
また、アントシアニンには視力向上の効能があるので、目の使いすぎが気になる方は特に多く摂りたい栄養と言えます。
ずいきは、カルシウムを含み、さらに微量ながらマグネシウムやリンなどのミネラルも含んでいます。
カルシウムは骨や歯の形成に重要な栄養素ですが、骨の形成には、マグネシウムやリンも必要です。
他にも、神経の興奮を制御する働きもありイライラを抑えます。カルシウムは現代人が不足しがちな栄養と言われているので注意しましょう。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●2/7(木曜日)のメニュー
<お通し３品>¥900
マカロニサラダ
芋茎の煮物
キンピラゴボウ
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
鰻のヒレ焼き ¥200
タンドリーチキン ¥700
鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700
もつの煮込み ¥700
長芋バター焼き ¥500
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
サントリー角 ¥6,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
新メニュー2
こちらも新メニュー。
海老といんげんのにんにく炒め ￥800
にゅうめん ￥500
新メニュー もっと増えそうですよ✨😋
にゅうめん
「麺足りないって言ったらどうするの？おかわりしたいって言ったらどうするの？」って、そればかり昨日私が言っていたら(笑)
替え玉(笑)
ありのようです😁
#松本道香
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#飲み屋
#ロフト
#新宿
#ゴールデン街
#goldengai
#shinjuku
#花園五番街
#音楽とお酒
#お酒
#小さなお店
#artist
#singersongwriter
#singer
#tokyo
#東京
#新宿ゴールデン街
#飲み屋さん
#bar
#大人の空間
#歌舞伎町
#新メニュー
#にゅうめん
#〆の麺
