松本道香 ASHIATO

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2018-07-15 21:35:33

ありがとう!!

テーマ:日記・コラム・つぶやき
ちょっと早いけど。

って、

ママちゃんからダイアモンドネックレスのバースデープレゼント💎
この年になっても毎年もらっちゃってるなぁ。

親孝行出来てなくてごめんね😢

大切にするね❗
ありがとう✨


2018-07-15 20:33:50

お待ちしてます!!

テーマ:日記・コラム・つぶやき
いよいよ今週金曜日です❗
皆様と楽しく過ごせたら幸せです(*´∀`*)
ぜひ遊びにいらしてくださいね❗❗



✨✨松本道香 MICHIKA bar vol.39 バースデーライブ✨✨

時の扉~音楽と共に~ 

●日時:2018年7月20日(金) 

OPEN 18:00 1st 19:30~ 2nd20:40~


●会場 ラドンナ原宿
https://www.la-donna.jp/ 

●アクセス
https://goo.gl/QwP1Td 

●料金:予約¥4,000/当日¥4,500 (1st~2nd通し、ドリンク・フード別)

●出演者:松本道香(Vo) 沢村繁(Key) 南部栄(g) 井上尚彦(d) 西村直樹(b)

※ご予約はお名前・人数などを予約専用フォームまたは、netizen.michika@gmail.com 宛てのメールでお願いします。

※予約専用フォーム⇒ https://goo.gl/tQB7Gd 
















2018-07-15 14:41:40

暑すぎ…。

テーマ:日記・コラム・つぶやき
本当にほんとに今年は暑すぎ…☀😅💦
バテないようにしてくださいね❗❗

カレーは一番辛いのにしてもらいましたー👳🔥
マサラパパド大好物(*^▽^)/★*☆♪


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2018-07-14 17:04:31

本日のフードメニュー

テーマ:日記・コラム・つぶやき
本日の"MICHIKA 和 bar"は19:00オープンです!
東京練馬の最高気温は36℃の連日の真夏日です。
鰻の肝焼きとヒレ焼きを食べて、暑さを乗り切りましょ! ○-○-○-○-○-○-○-○-○ ※※今日のお通しの効能※※ 今日のお通しの1つの「つるむらさき」は栄養価にすぐれた野菜で、抗酸化作用のあるビタミンA(αカロテン、βカロテン)、ビタミンC、ビタミンEをバランスよく含んでいます。

いずれも病気や老化の原因となる活性酸素の発生を抑える作用、皮膚や粘膜の保護作用、体の免疫力を高め感染症を予防する効果があります。

βカロテンの含有量は、ほうれん草より劣りますが、ビタミンCはほうれん草を上回り、カルシュウムに至ってはほうれん草の約3倍多く含まれます。

さらに、骨にカルシウムを定着させるビタミンKの含有量が野菜類の中ではトップクラスなので、骨粗鬆症の予防にも適した野菜といえます。

また、不溶性食物繊維が水溶性食物繊維の約3倍多く含まれているので、整腸作用による便秘の改善が期待できます。

栄養価にすぐれる割に低カロリーなので、ダイエットの強い味方になってくれます。

さあ、バーッと飲んで暑さを解消しましょう! ○-○-○-○-○-○-○-○-○ ●7/14(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
酢豚風炒め物
小松菜のおひたし ※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>
鰻大井川の肝焼き(1本) ¥300(限定3本)
鰻大井川のヒレ焼き(1本) ¥200(限定5本)
胡瓜の糠漬け ¥400
縞ホッケの干物 ¥800
金目鯛の干物 ¥700
枝豆 ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500
以下の内容は昨日と同じで~す!

もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300 <お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700~
焼酎ボトル(芋・麦) 
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700~
ウイスキー ¥700~
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700~
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま~OKです。
予約お待ちしていますねっ!

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月~土 18時~23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ~


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2018-07-14 13:31:44

夏にぴったり!

テーマ:日記・コラム・つぶやき
買い物行ったついでに
期間限定のすだち蕎麦を😋
これ、食べたかったのよねー❗❗
中盛り無料だったのでオーダー。
すくなーい😂(笑)
大盛りにすれば良かった😁
これ、お家でも自分好みにして作れるね❗
やってみよー。
美味しかった~✨🍜

しっかし、あつーーーーい😅☀



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