香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
マットレスや敷き寝具が
硬いほうがいいのか
柔らかいものがいいのか論は
ねむたや店主も良く質問を受けます。
それについては
これまでもいくつか
記事にしてきたのですが、
実際問題、
マットレスの
「気持ちいい固さ」というのは、
身体部位、それぞれの部分部分によって
違いがあります。
最近では、
腰の支えが大切！ということで
腰だけ硬いつくりのマットレスや
敷き寝具も売られていたりもします。
しかしながら、
腰だけ硬くしても
それだけでOKとは言えません。
お尻の部分まで
硬すぎると、こんな問題も・・・
ベストは
お尻付近は柔らかく！
体重をうまく吸収してくれるように。
腰の位置は
ピンポイントでしっかりと
支えて持ち上げることが必要です。
単純に「硬い」というよりは
しっかりと支えて持ち上げる
というイメージです。
人間はカーブでできている
と言っても過言ではないほど。
その他にも、
頭、肩、背中、太もも、ふくらはぎなど
体のいたるところに曲線があります。
それぞれの
体のカーブに沿うような
グラデーション感のある支えが
できれば理想的です。
それを踏まえて
ねむたやの扱うマットレスでは
セブンゾーンといって
体の各部位に
合わせたつくりになっているものも。
しかしながら、
体のカーブの中で、
一番優先して対策すると
楽になりやすいのは
やはり「腰」です。
腰が休まっていないと、
他の対策を色々しても
楽に寝ることは難しく、
ここが上手く行っていると
枕が少々あっていなくても
問題なく寝ることができることも多いのです。
腰に関しては、
手持ちの座布団やクッション
枕などで対策する方法もあります。
また、
ねむたやで
ご相談してくださった方には、
その方の体型や
負荷がかかっている部分に合わせて
枕を当てる位置をアドバイスしたり
バスタオルで支えを作ったりと
そんなアドバイスをすることも。
寝姿勢チェックや
眠りのアドバイスは
ねむたや店舗で無料で行っています。
ぜひ、
「自分の寝姿勢」チェックしにきてくださいね♪
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