HSPさんが忙しくない時も○○は超忙しい！

心屋流HSPカウンセラーで

フラワーエッセンスセラピストの さよです。

今日もご来訪ありがとうございます

今日のタイトルの

「人一倍敏感な気質を持つHSP（Highly Sensitive Person）さんが

　忙しくない時も超忙しいもの」。

何か思い浮かぶものはありましたか？

○○に入るもの…

それはHSPさんの “頭の中 ” です！

＊＊＊

たとえばHSPさんが

「今日は何も予定がないから ゆっくり過ごそう♪」

「自分だけの時間を思いっきりリラックスしよう♪」

と思う日があったとします。

周りからは言葉のとおり

穏やかに過ごしているように見えるでしょうし

本人ものんびりリラックスしていると思っているのですが

実はHSPさんの頭の中はとっても忙しく

超フル回転で動き続けていることが多いのです

これはHSPさんの脳が

五感から受け取った刺激や感覚情報を
無意識のうちに深く処理をしようとする働きをもつため。

（高度な感覚処理感受性がある、と言います。）

休んでも なかなか疲れがとれなくて…という方は

身体は休めることができても

頭の中が全然休めてないからかもしれません。

我が家の大将・平蔵、まどろんでいます

頭の中の忙しさを止めて空っぽにする時間をもつことは

疲れやすいHSPさんのエネルギーの節約と充電にもなります。

そのための方法はただ1つ

きちんと意識して

「今は何も考えない！」と決めること。
 

無意識に情報を受け取ってしまう（=自動）から
意識して情報を受け取らない（=手動）に切り替えるのです。


最初のうちは「何も考えないことを考えてしまう」ことも

多いと思いますが（ “あるある” ですね）

ここはHSPさんの宝物である豊かな想像力や
イメージする能力を使って練習していきましょう♡

 頭の中にある “思考スイッチ” をパチン！とOFFにするイメージ
　（某CMの “やる気スイッチ” みたいな感じ）

 頭のてっぺんからピーンと立っている超高感度のアンテナを
　  短くする（たたんでしまう）イメージ

☆この時に「考えるのやーめた！」と声に出すのもオススメです☆

よかったらお試しくださいね

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最後までお読みいただき、ありがとうございます♡

今日も あなたにたくさんの幸せが舞い込みますよ～