昔の出来事がよみがえって苦しい

心屋流HSPカウンセラーで

フラワーエッセンスセラピストの さよです。

ご来訪ありがとうございます

ここしばらく

昔にあったいろいろな出来事とその時の感情が

次から次へと浮かんできて

ざらざらした気持ちで過ごしています

傷つくようなことを言われたのに

その場で言い返せなかった悔しさや

高校生の時に “仲良しグループ” から

いきなり口をきいてもらえなくなった時の

ひりひりするような不安や絶望感

やらなかった後悔、やってしまった後悔…

まるで記憶の底にたまっていたオリが

一気に巻き上がってきたかのよう。

＊＊＊

今までも過去の思い出がよみがえることは

たびたびあって

その記憶や感情から無理やり意識をそらしたり

終わったものとして全部なかったことにするよう

必死になっていました。

でも抵抗すればするほど

頭や心から離れないものなんですよね

だから今回は

考え方を変えてみようと思います。

何度もよみがえることはきっと

“昔の私” が “今の私” にわかってほしいこと。

いつも当時の感情に飲み込まれそうになっていたけれど

昔の私にただ寄り添ってみる。

「あの言葉は傷ついたよね。」

「言い返せなくて悔しかったよね。」

「守ってあげられなくてごめんね。」

そして

たくさんの嬉しくない出来事も

ちゃんと乗り越えてきた私を褒める！

「超がんばってきたよね～」

「私ってスゴイ！！！」

＊＊＊

寄り添い褒めることをしつつ

バッチフラワーレメディ（フラワーエッセンス）で

感情のバランス調整のサポート。

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 過去を懐かしんだり後悔したり、思い出に過剰にとらわれる。

【 16番 ハニーサックル 】

○感情のバランスが取れると…

　過去の経験を価値あるものとして「今」を生きることができる。

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 心が傷ついた出来事をずっと消化できずにいる。トラウマ。

【 29番 スターオブベツレヘム 】

○感情のバランスが取れると…

　ショックの影響が緩和される。トラウマからの解放。

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 望まない考えが頭の中をぐるぐる回り続ける。

【 35番 ホワイトチェストナット 】

○感情のバランスが取れると…

　頭の中の苦しい思考を断ち切り、スッキリ落ち着く。

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「いつもと違うやり方をしてみよう！」と決めたら

今の苦しさがどんな風に変わっていくのか

ちょっと楽しみになってきました（単純です）

12月もいよいよ後半へ。

暖かくして楽しい週末をお過ごしくださいね

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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます♡

あなたに たくさんの幸せが舞い込みますよ（断言！）