些細なことが気になってしまうこと。
深く考えすぎてしまうこと。
人や環境に左右されやすいこと。
相手の体調や感情が移ってしまうこと。
とても傷つきやすいこと。
すぐ不安になってしまうこと。
音や光、匂いに敏感すぎること。
集団が苦手で
早く１人になりたいと思ってしまうこと。
…
あなたはずっと
「自分はどうしてこうなんだろう
」と
思い悩んできたのではないでしょうか。
私も同じように悩み
“ふがいない自分” “心が弱い自分” を責めて生きてきました。
でも。
全部あなたの（私の）せいではなかったんです！！
長い間の悩みを生み出していたもの。
それは 脳の作り です。
私たちの脳の作りそのものが
多くの人たちのそれとは
ちょっとだけ違っているのです
○相手に同調しやすいのは…
ちょっとだけ違っているのです
○相手に同調しやすいのは…
相手の行動を見た時に自分も同じ行動をとっているような反応をする
「ミラーニューロン」という神経細胞の働きが人より強いから。
○不安になりやすいのは…
別名・幸せホルモン「セロトニン」を運ぶ遺伝子には2種類あり
このうち「不安遺伝子」とよばれる型（S型）を持っているから。
○環境に左右されやすいのは…
上記の「不安遺伝子」S型は環境に左右されやすい性質を持つから。
そしてこのS型遺伝子を持つ人の脳は
受けた刺激すべてを情報をとして
深くしっかり丁寧に処理しようとします
（これを【 感覚処理感受性 】といいます）。
気にするな、傷つくな、と言われても
気にしないように、傷つかないように、とがんばっても
気にしない、傷つかないことが難しかったのは
このためだったのです。
だから敏感すぎるのは
あなたのせいではありません
とっても大事なことなので もう一度言いますよ。
敏感すぎるのは
あなたのせいではありません。
あなたが “ふがいない” からでもありません。
あなたの心が弱いからでもありません。
もう自分のこと責めなくていいのです
心屋流HSPカウンセラーで
フラワーエッセンスセラピストの さよ
（今日はちょっと固めのお話！）でした
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます♡
あなたに たくさんの幸せが舞い込みますよ（断言！）