いつもお読み頂きありがとうございます
「食べることはあなたを作ること」
大切な人の健康と笑顔と未来を
毎日の食事でサポートしたいあなたへ
野菜ソムリエ協会認定料理教室【和歌山】
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本日は、
発酵食 × ダイエット
ボディメイク講座
2期生3回目のレッスンでした
講座の詳細は
コチラ➡★
4名様の方が
卒業されました🌸
おひとりはzoomでのご参加でした
•タンドリーチキン
•しらたきチャプチェ
•ポキ丼
•お肉100ｇの発酵ミートソース
•生春巻き
•甘酒レアチーズケーキ
の6種類を作って
お持ち帰りして頂きました。
お野菜やダイエット食材のきのこや
しらたきなんかもたくさん使っていきます
～お客様のご感想～
ダイエットを前向きに、
"孤独にならずに"
"仲間と先生と共に"
頑張れたのが良かったです♡
日々の生活を見直すきっかけになりました。
*☼*―――――*☼*
"意識の改革"が出来たように思います♥
"自分がどうなりたいか"を
いつも考えながら過ごして
いきたいと思います。
*☼*―――――*☼*
ダイエットって
ただ食べなければ痩せると
考えていたのですが
きちんと栄養の事など基本の事を知って
"身体を壊さないように"
頑張っていきたいと思います。
4期生
9/9㈭＆10/14㈭＆11/18㈭
募集中❗️です♥
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【@spa6621b】で検索してください
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