女は嫉妬する生き物。
なんだけど、
嫉妬に振り回されて
彼を責め立ててると
幸せな恋愛は遠のくだけ。
嫉妬との上手な付き合い方を
マスターしましょう
最真の引き寄せ
サクセスストーリー
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Next Cinderella is YOU
今日は50代
MIKOさんからの
相談に回答します。
彼を疑う気持ちと
嫉妬がかなり強く
いつも言動で振り回され
疑うことが多く
疑う気持ち嫉妬せずに
付き合っていきたいです
なるほど～。
ま、嫉妬しない女って
この世にいないので！
彼とじゃなくて、まずは
自分と上手に付き合う方法を
マスターすれば
彼とも気持ちよく付き合えます。
まず、嫉妬がかなり強い
とのことですが…。
女って本能レベルで
嫉妬するのが当たり前
な生き物なんです。
なぜなら女性には
より優秀な遺伝子を残す
という本能があるから。
自分が優秀な遺伝子を持つ男性
に選ばれる為、
周りの自分より優れている女性
を警戒します。
こんな風に本能レベルで
生物としての優劣を競う嫉妬
はどうしても発生するので
嫉妬を完璧に無くすということは
まあ不可能でしょう。
嫉妬は
相手の問題でなく
自分の問題なので
上手く付き合っていくこと
が大切。
その為には
しっかり自分の軸を持つ
ことが大切ですね。
言動で振り回されるということは
相手次第で自分の立ち位置が
フラフラしている状態。
強制的にハッピーエンドを迎える
3つの引き寄せポイントの
①現在地を取得する
②ゴールを決める
③ルートを手放す
に照らし合わせると
①の現在地の取得が
ずーーっとできていない状態。
でも、本当の現在地のサインも
ずっと現実から送られ続けているので
MIKOさんがキャッチするだけ。
①の現在地をMIKOさんが手っ取り早く
取得するには、
普段の彼のどんなところから
疑う気持ちを持ち始めたのか
その状況を細かくノートに
書き出してください。
・飲み会に女性はいないって言ってたのに
蓋を開けたら若い子がいたとか。
・今週は疲れたから休みたい
っていってたのに友達と
ゴルフにいってたとか。
・元カノの連絡先は消した
と言ってたのにまだ残ってたとか
今思い返すと下らないな
と思えるようなことでも
どんな小さなことでもOKです。
え？なんか…
私のこと全然
大切にしてくれてないよね？
私のこと馬鹿にしてるの？
言ってることと
やってることが違うじゃない！！！
こいつなんなのよ！！
っていう怒りを
彼に直接ぶつけず
まずノートにぶつけること。
そして冷静になったら
その怒りの裏に本当は
どんな感情があったのか
自分で観察してみましょう。
下記の図のように
怒りとは二次感情です。
人間は
一次感情→二次感情
という順番で感情を感じています。
なので、実は。
怒りの前にMIKOさんが
感じた感情があったんです。
そこを嫉妬に飲み込まれて
見失ってしまっているわけです。
ではここで、
嫉妬で蓋をしてしまった
一次感情にたどりつくための
質問をします。
MIKOさんがそこまで
彼を疑ってしまうのは…。
MIKOさん自身が本当は
彼にとって自分は
どんな存在だと
感じているからですか？
疑うということは
彼の言葉の真逆を
MIKOさんは今
信じているわけです。
だけどそれはMIKOさんにとって
望ましいものではないので
受け入れることはできない。
そうすると現実においても
否定する要素が欲しくて
彼の言動から愛情の証拠探し
をしているんですよね。
でも彼からはMIKOさんが
求めている証拠はでてきません。
彼は最初から持ってないんです。
その証拠を、
答えをもっているのは
MIKOさん自身。
彼に24時間はりつくのではなく
自分に24時間はりついて
自分をストーキングしてください。
そしたらMIKOさんが知りたい
彼との関係の答えも
でてくるはず。
あとはそこをMIKOさんが
認めるかどうか。
認めることができたらその次は
彼との関係をどうしていきたいか
MIKOさんが決めること。
彼が～だったら
彼が～してくれたら
彼を信じて付き合おう。
ではなく。
彼の言動は一旦横においといて
MIKOさんは毎日どんな自分になって
彼と付き合っていきたいか、
自分の「在り方」を
先に決めて下さい。
自分の現在地を取得したあと
このゴールを決めない限り
これから先も彼への疑いも
周りへの嫉妬もやめられないでしょう。
だけど自分の現在地と
ゴールを決めることができたら
彼とMIKOさんの関係性も
変わっていきます。
嫉妬は自分の本心に辿り着く為
自分が本当にしたい恋愛
なりたい自分を明確にするため
の道しるべ。
嫉妬深いなら超ラッキー♡
嫉妬って何かをしたら消えるとか
誰かに消してもらえるもの
ではないですし、消す必要はないです＾＾
自分の中から無限にわき出てくる
本当の自分への道しるべとして
上手に付き合っていきましょう。
では、しっかり自分と向き合って
よい恋愛を♡
４つのメニューから
気になるものを
「自分で選ぶ」
ことで内観が始まる ☪
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