大切な人を失った時
みんなこの5つのプロセスを
超えていくことになるよ～
最真の引き寄せ
サクセスストーリー
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Next Cinderella is YOU
・大好きな人にふられて失恋した。
・結婚適齢期で彼と別れた。
・旦那と離婚した。
・家族、ペットが亡くなった…。
こんな風にあなたにとって
とても大切だった何かを失った時、
いつまでも別れたショックから
立ち直れない。
相手のことを許せなくて苦しい。
いつも同じところで
グルグルしてる自分が嫌だ。
なんて悩んで自分や相手を
責める人が多いけれど、安心して！
それ全部
あなたが立ち直る過程に
いるからこそ
経験してるんだよ♡
その立ち直りまでの過程は
大きく５つの段階にわかれてる。
それがアメリカの精神科医
エリザベス・キューブラー・ロスによって
唱えられたこのモデル。
・別れたなんてうそだよね？
・もう会えないなんて、全然実感ない。
別れなどの喪失が訪れた直後は
こんな風に現実を否定する。
でもこれはあなたがショックを受けて
傷つきすぎない為の防衛本能
でもあるんだよ。
・結婚するって言ったのに！
・浮気するなんて許せない！
・責任とれ！このくず！！
①を認めざるを得なくなってくると…
次に沸いてくるのは怒り。
相手に対する怒り
自分の運命に対する怒り
社会、ルールに対する怒り
自分以外の他者に向けられる怒り
がガンガン沸いてきます
たまに怒りが激しすぎて
怖いと感じて蓋する人がいるけど
これも正常なプロセスなので
怒ってOK♡
むしろためこまず
どんどん怒ろう♡
※ただし相手に実際に
八つ当たりする「行動」はおこさないでね
・どうやったら復縁できるかな
・別れるって言ったの撤回したい！
・神様、仏様、ご先祖さま…
もうこの先なにも望みませんので
どうか彼と復縁させてください
次はこんな風に
失ったものをなんとか取り返そうと
策略を張り巡らしはじめる(笑)
ここで彼に無理して連絡とって
狙い通り「やり直そう」と
彼に言ってもらえず
さらにドツボにハマる人多数(笑)
高額パワーストーンや
霊能者がすすめる壺を
思わず買ってしまったり…
占いにハマり始めるのもこのあたり。
ここで本当に効果のあるものを
引き寄せるか否かは…
自分軸と波動がどれだけ高いか
によるけれど…。
こういう時って波動だだ下がりなので
とんでもないものを買ってしまう
場合が多い。
ちなみに私も！
初彼と別れた時は
ど～しても復縁したくて
3万近くするパワーストーン
買ったこともあるよ！てへ♡
他には…現実を秒でかえたくて
1時間10万するセッション受けたけど
説教とセールスされておわったね！(笑)
①～③をやりつくすと…
・ああ、もうだめだ現実は変わらない
・何をやっても無駄だ
・私は一生ひとりで孤独死するんだ…
なんて、抑うつ状態に陥る。
やっと現実を直視しはじめ
私の願いは叶わないんだ
と絶望を感じるんだよね。
この圧倒的悲しみ、絶望を感じたくなくて
①～③繰り返してる人が8割強。
8割はそのまま他人軸で恋愛するので
周りに振り回され続け
願っても叶わないを繰り返す。
ここでとっとと覚悟を決めて
絶望した方が
陰極まって陽に転ずる
ところ。
2割の人は覚悟が決まって
スイッチが入って
下剋上を起こし始める。
ここまでくると
よい人、よいカウンセラーに
出会う確立があがる↑
最後のプロセスでは
現実を穏やかに、
静かに受け入れ始める。
…といっても自然と受け入れるまでに
喪失が大きく重要なものであれば
10年近くの時間を費やしている
ケースが多い。
※特に大恋愛からの大失恋
みんなカウンセリングとか受けて
その時間を短縮してる人が多いね。
で、結構要注意なのが
「受容」って
すべての答えがわかって
ポジティブな気持ちで
スッキリ受け入れる
…って感じでもない。
人によってはここにきて、
パニック状態になったりだとか
ああ、誰も助けてくれないんだ
結局自分でやらないといけないんだ
なんていう諦め、絶望
のような感情を感じる人もいる。
ここを知らないと
私…まだネガティブな気持ちでいる。
自己受容ができてないんだ。
高額セッション受けたのに
全然変われなかった。
なんて落ち込んだりもするけれど
なにかひとつでも
「気づき」が得られていれば
あなたは⑤受容にきているか
その近くに必ずいるから安心してね♡
このプロセスの過程には
個人差があるので、いっきに
①否認と孤立②怒り
③取り引き④抑うつ
を同時に経験する人もいれば
②怒り、③取り引き
を行ったり来たりしたり
④抑うつにきたところで
①否認に戻ったりなど
プロセスを①→⑤と
順番に辿るわけではないです。
彼と別れられない、
あっさり別れを受け入れた
彼が許せないor寂しさに耐え切れず
すぐ追いすがって
復縁を求めてしまうという人は
①～④を何度も行き来しているので
どこが自分にとってのネック
になっているのか？
を一度冷静に観てみることを
おすすめします
ちなみに、彼と復縁して
ちゃんと心で繋がった関係に
なりたいのであれば
⑤受容に到達してからでないと
同じような理由で別れ続けます。
そして、人によっては
⑤受容までいかず
②怒り、④抑うつの状態で
人生を終えたり
ということだってあります。
別に悪い事ではないですが
自由ではないし
色んな制限のあるまま
人生を終えるということには
なっちゃうかな。
なので！
・自分だけを愛してくれる
彼に巡り合いたい！
・運命の彼に溺愛されたい
という人は
頑張って⑤をめざしていこう♡
あなたは今どの辺だったかな？
彼を忘れたい/
彼とやり直したいと
お悩みのあなたは
この5つのプロセス
を超えていってね♡
４つのメニューから
気になるものを
「自分で選ぶ」
ことで内観が始まる ☪
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