今日は、ダイエットネタです。
６月に3日間のファスティングにトライ
８月に2週間のダイエットモニター
三か月前から、↑ こんな感じで
ダイエットにトライ
当然、食事に
気をつけるようになりました。
ダイエット前の私は
食欲の欲するままに
肉を食らい、甘いものを食べ
お腹がはち切れんばかりに
目が食べたければ
胃の訴えを聞かずに
口に食べ物を放り込んでました
我慢せずに
『ま、いっか！』
の一言で、なし崩しに欲に負ける。
すぐ誘惑に負ける。
今思うと、本気で痩せる気なんて
当時の私は、さらさら無かったなぁ
そして、６月のファスティング以降
本能に任せて食べる生活から一転、
野菜や体に優しげなものを好み、
食べるようになりました。
気づけば、手作り玄米甘酒を
欠かす事なく飲む毎日です
すごい進化
そんな健康的な生活を
送るようになった結果
滞りがちだった便通が毎日出る。肌の調子がすこぶる良い。背中にあった肉のコブ？が消えた体重 ６Kg減ジャンクなものを欲しなくなったバカ食いもしなくなり少量で満たされる感覚を手に入れた
ズボンがブカブカとまぁ、良いことがいっぱい
身軽になったら
息切れも無くなったし
きっとね、
８月のダイエットモニターに
松本さおりさん から
声をかけてもらってなければ
私は、ブクブク太ったままで
ダイエット出来ない言い訳を
並べ立て
綺麗に痩せてく人たちを
羨ましげに見てたのは、確実です
このプログラムに参加した事で
意志の弱い自分を見直す事が出来て、
ダイエットしてる自分を
恥ずかしがらずに
公にする事が出来て、
今までダメ出しのレッテルを
たくさん貼り付けてきた自分を、
『やると決めたら達成する自分』
に書き換え中。
脳みその回路から変えてくから
これまでのダイエットとは
一味も二味も違う。
今回で２回目の、このプログラム。
前回より、楽チンにこなせるように
なってきました。
ダイエットは、思ってたほど
難しいものではなかったです
やらないで考えてる時の方が
よほど難しく感じてました。
脳の回路を変えて、
思い込みを変更したら
一緒にプログラムに参加してる
お仲間たち共々
身体・思考が
どんどんスッキリ軽やかになってます。
グループで挑むって
楽しいですよん
【痩せられない自分】から
そろそろ卒業しませんか
ご興味ある方は、
松本さおりさん に
お問い合わせ下さいね
自分の本音と向き合い
自分の中の【神】と出会う
無意識の心模様を
これでもか！と映し出す
本当の自分に出会うための
人間関係が今よりラクになる方法
自分の取扱い説明書
人に気を遣わず、
自分らしく生きる方法を手に入れる
うまくいかないパターンを見直し
力を取り戻す
