【依存性のあるものから
離脱していく、とうこと】
私たちは、本当に食べたいものを選んでいるのか。
例えば、白砂糖や小麦粉、
アルコールなど
それに依存している状態だと
もう、体が欲しているか、ではなく
「あ～～～、食べたい食べたい食べたい。
我慢できない！！」ってなる。
私が若いとき
仕事でストレスを抱えていた時は
完全にチョコ依存症だったなって思います。
もう、目の前にチョコがあると思うと
それをすべて食べきらないと
気が済まないって感じでした。
そういう状態のときは
本当にそれが欲しいわけではないのに
食べたいと勘違いしている状態なわけです。
それ、本当の自分の気持ちじゃないから。
ただいま、２週間ダイエットにチャレンジ中の
グループでの気づきのシェアです。
本当の自分の「感覚」を取り戻す。
勘違いの自分の思考を
「本当の自分」だと思ってしまうことをやめていく。
ダイエット、ということを通して
みなさんに体験していただいていることは
「本来の自分を取り戻していただく」こと。
取り戻していく過程で
いろんな不安が出てきたり、
いろんな感情が出てくるんです。
そんな感情が出てきたら
思考の変更のチャンス！
体重を落としながら
心の重荷も下ろしていく。
これも、自分と向き合う
一つの方法なんです。
私がみなさんにお伝えしたことは
「なりたい自分になる」はできるだよってこと。
自分をあきらめず
なりたい自分になるチャレンジを
始めてみませんか？
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２週間３万円
１０月スタートです
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