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  【キュウリおろし】で手軽に夏薬膳
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  【エネルギー不足による低血圧】は、体を休めて
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  胃腸が弱ると、回りまわって【頻尿や尿もれ】の原因に
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  爪の縦シワは【老化】、横シワは【過労】の証
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  【気・血・水】
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  暑いのに汗をかけないひとは、【潤い不足】
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  【夏】は、じっとしてはダメ
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  【苦瓜にがうり】で熱を冷まし、血をサラサラに
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  【土用】は、ギアチェンジのとき！
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  夏バテになってしまった時の薬膳
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  夏は毛穴が開く時期。外敵の侵入を防ぎましょう！
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  胸がドキドキして不安な時は【赤いたべもの】
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  【夏の疲労回復】
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  【豆腐シュウマイ】で水の巡りを改善
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  体を元気にしたいなら【黒ゴマ】　肌トラブルには【白ごま】
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  【冬のトラブルは、夏のうちに対処】
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  【さくらんぼ】関節のこわばり、むくみ、肌の老化に
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  冷たいものばかりとっていると太りやすい⁉️
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  たまった湿は、利水作用がある食材で体外へ
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  【薬味】は飾りではありません！

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