こころのエステ　武夏美のホリスティック美の探求

ここから優しさの連鎖をつなぐ

cafe & bar sui10月29日着工となりました🍀　動き出してから約一年まだまだやっと、これからですがまずご報告とお礼をこめて。そして、大切にしたい気持ち、自分への覚書として少し長くなりますが投稿させて下さい。この物件に出会ったのが昨年末。そこから動きだしたこの一年。沢山のご縁や周りの方々の気持ちに支えられてきました。当初、「最初からそんなにリスクを負わなくてもいいのでは？」「賃貸かもっと最小限から始めてみては？」「サロンもあるのにどうするの？」という、真摯なご意見も多々頂きました。ただ私達にはやめるという選択肢も、計画を縮小する選択肢もありませんでした。とはいえ、まさに！というご意見や思うように進まぬ状況に不安になることもあったし自分の構想を自問自答する日々。融資の話も一度0から練り直さないとダメかと思ったその頃、ご紹介頂き相談した、地元銀行の担当さんは事業計画書をみるなり「いいじゃないですか！やりましょう！」と、言って下さり融資審査に向けて積極的にご尽力下さいました。この一言にとても勇気を頂いたし本当に嬉しかった。感謝しかありません。その後もお店のことを通じて、沢山の方から様々な応援のお声を頂きました。その度その度に励まされ、感謝の気持ちがあふれます。この一つ一つの気持ちを忘れずに今後もやっていこう。自戒も込めて、書き残しておきたいと思いました。何をリスクととるか、リスクの定義も人それぞれだと思います。リスクをとること、リスクをとらないこと、その時々でどちらも大切だと思います。そしてこの私達の事業がリスクだったのかどうなのかやってみなければわかりません。ただ少なくとも当初も今も、私たちにはやらないことのほうがリスクで事業に込めた大切な思いと行動することで見えてくる、今と未来への気持ちの方が遥かに上回っている。それで良い。その確信を確固たるものに育ててくれたのも周りの方々のお気持ちあってです。本当に本当に感謝ばかりです。　　　　　魚沼市には長く愛されている、あたたかく魅力溢れるお店様、事業所様が沢山あります。私達もそんなあたたかいお店を目指してコツコツと精進していきたいと思います。　　また少しずつ、進捗状況ご報告させて下さい！関わってくださっている皆様いつも本当にありがとうございます😊🙇‍♀️今後もどうぞ、よろしくお願い致します。　　　　#魚沼市#bar#cafe#お店づくり#場所づくり#優しさの連鎖#セラピストの新たなカタチ#予防医学

セラピストの新たなカタチを

ずっと考えていました。【心身の健康づくり】のサポートをもっと気軽なカタチでできないか　予防医学の素晴らしさと可能性をもっと気軽に、誰もが日々日常に体感できたらと。　　　　昨年新たな学びの中で健康や美容という世界を物凄く広げて頂きそこを追求したら、私にとって大切な原点にもどりました。　　健康づくりって日々。こころとからだを整えることって特別な何かよりも日々のほんの少しの選択の連続。だからこそ日々日常の中でその日その時思い立った時にふらっと立寄れるそんな場所を作りたいなと。　　　人と人が顔を合わせることたわいもない会話をすること笑顔をかわすことただ静かにそこにいることそれだけでもどれだけエネルギーの循環がおこるのかをこの数年色んなご縁を頂く中でものすごく実感しました。予防医学的観点からもこの効果は物凄い。　　　なんだか気分があがらないななんだか少し誰かと話したいなちょっと話聞いてほしいなちょっとひといき外でお茶したいななんてことないけど誰かに会いたいな身体に優しいもの食べたいな身体のこと、お肌のこと、聞きたいな　　サロンでトリートメントをしながらの完全プライベートな空間でする対話とはまた少し違うものになるのだけど　　大切な人達がちょいとほっこりエネルギーチャージできるようなそんな場所をつくれたらと思っています💓　　いや、もしかしたら単純に私が大好きな人たちともっと気軽に会いたいだけなのかもしれません♡自己満足か🤣　　　　大切な人達が今日も笑顔でありますようにそんな風に願える幸せを循環できたらいいな。　　　　まだまだ詳細は構想中でお店の着工も計画段階なのですがOpenは6月中を目標に予定しております😊　　基本、こうと閃いたら猪突猛進系ですが今回迷ったのはこの計画を実行することでサロンの営業日を削ることになってしまうということ。ですが、これまた色々なご縁がめぐり背中を押して頂き思い切ることができました。そしてそもそも今回の経緯に辿りつけたのもこれまでと今、繋がって下さってる方々とのご縁があったからこそです。月並みですがいつも本当に、本当に、ありがとうございます☺️　　施術とはまた違う手段ですが私は【いちセラピスト】セラピストとしてこれからも微力ながらも皆様の日々の笑顔をサポートしていけるよう進んでいきたいと思います。　　また詳細をアップしていくので、楽しみして頂けたら嬉しいです☺️✨そしてサロンは変わらずこの場所で営業致しております🍀今後ともどうぞよろしくお願い致します。　　　　#セラピストの新たなカタチ#予防医学#リラクゼーションサロン

アメンバー限定記事夫婦の絆を育てる土台

アメンバー限定記事ご報告

何より届けたい思い

実は12月は私史上最大のモヤモヤ期でした。でもそのモヤモヤ期を経ての、お正月休み明けからのこの一ヶ月は、なんとも感動！な一ヶ月でして。 といっても大きな出来事があったわけではなくて、自分の内側で初めて味わうような小さな感動が連続して湧いているのです。 その始まりは、年始に急にポンッと、でもハッキリと湧いた、一つの思い。 魚沼(地元)を元気にするための事業がやりたいあとあと考えると、この思いに至る経緯はたっくさんありました。それはまた別で書きます♪♪ 考えるとワクワクがとまらない。だけど...実現するために何ができるのかも、何から取りかかればいいかも、正直よく分からなかったい。実家から東京へ戻る新幹線で、出来ること、何をやる必要があるのか、想像を巡らせてがむしゃらにパソコンに書きなぐったりしてみるものの、どれも漠然としている...ゆっくり煮詰めていこうかな💡と思っていました。何もない。あるのは思いだけ。という状態。 だけどこれが不思議な感覚だったのだけど、絶対やりたい、やらなきゃいけない！って、自分の中での揺るがない決定事項でもありました。 そしてさらに不思議なことが続く。その話を人に聞いて頂ける機会が度重なり、私にはない視点のアイデアも沢山下さいました。 そのたびに、自然と自分でもビックリなのだけど、漠然とした思いがあれよあれよと具体的になり、先日小さいけど大きな一歩を進めました。 ここまでの流れ、不思議でもなんでもないのかもしれないけれど、一年前の私だったら、こんなこと話してもな...と、自分の思いを誰かに話すことは出来なかっただろうし。 そもそも、やりたいけど、そんなこと出来るかな...今はまだ... って、沢山、沢山、制限をかけてたと思う。自分も人も信頼できていなかったから。 だから今までの私からしてみたら、この経緯を通して味わった感情って、初めてなことも多くて、不思議で、感動で。私はこの感情以上の、自分のことをより好きになれる要素を知りません。今自分のことを好きと思えているかどうかで、人生の幸福度は決まるというのなら、この感情を得るまでのプロセスこそが、自分で自分を最高に幸せにするための何よりの土台なんだ！ と、感じています。そして、何が言いたいかって。。！こんな感情を味わえたのは。。。コーチングというコミュニケーションと出会えたからと、これまでと今関わっている方々のお陰。コーチングを通じて、自分で自分の人生を選べる幸せを繋ぎたい。コーチングを通じて、自分や人と信頼関係を築く喜びを繋ぎたい。私が繋いで貰ったから。TCS(トラストコーチングスクール)で、コーチングを体感し、学び、迷いながらも実践してみる過程で、＂信頼＂という土台の大切さと重要性に、日々気づかされます。信頼こそ、何をするにも大切で重要な土台。情けない自分をどうにか変えたくてとにかく不安から抜け出したくて色んなことをやってみたけれど、この信頼の土台なしには、何をやっても変わらないんだと、改めて、いや、やっと！知れたのかもしれません。 夢を失うよりも悲しいことは自分を信じてあげられないこと。 とても好きな、平原綾香さんの＂Jupiter＂の歌詞です。 自分が自分自身を信頼できて、しっかりと自分と手を組めば、夢は、何度でも見つけられるし、何度でもチャレンジできるんだって、今は思えます。 よし、二歩目、三歩目、進むぞトラストコーチングスクールは、あなたの思いとあなたの未来を応援します。トラストコーチングスクール認定コーチ武 夏美

未来の私から届いたメッセージ

年末に受講したミラートーキング。なんとも言えない不思議な感覚。まるで初めて自分自身と対面したような。自分のことって見てるようで見ていない！知っているようで知らない！毎日の洗顔時、メイクをする時、髪をセットする時、電車の中でふと見た窓に自分がうつってた時、意識的にも、無意識にも、自分の顔と向き合う機会は多々あるはずなのに。。。　　受講を終えて、どんな言葉を自分にかけるか考えた時、スッと頭の中に、ある歌詞が浮かんだのだけど、( miwaの＂あながここにいて抱きしめることができたなら＂です。)それは約一年前にコーチになろうと決めた時、大切な人にとってこんな存在になりたいと思ったものでした。ハっとする。大切な自分自身にとって、自分はどんな存在だった？まず私が私に対して、何よりの＂こんな存在＂になってあげよう。自分自身と心から握手できた、ジーンとこみ上げる感覚は何にも変えられませんそして、＂今の自分から数日後の自分へメッセージを書く＂という機会を頂いて。浮かんだ歌詞↑の一部分を添えて書きました。( メッセージを書いたハガキを、後日郵送して下さいました♡ )受け取ってから気がついたのですが、これって、理想の在りたい自分からのメッセージだったってこと。ミラートーキングからのこのメッセージの効果が、じわりじわりとなんだかすごいっ。向かいたい未来へ歩んでいく時、まず自分自身との協力は欠かせない。ミラートーキング、今よりもっと、自分と仲良くなれる感動がたっくさん広がりますように！！講師を担当してくださったのは、金澤 すみえティーチャー。と、ポンちゃま。この愛くるしさがたまらんありがとうございます❣️トラストコーチングスクール認定コーチマザーズコーチングスクール認定ティーチャー武 夏美

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます🍀新潟の実家にて。今年は牡丹雪が降り続くお正月です。コタツから動けませんそんな中、父がゴルフに行った先で体調を崩し、病院へ運ばれるというハプニング！（ 結果、大事ではなく明日には退院です◡̈⃝ ）最初は状況がわからずに、家族でとにかく焦って病院へ向かうのですが、ゴルフ先が新潟から隣県の群馬県だったため、この日はお正月休み終わりのUターンラッシュで高速道路は渋滞💦家族お互いは勿論、色々な方に助けて頂きました。日常では改めて感じれてない場面でも、きっと誰もがどんな時でも、誰かに支えられていて、誰かを支えてる存在なんですよね。そんなことを改めて実感する出来事となりました。＂大切な人を支えたい＂そんな時こそ、誰かの支えが必要で。 支え合うって優しさの連鎖が起こっていること。その連鎖を繋いでいきたい。繋いでいこう！2018年もどうぞよろしくお願い致します皆様にとって益々素敵な一年でありますように

リブログ記事自分で自分を温めてあげられるようになったから

２０１８年もあと３日。季節的なものも重なり、自然と自分を振り返ります。アンテナが立っているのでそう感じるのかもしれないですが、１２月は今までとは違う立ち位置から自分を振り返るきっかけを多々いただきました。自分のことって本当、見ているようで見えていない！！！そんなきっかけのひとつ。過去に書いたこの記事を好きだと言ってくださる方がいて、読み返してみると。。。自分で書いた記事ではありながら、胸がギュっとなりました。大切にしたい軸の根本は２年前と変わっていないなぁ。なのにいつのまにか、不安とかプライドとかで埋もれかけていたのだけど、タイミングって面白い！！まるで過去の私からのメッセージ。ずっとずっと、大切にしていきたい土台。邪魔していたものどかしてみたら、２年前より、２年分、より強く濃くなっていて。起業しようと手探りで動き始めた２年前。それから進んでいるのかいないのか、立ち止まってしまいそうなことも多かったのだけど、どんなにスローペースでも歩みを止めなければ見えてくることが必ずあるんですよね。とはいえ、時間は有限という事実は絶対的⚠️受容と言い訳を混同しないようにとも心にとめて。２年前の私がした選択。そのお陰である今を、さらによりよく繋いでいこう🌟余談、今日は友人たちと忘年会。席に案内されると、こんな箸袋が。友人４人全員違う言葉が書かれていたのですが、不思議と的をつかれたような、皆々頷いてしまう内容でした。。。こんな巡り合わせも面白い。＂人にやさしく＂これ以上ない、的確な、メッセージでした。

クリスマスプレゼント

こんばんは。メリークリスマスも、あと数十分。クリスマスイブイブに参加させて頂いたTCSの自主勉強会。テーマは目標。『目標を立てること。』その一つとっても、こんなに色々出てくるのか！ってくらい、目標へを立てることの意味が深掘りされました。私自身は昨年10月に立てた目標を振り返りながら、目標を立てることで知った自分自身が沢山いたなと。・なぜその目標を立てたのか？・目標達成に対して選ぶことは？・選ぶことはわかっていながら、選ばないのはなぜ？(ある意味他のことを選んでいるのだけれど。)などなど。そもそも当初、目標すらよくわからない自分もいたのだけど、おぼろげながらも立てたことで、等身大の自分自身がよく見えてきました。 というか、見ようとすることができたという感じかな。では等身大の自分が見えると何が変わるのかというと、日々の選択が格段にしやすくなりました。そしてさらに、目標という在りたい自分を見つめることで、目の前の選択肢から、在りたい自分は、何を選ぶだろう？と、自分に常に問いかけることができます。そして何を選び、どうなっても、自分で納得して選んでいる。ということが、きっと自分の人生を愛おしく思わせてくれているんだって感じます。生きることは選択の連続とはいいますが、無意識になんとなく選んでいたことが、自分で選んでいるって実感に変わる。自分で選んでいるって、自分で自分の人生を歩んでいる実感と、自分でいかようにも作っていけるんだっていう実感。コーチングと出会って、大きく変わった一つですそしてそして、勉強会では皆さんとお話しながら、コーチングと出会えて本当に良かった...♡と噛み締めました。昨年10月におぼろげにも目標に向かって歩み始めることを選んだ結果、得られたこの気持ち。 一年前の私からのクリスマスプレゼントかな。その後は、クリスマスイブイブ、クリスマスイブと、少々食べすぎ&飲み過ぎにて...少しむくんだクリスマス当日です／太ったわけじゃないよ、きっとむくんでるだけだよ＼と、自分へのエールを送ります...☆今日はまだクリスマス当日なはずですが、街角では昨日あったクリスマスツリーがすでにない！！ 世の動きは常に早いようです...笑今年もあと6日☆来年の目標に向かって、いざ武 夏美

心の根っこを育ててくれるもの

明日は楽しみにしている、マザーズティーチャートレーニング in 新潟県長岡市！ 前乗りで、実家へ寄っています。 母が駅で笑顔で出迎えくれ、 大切な人の笑顔を見ると、自分も笑顔になっているもので。あぁ、相手も自分も大切だなって実感します。 自分や相手を尊重しあったり、大切に思う気持ちは、 自分自身の内や人間関係から争いや孤独感を、減らしていくことに欠かせない。 そんな心の根っこを育てるのは、 自分を大切にしよう相手を大切にしよう と、言葉で何百回何千回伝えるよりも、 ＂あなたの存在は大切ですよ＂ というメッセージを深く心で実感できることなのかもしれません。 コーチングって、大切な相手からのそんなサインにより敏感になれたり、大切な相手へのサインをちょっぴり違う視点で工夫するきっかけになったり。 本当、あったかいなぁって思うのです。 地元についたら天気は雨降り。と思いきや、思いがけず遭遇！晴れ間の虹☆ ・・ そして長岡に到着☆高校生の頃、遊びに来た思い出の地。なんだか無性にワクワクそわそわ 笑懐かしの街に？繰り出したい気分を抑えつつ...笑ホテルで明日に備えゆっくり休みます⭐️