こころのエステ武夏美 -2ページ目

こころのエステ武夏美 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

22Sep
- ワタシをつくるのは
  フェイスブック記事の覚書となってしまうのですが、先日糖質制限中の友人と、ヘルシー&ビューティなランチに行ってきました。 2ヶ月前から、選ぶ食を徹底して変化させたという友人は、すっきりとさらに綺麗になり、内面から滲む表情や雰囲気までより輝いて見えました＂自分＂をつくっているのは、特別な何かじゃなく、日々【選ぶ】＂いつもの私＂美容(外見も内面も)、そして人生だって。食べるもの、生活リズム、服装、メイクなどの健康・美容面。言葉、表情、思考、捉え方、行動、いつもの私が選んで使うもの、その全てが今の自分をつくっている。＂私＂をつくる、私の＂いつも＂を、もっともっと楽しみたいと思います。その＂いつも＂は特別なものではなくとも、自分にしかつくれない自分だけの＂特別＂で☺︎ きっとそれが人を輝かせる正体だ。＂なりたい自分＂に向かって選ぶ＂今の自分＂と、今目の前のかけがえのない、もの・こと・ひとを大切にするために、選ぶ自分。この両者は、違うようで同じなのかもしれないと思う今日この頃ですTCS認定コーチ武夏美今日の＂いつも＂がより鮮やかになるトラストコーチングスクール講座日程はご相談によりお決めしております。ご希望・不明点などお気軽にお問い合わせ下さい☺︎
08Sep
- たったひとつのルール
  コーチングには、たった一つだけ、ルールがあります。コーチングを学び始めた当初、初めてそのルールを知った時な、なるほど。そしてガーン...！(→死語？！) と思ったのを覚えています。なぜなら、自分を振り返った際、そのルールに反することがあまりにも多くて。そして反する反しないはそう問題ではなく、それよりも何よりも、＂相手の人生に関わる＂ということに対して、あまりにも無知に、安易に、コーチと名乗ろうとしていたことに恐怖を感じました。こうしてこれまで、このたった一つのルールの意味を理解してきたつもりではいましたが、今改めてそのルールの重みを感じます。そのルールがある意味は、コーチングに限らず、全ての場面での人との関わりにおいて通ずることでもあるのだと思っています。家族、親子、夫婦、恋人、友人、上司、同僚、部下、etc 相手との関係が深いほど、相手にとって自分が大切な存在であるほど、自分の言動は自分で思うよりずっと、良くも悪くも大きな影響を与えているかもしれません。コーチングは、クライアントとコーチ、お互いの信頼関係の上に成り立つので、コーチの言動がクライアントに影響を与えるのも自然なこと。信頼している相手の言葉だから。人の言動は、時に相手の人生を左右してしまう力をも持ちますが、相手の未来に対して関わるコーチングでは、コーチの言動がどんな影響を与えるかを想像してみると、言葉の選択基準はとても繊細なものです。なので、コーチと名乗ることに対して、たった一つのルールと、そのもとに広がるコーチングとはを、きちんと学び、考え、深め続けていくことは、まず最初に必須であってほしいし、私自身そう在りたい。そして、コーチングとは、特別なものではなく、相手の幸せを願う気持ちから、自然と生まれるコミュニケーション手段なのだと感じています。コーチングって、あたたかいです大切な人に手を差し伸べられる人で在りたい。だから、コーチとして成長し続けていきたいですし、＂コーチング＂という学問を広げていきたいです。TCS認定コーチ武夏美コーチングを武器に、大切な人に手を差し伸べられる人に。コーチングを体感しなが、学べる講座です。TCSトラストコーングスクール講座日程はご相談によりお決めしております。ご希望・不明点などお気軽にお問い合わせ下さい☺︎
07Sep
- 成長する勇気をくれるのは
  ＂今より成長したい。＂なんのために成長したいと思うのか？その目的は人により、時々により、様々なのだと思います。勿論、自分のため。自分の人生を自分でよりよく生きるため。というのも一つ。だけどそこに、＂誰かのため＂が加わるだけで、その思いの強さも、見えるもの、選ぶものも変化するのだと知りました。不安になる時、大切なものを見失いそうになる時、思い浮かぶ大切な顔が増える度に、強くなれるのかもしれません。経験は人を強くする。だけど実は誰かに強さを貰いながら生きてるんだなって、実感します。人と人の繋がりって本当に、いいものだ....。人と人とを繋ぐ信頼をもっともっと、大切にしていきたいです。そこで、信頼を築くのは、自分との、相手との、コミュニケーションであり、コミュニケーションの先にある温かさを繋いでいくことが、人の温かさを教えてくれて、弱い自分を受け入れ強くあろうとする勇気をくれた方々への恩へ対し、私のできることなのだと思っています。そして、＂コーチ＂として、大切にしていきたい原点でもあると、改めて感じています。写真は関係ないですが、夏の初体験、喜界島ver.へっぴり腰笑今夏は、これまでの人生で一番好きな夏となりましたTCSは、表面上のスキルではなく、信頼の土台となるコミュニケーションを学べる講座です。TCSトラストコーチングスクール講座日程はご相談によりお決めしております。ご希望・不明点などお気軽にお問い合わせ下さい☺︎ ********************************TCS認定コーチ武夏美
04Sep
- 不安は生きてきた証
  最近、不安とか恐怖とかって感情が湧くのは、これまで生きてきた証だなぁと思い愛おしさすら感じます。子供のころは、不安だから〇〇できない。怖くて〇〇できない。そういうことってあまりなかったような。少なくとも、今よりは。きっと生きていく中で、守りたいものが増えたから、壊れるのが不安で、怖くなる。それは、たくさん出会って大切なものが増えたからでもあるのだと思います。だけど、不安や恐怖に押しつぶされてしまったり、見て見ぬ振りをしていたら、本当に大切な守りたいものすら守れない。きっとそんな時は、今本当に大切なもの、その優先順位を自分の中で見極めて、感謝しつつそれ以外は捨てる！勇気も必要で。＂たった一つ一番大切なもの＂それを決めるだけで、今より少し強くなれるのだと思います。そしてその自分の答えを、とことん信じて守り抜くためには、すべては＂信頼＂その土台あってこそ。大切なものを大切にするために、まずとことん信頼できる自分に。信頼の土台を整える◆トラストコーチングスクール◆講座日程はご相談によりお決めしております。ご希望・不明点などお気軽にお問い合わせ下さい☺︎ 只今ヘアカラー中なりTCS認定コーチ武夏美
23Aug
- なぜ、＂信頼＂が必要なのか？
  トラストコーチングスクールには、コーチングを体感しながら学び、コミュニケーション力を高めていくというプロセスにおいて、＂信頼＂という一つの大切なテーマがあります。なぜ、信頼が必要なのか？それは、人は一人では生きていけないから。そして、人と人とを繋ぐものは＂信頼＂だからです。より多くの人と信頼関係を築くことが、自己実現にも、目標達成にも、大きな要素であり、信頼関係を築くのは、その人の発するコミュニケーションの在り方です。何を言うか聞くかという表面上のことではなく、内側から滲み出るものの在り方で、＂その人＂が伝わるのだと最近強く感じます。そこで、発するコミュニケーションの土台となるのが、＂自己信頼＂では、自己信頼が低い状態とは？・相手を見ているつもりで自分しか見れていない・自分を変えてくれる何かに期待して生きている・自分を大きく見せようとする・自分が決めたことをやり遂げられない・できないことに文句、言い訳を並べる・自分についてのネガティブな話をする・自分の意見が言えない・自分自身で考え、答えが出せないなど、これ全部私自身が陥っていた状態の数例です。客観的に見て目の前のこのお相手のこと、信頼したいと思えるか......？今でも、自分の立ち位置にハッとすることも度々ですが、 TCSで学ぶプロセスを実践していくと、上記のような言動に気がつき、見つめ直すことができることで、自分の言動や在り方を選べるようになります。その積み重ねが、自分自身への信頼を高めていくことになり、自分自身と手を組み共に歩んでいきたいと思えるようになる。正解なんてわからない時代だからこそ、自己信頼が何をするにも大きな土台となること、日に日に実感します。＂人から信頼される＂それはとても嬉しいことなのだと感じます。そしてその喜びと同等かそれ以上に、嬉しく幸せを実感できるのは、＂人を信頼できる＂ことなのかもしれないと感じる今日この頃。例えば、好きな人へただ素直に好きと言えること(๑′ᴗ‵๑) ********************************TCS認定コーチ武夏美トラストコーチングスクール→随時受付中信頼できるし自分・信頼される自分という心の土台を構築しながら、コーチングを体感しながら学び、コミュニケーション力を高めていく講座です。コーチングを武器にビジネススキルを上げたいコミュニケーション力を高めたい方今よりもっと温かい人間関係を築きたい大切な人とより良い関係を築きたい今より一歩進みたい成し遂げたいことがある夢を見つけたい etc
- 講座ご案内☆TCSトラストコーチングスクール
  TRUST COACHING SCHOOL コーチングを武器に、在りたい未来へ。このページをご覧下さっている方々へ。トラストコーチングスクールに興味を持って頂き、ありがとうございます。トラストコーチングスクールは、＂信頼＂というテーマを大切に、コーチングを体感しながら学び、コミュニケーション力を高めていく講座です。ではなぜ、信頼が大切であり必要なのか？それは、人は一人では生きていけないから。そして、人と人とを繋ぐものは＂信頼＂だからです。より多くの人と信頼関係を築くことが、自己実現にも、目標達成にも、大きな要素となること、今改めて感じております。そして信頼関係を築くのは、その人の発するコミュニケーションの在り方です。ビジネスを今より伸ばすにも、好きな人から選ばれる人になるにも、＂信頼される人＂であることです。信頼できない人から、大切なお金を払って商品を買おうとは思わないですし、人生を共に歩む相手には選べない。では＂信頼＂はどうやって生まれるのか。何を言うか聞くかという表面上のことではなく、内側から滲み出るものの在り方で、＂その人＂が伝わるのです。信頼される人が発するコミュニケーションの土台となっているのが＂自己信頼＂です。では自己信頼が低い状態とは？・相手を見ているつもりで自分しか見れていない・自分を変えてくれる何かに期待して生きている・自分を大きく見せようとする・自分が決めたことをやり遂げられない・できないことに文句、言い訳を並べる・自分についてのネガティブな話をする・自分自身で考え答えが出せない、又は信じれない・何でも自分と人を比較して考えるなど。客観的に見て目の前のこのお相手のこと、ビジネスにおいても、恋愛においても、信頼したいと思えるでしょうか...？上記は自己信頼がことごとく低かった頃の私を客観的に見てみたものです。ビジネス、恋愛、自分らしく生きることも、何をするにも、＂自己信頼＂という土台の上に成り立つのだと実感します。TCSで学ぶプロセスを実践していくと、上記のような言動に気がつき、見つめ直すことができるので、自分の言動や在り方を選び、修正できるようになります。その積み重ねが、自分自身への信頼を高めていくことになり、まず自分が自分自身と手を組み共に歩んでいきたいと思えるようになる。それこそが、＂信頼される人＂になる為の大きな一歩。正解なんてわからない時代だからこそ、自分を信頼できることが何をするにも大きな土台となること、自分自身を見つめ直しながら、日に日に実感しています。トラストコーチングスクールでお届けする、コーチングというコミュニケーションは、大切な人と信頼関係を築きながら、自分の人生を切り開いていくための、きっと何よりの武器となります。その過程を全力でサポート致します。ー講座プログラムー step１：自分を信頼できるコミュニケーション力を高める ( ベーシック講座 ) step２：人から信頼されるコミュニケーション力を高める ( アドバンス講座 )step３：人をコーチングできるスキルを身につける (アドバンス講座 ) ※ 更に認定コーチ資格をご希望の方は、別途コーチトレーニングが必要です。ーベーシック・アドバンス講座詳細ーＴＣＳベーシック講座「自己信頼」の土台を整える▫️自分に自信を持ちたい▫️今より前に進みたい▫️やりたいことがあるけどなかなか行動に移せない▫️継続力をつけたい▫️自分の感情や行動をコントロールできるようになりたい▫️今ある不安を解消したい▫️実現したいことがある▫️コーチングの基礎を学びたい自分とのコミュニケーション力を高め、人生を自走する基礎力を整えるステップです。時間：3時間〜4時間 ※複数回に分けて受講可能場所：都内カフェ or Skype※ご飲食代はご自身でのご負担となります。料金：¥21,600 (税込)取得権利：アドバンス講座受講権利お申込☞お申込フォームＴＣＳアドバンス講座「他者信頼」の土台をつくる※ベーシック講座を修了された方対象▫️また会いたいと思って貰えるようになりたい▫️大切な人を応援したい▫️伝わる、信頼を得る会話が出来るようになりたい▫️温かい人間関係を築く力をつけたい▫️コーチとして活動したい▫️実戦的なコーチングスキルを学びたい▫️認定コーチの資格取得を目指したい人から信頼されるコミュニケーション力・人をコーチングできるスキルを学びます。時間：3時間〜4時間 ※複数回に分けて受講可能場所：都内カフェ or Skype※ご飲食代はご自身でのご負担となります。料金：¥32,400(税込)取得資格：認定コーチングスキルアドバイザー取得権利：コーチトレーニング受講権利、オンラインコーチングスクール (ラストスクール ¥27,000相当 ) プレゼントお申込☞お申込フォーム ◆キャンセルポリー・注意事項◆◉お申込から開催希望日まで、10日程お時間頂いております。( テキストの発注・お届けなど )開催ご希望日の10日前までにお申込お願い致します。※原則ご入金確認後にテキスト発注となります。◉テキスト発注後のキャンセルに関しては50%の事務手数料を頂戴しております。お振込後の場合は事務手数料を差引かせて頂き、残りの50%のご返金とさせて頂いております。◉開催日2日前〜当日のキャンセルの場合、ご返金出来かねます。日程変更にてご対応させて頂きます。---------------------------------------------------------------* トラストコーチングスクールHPhttp://trustcoachingschool.com/その他不明点など、お気軽にお問い合わせ下さい。尚、講座に関しての無料オリエンテーションも随時行っております。下記メールフォームよりお問い合わせ下さい。〈お問合せ・オリエンテーション〉希望フォームTCS認定コーチ武夏美
- 嬉しい、楽しい、お勉強させて頂きます♡
  昨日はTCS認定コーチ仲間であり、布ナプキンアドバイザーの石井えりさんとランチに。まずは WE ARE THE FARM♡野菜もりもりランチ。WE ARE THE FARM EBISU050-5589-9415東京都渋谷区恵比寿西2-8-10 ORIX恵比寿西ビル1Fhttps://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13187695/そして、お誕生日プレゼントを頂いてしまいましたえりさん、ありがとうです♡♡手書きのタグが嬉しい...じーん♡えりさんのこういうさりげない心遣い、響きます。そして、二件目♪ソフトクリーム♡女性の＂可愛い＂を詰め込んだようなお店。箇所箇所に、心惹かれるポイントが。MiLKs03-6277-5894東京都渋谷区恵比寿西1-9-7 グランベル恵比寿西ビル 5階　https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13205955/色んな話をしながら、毎回、会うたびに進化！！していくえりさんには、いい刺激をたくさん頂きます。そしてえりさんのお陰で、より自分を丁寧に生きる。その一歩を踏み出せました。詳細はまた後日改めてえりさんのカメラアプリがご機嫌ナナメで、3秒タイマーが3秒でないっていう、こんな爆笑ブレブレシーンもお茶目なのは、アプリ？えりさん？楽しい一日でございました＂嬉しい＂＂楽しい＂人であれ、場所であれ、また会いたい、また行きたい、自然とそう感じる心の仕組みはとてもシンプルなのだよなぁ...！と、「お勉強させていただきます♡」TCS認定コーチ武夏美
22Aug
- 相手を幸せにしようとすること
  日曜日は近所の夏祭りへ。夫と二人、浴衣でカランコロン...♪二人浴衣でお出かけは、夏にやりたかったことの一つ♪ そしてスタートです！唐揚げ→焼きそば→やきとり→イカ焼き→かき氷→ラーメン〈完〉屋台めぐり。THEジャンク！この機を逃すなと言わんばかりに...今日の日も私達の大切な１ページです☻*写真は唐揚げ♪ 先月入籍から3年目に突入。2年目のある時、＂相手を幸せにしようとする＂ことをやめました。その瞬間、何かものすごく楽になりました。そして、二人の時間を自然とより楽しめるようになった。＂相手を幸せにしよう！＂それは時に、＂私を幸せにして！＂の裏返しだったりもして。自分を幸せにするのは自分。と、何度も理解してきたようで、まだどこか相手に求めている自分がいたり。それも悪いことばかりではないですが、根底にある自分の土台あってこそ。幸せにしてあげる、してもらう、どちらでもなく、お互い対等に、フラットな関係でありたい。ですが、お互いがお互いの幸せを願う気持ちは変わりません。各自、そして共に、育てていきたい、自分の幸せ、二人の幸せ。自己信頼という土台の上に成り立つ、信頼関係。そして、信頼関係から生まれるもの。パートナーシップにおいて、如実に実感すところでありまする。信頼の土台を整えながら、パートナーとの関係をより深めるコミュニケーションの講座は下記へ********************************TCS認定コーチ武夏美トラストコーチングスクール→随時受付中信頼できるし自分・信頼される自分という心の土台を構築しながら、コーチングを体感しながら学び、コミュニケーション力を高めていく講座です。コーチングを武器にビジネススキルを上げたいコミュニケーション力を高めたい方今よりもっと温かい人間関係を築きたい大切な人とより良い関係を築きたい今より一歩進みたい成し遂げたいことがある夢を見つけたい etc
17Aug
- 人はひとりじゃ生きられない
  TCS認定コーチ仲間である、安保奈緒美さんとランチ&お茶に。前回お会いしてから約5ヶ月。会いたかった‼︎♡ 奈緒美さんは大阪、私は東京。会う頻度は多くはないのですが、会うとすごく気持ちナチュラルでいれて、スッと素直に話せてしまう。お互いを尊重し応援し合える、心強い存在でありいつも支えて頂いています。人は話しながら、自分の気持ちに気がつくもの。本当に、そうだ！色んなお話をしながら、改めてそう実感します。何かを成し遂げたく歩む中、考えるのも、選ぶのも、やるのも自分。ですが、話せる場がある。話せる人がいる。そのことが与えてくれる力はどれだけ大きいか。そんな出会いや繋がりがあり、歩み続けられている今がある。自分の気持ちに気ずくことすら、自分だけでは難しいことも。本当、一人で出来ていることなんて、ない！なぁ。人との繋がりの尊さを感じるほど、コミュニケーションの大切も感じます。そして互いのコミュニケーションを意識するほど、繋がっているお相手のこと、より愛おしく感じれます。奈緒美さん、いつも楽しく貴重な時間をありがとうございます♡ TCSを通じて得た、お金では得られない＂人生の宝物＂と感じる出会いです。TCS認定コーチ武夏美
15Aug
- 愛する人と過ごせる時間
  お盆休みは、新潟の実家で過ごしていました。お墓参りにて、ご先祖様、おじいちゃんに手を合わせ、家族で元気に過ごせる今日を感謝します。人生が有限なのと同じように、愛する人達と共に過ごせる時間には限りがあって。愛する人達とのお別れの日は、必ず来る。そんなこと頭ではわかっているようで、＂また・今度・いつか＂って、当たり前に次があるような感覚でいてしまう。お別れの時、どんな気持ちになるのかは、想像だけでは計り知れない。きっとどれだけ精一杯愛し過ごしたとしても、もっと会いに来てたら、もっと伝えておけば、もっと何かできたんじゃぁ、って、思うものなのかもしれません。だからこそ尚更、意地を張ったり、躊躇しているヒマなんてない。今、一緒にいるこの瞬間を大切にしたいと改めて思います。ふかふかのお布団、好きな食べ物、帰省する日にしるしがしてあるカレンダーとか、家のあちこちに、私達の帰省を楽しみに、そして笑顔を願ってくれている父母の気持ちがが溢れていて。そして帰り際、あれもこれもって色々食べ物を持たせながら、元気でねって見送ってくれる。こんな風に今までもずっとずっと、ただ私達の幸せを願って見守ってくれていたんだよね。色んな情景と共に父母の気持ちを想像するとなんだか、涙がとまらなくなりそうでした。共に過ごせる一瞬一瞬を、より大切に生きて生きたい。愛する人と一緒にいられる、それはとても奇跡のようなことで。そんな奇跡を、大切に育みたいです。TCSと出会いコミュニケーションを学ぶことで、愛する人達との時間の中に、自分や相手の発するコミュニケーションを今までとは違う角度で意識するようになり、見えているようでいなかった、大切なものに気がつくことが増えていきます。コミュニケーションを学ぶこと。それは、＂大切な人を大切にしたい＂＂愛する人との時間をもっと大切にしたい＂そんな心の中の大切な思いを応援してくれます。母の仕込んだ梅酒を味見美味しいッッ！年末にはさらに飲み頃かな飲みすぎ注意です********************************TCS認定コーチ武夏美トラストコーチングスクール→随時受付中信頼できるし自分・信頼される自分という心の土台を構築しながら、コーチングを体感しながら学び、コミュニケーション力を高めていく講座です。コーチングを武器にビジネススキルを上げたいコミュニケーション力を高めたい方今よりもっと温かい人間関係を築きたい大切な人とより良い関係を築きたい今より一歩進みたい成し遂げたいことがある夢を見つけたい etc