あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
きのう届いた本の紹介をします♪
バランスよく食べている人はみな栄養失調！？
栄養失調があらゆる慢性疾患の原因
普通の食事だけでは栄養失調になる
プロテイン規定量１日２０ｇ×２回の効果
たんぱく質を摂れば、糖質制限がラク
プロテインが買えないなら、卵を毎日５個
貧血予防だけでない！鉄の重要性
なぜメガ量のビタミンが必要なのか
※↑帯に書いてあるトピックを引用
帯を読んだだけで
きたこれ。良本確定
と、感じて即買いしました！！
まだ読了していませんが、
こういう本って、からだについての
仕事をしているわたしにしたら、
勉強・知識・情報収集のため、じゃないですか。
参考書というか、そんなかんじ。
好きなので、それでもいいんですけどっ
「勉強・知識・情報収集のため」でも
こんなに楽しく読める本は久しぶりで、
読み終わるのがもったいない…！
と思っています(笑)
―――――――
バランスよく食べている人はみな栄養失調！？
普通の食事だけでは栄養失調になる
プロテイン規定量１日２０ｇ×２回の効果
たんぱく質を摂れば、糖質制限がラク
―――――――
とくにこのあたりのトピックは、
当院がプロテインをおすすめしている
理由とほとんど同じなので、
（本を書かれた先生を同列に扱うのはどうなん？
と思いつつ、僭越ながら…。笑）
実践していなかったものを実践したり
理解しきれていなくて言葉にできずにいたものは
勉強しなおしてインストールしていきます
*
プロテインについての
アンケート調査実施中です
実施期間：7/19～7/31
現在２３名(女性１７名／男性６名)
の方に、お答えいただいています。
まだ参加してない方は、
ご協力いただけるとうれしいです！
よろしくお願いします
●匿名制
●所要時間10分
●女性も男性も
●飲んだことある人もない人も
肩の力を抜いてお答えください
▼こんな内容の質問です
以下①～⑥のような内容を
【週２～１～気ままに】
みなさまにお届けしていく予定です(^^)
――――――――――
①当院からのお知らせ
②みなさまへの相談、アンケート
③先行案内、モニター募集
④鍼灸・東洋医学について
⑤筋トレ・栄養について
⑥写真・撮影について
――――――――――
１対１のトークページへ
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やりとりは、他の方からは見えません。
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