あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
パーソナルトレーニングは、
めっちゃ元気な人が受けるもの
そんなふうに思っていませんか？？
そんなことないんですよ
腰痛、肩こり、頭痛などや
不定愁訴（原因のわからない不調）
自律神経失調による不調
このような不調にお悩みで、
色々な手を尽くしてきたけれど
なかなか快方へ向かわない方も
トレーニングに取り組まれています。
不調がある時は
動けない／動かない方がいい
という判断をされるかもしれませんが
当院では、
施術の一環として、
トレーニングをしています。
治療家としての目線で、
トレーニングを診ていると
動きたくない時こそ
動いた方がいい時！
という場合が、ほとんど。
１０年以上、施術とトレーニングに
関わってきて、実感しています。
下り坂な体調や気分のときは、
脳が「動いちゃダメ！」って
強めの命令を出すので、
自分で抗うのは、ほぼ無理です(笑)
でも、それは「自分で」だから。
キッカケさえ掴めれば、
案外、すんなり動けちゃったりしますよ＾＾
「パーソナルトレーニング」は
そのキッカケ。
「環境づくり」として、
とてもとても、有効なのです♪
当院へトレーニングにいらっしゃるお客さまもね
「行く気がなかなか起きなかったです」
「今日はできるかどうか……」
な～んてぼやくこと、ザラにありますよ(笑)
こちら側としては、
ぼやいてもらって全然かまいません
本音でお話してくださるのは、むしろ嬉しいのです♪
でもね、いざトレーニングしてみると、
「やってよかった！」って、スッキリ顔
１時間前までのだるさ、どこ行った？的なｗ
おつかれさまーーー(笑)
ひとりでやるのがつらい方、
やる気を起こさせるのがニガテな方は
わたしと一緒に動いてみて、
「環境がある」ことを、体感してくださいね♪
とはいえ、
休んだ方がいいコンディションの時に
無理強いすることは絶対にいたしません。
治療家の目線で、あなたのおからだの状態を
診させていただいてから判断しますので
ご安心ください
こっちモードになるとちょっと優しくなりますw
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