高橋ひとよ★☆風通しの良いココロ★☆

Laulea yoga/pilates & Napua
笑顔が喜ぶココロStadio

Laulea sutdio & Napua

Bodyセラピストの高橋ひとよです。



  


お会いできて光栄です~aloha(*^▽^*)


セラピストとしてBODYメイクインストラクターとして、そして女性としてイキイキと輝けるように、いつもアンテナ張って笑顔になれる毎日を過ごすように心がけています。

何気ない日常も私の一部、今日は誰と繋がるのかな~。



* * * * * * * * * *


HP新しくなりました。


NEWラウレアスタジオ

NEW美Body salon Napua


テーマ:
水曜日のピラティス仲間。

東京に転勤で行ってしまったお客様。



福岡に遊びに帰ってきた。



たまたま帰ってきたDARも一緒に。



私は天神にヨガのお仕事帰り。
急いでれいせんnukunukuへ。

{0B7D4FFA-17B3-435C-AB13-2931889C9A7F}

大人の集まり。

{B5AD107A-86A4-4F16-A322-5AD0C9890D23}

いつも嬉しい、nukunukuさんのオードブル。


作ってみた。

{B2038524-2938-4A27-B6EE-1687148357BB}

この鍋で。

{B422B881-25D8-46A0-818B-1F34C60E4CCB}

ベーコン。

{5BB9B9F3-42D4-4AEC-8C74-C04FEEAB6F9F}

 普段は食べないベーコンも作ってみた。
今週テレビで造り方を見たから〜〜(≧∀≦)



スモークベーコン。

ベーコンに使われている発色剤。

亜硝酸ナトリウム
硝酸ナトリウム
硝酸カリウム

もちろん使っていません。
(こんなの家庭にまず無いし)



調味料
甘味料
保存料
乳化剤
結着剤

も使っていません。


だから早く食べなきゃね。


スモークサーモン
スモーク胸肉
スモーク貝柱


北海道からのお土産は、新鮮なうちに作っちゃいました。


お料理作るの好きなんです。


何にも考えなくていいから。



みんなの笑顔が見られて嬉しかった。


そして美味しい料理で
大人の話題で誰も傷つけず
誰の悪口も言わず


今後のことだけを話す
ポジティブな集い。


私の好きな飲み会です。


身体が欲しいと思う食べもの
耳に入ってくる音
心地いい環境


いつも
いつも



私のナマスは穏やかでいて欲しいのです。

hitoyo


****************************************

★ラウレアヨガ養成コース16期生募集

 11月12日(日)開講

 こちらをご覧くださいね。

 

ダヴィンチボードクラス

★体験募集中

 

 

lauleaお勧めセミナー

 

  お勧め体験クラス


 ●ヨガニドラクラス

18:00-19:10

11/18(土)    12/2(土)

 ラウレアメンバー様 1,000円

一般参加者様    1,500円

 

予約お待ちしています。

ビックリマークお申し込み

   

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 ①11/12(日)

上半身(肩関節・胸郭・体幹)編

講師:王丹&高橋ひとよ

 ②12/3(日)

下半身(骨盤・股関節・下肢)編

講師:王丹&高橋ひとよ 

 ③12/17(日)

ヨガBodyセラピスト(肩関節・頚部・ヘッド)編

講師:高橋ひとよ

 ④2018.2/4(日)

姿勢分析(機能向上ストレッチ)編

講師:王丹&高橋ひとよ

*詳細はblogにて~準備中

 

○Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 VINYASA FLOW YOGA を学ぶ8hセミナー

このセミナーは2日間に分けて開催します。

*VINYASA FLOW YOGA修了者を発行致します。

 1日目:1月6日(土)15:00-19:00

 基本となるVinyasaのシークエンス

・・・その他(詳細はblogで)

 2日目:1月20日(土)15:00-19:00

 淀みのないシークエンスの組み方

 ・・・その他(詳細はblogで)

 

****************************************

 

福岡で学ぶヨガ&ピラティススタジオ

(少人数制の小さなスタジオ)

lauleayoga&pilatesstudio

 [ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]

 

812-0026 

福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440    

laulea.yoga@gmail.com(ご予約可)    

コンタクトはこちらから

 

*****************************************

 























AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
朝からすみません(≧∀≦)


「先生、色っぽいですね〜
どうしたらそんな色気が出せるんですか?」



え?????


(笑)



ありがたいです。




でも
そんなふうに思っていただいて驚いています〜。



私は1mmも色っぽさを醸し出していないから。



人には色々な顔があって

誰かのお母さん
誰かの奥様
誰かの娘


ここではお上品な自分
ここでは気楽な自分
ここでは面倒見のいい自分
ここではしっかりした自分


それぞれの環境や人との交わりの中で、いつの間にか使い分けていたり、無意識にそうなっちゃう場面はあるものです。


だから自分らしさは
未だにわからないのかも。



昔フィットネスクラブでヨガを指導していた時、80-90名ほどの参加者を、全員が場所を確保出来るように、まずマットの敷き方のレクチャーから。



それでも
嬉しい時間です。


一番後ろにいたお爺様。


最初は「私が入っていいもんかな〜」


って戸惑っていたけど
「入ってください私が支えます」って言って端のの隅でヨガを楽しんでいました。


どんどんヨガにハマり(私にはまっていたのも知っている(笑))ヨガクラスの前に隣のスタジオで自主練をしてくれていました。


その方はとっても元気になり
私がそこのクラブを辞める時には、邪魔しないように端っこで受けるよ〜と言いながらとうとう一番前に来られました。



嬉しかったですね〜。


皆さんが暖かく見守ってくれる、素敵なエネルギーの流れるクラスでした。



その方はどこぞの大きな会社の重役さんだと後で知ったけど、「どこどこの大事なお客様」ではなく「ヨガを受ける体の硬いお客様」の一人でした。



自分の殻を破って
こうなければいけない
こうあるべきだを捨てて


もっと自由に、色んな顔を持つ自分を楽しんでほしい。



お爺様は今でもヨガやってるかな〜。



健やかに安定した日常でありますように。



ところで私の色っぽさですが
また短く切った髪で


昨日は
「あら、可愛い懐かしのモンチッチ」

って言われたんですけど。


明日帰ってくるDARの反応はどうかな?


このモンチッチをハグしてくれるかな?(笑)




hitoyo

****************************************

★ラウレアヨガ養成コース16期生募集

 11月12日(日)開講

 こちらをご覧くださいね。

 

ダヴィンチボードクラス

★体験募集中

 

 

lauleaお勧めセミナー

 

  お勧め体験クラス


 ●ヨガニドラクラス

18:00-19:10

11/18(土)    12/2(土)

 ラウレアメンバー様 1,000円

一般参加者様    1,500円

 

予約お待ちしています。

ビックリマークお申し込み

   

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 ①11/12(日)

上半身(肩関節・胸郭・体幹)編

講師:王丹&高橋ひとよ

 ②12/3(日)

下半身(骨盤・股関節・下肢)編

講師:王丹&高橋ひとよ 

 ③12/17(日)

ヨガBodyセラピスト(肩関節・頚部・ヘッド)編

講師:高橋ひとよ

 ④2018.2/4(日)

姿勢分析(機能向上ストレッチ)編

講師:王丹&高橋ひとよ

*詳細はblogにて~準備中

 

○Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 VINYASA FLOW YOGA を学ぶ8hセミナー

このセミナーは2日間に分けて開催します。

*VINYASA FLOW YOGA修了者を発行致します。

 1日目:1月6日(土)15:00-19:00

 基本となるVinyasaのシークエンス

・・・その他(詳細はblogで)

 2日目:1月20日(土)15:00-19:00

 淀みのないシークエンスの組み方

 ・・・その他(詳細はblogで)

 

****************************************

 

福岡で学ぶヨガ&ピラティススタジオ

(少人数制の小さなスタジオ)

lauleayoga&pilatesstudio

 [ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]

 

812-0026 

福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440    

laulea.yoga@gmail.com(ご予約可)    

コンタクトはこちらから

 

*****************************************

 


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ほんのちょっぴりですが
福岡のヨガスタジオでラウレアがご紹介いただきました。


ボロボロの冷泉荘アパートが笑えました(๑˃̵ᴗ˂̵)


でも愛着がタップリあるんです〜╰(*´︶`*)╯♡ココじゃなきゃです。




ラウレアのお客様はいつでも意識が高くて、素敵なコメントも頂けました。

{EAA9C13A-CDDE-42E2-9237-71815ADB8F0E}


全国でも人口に対してヨガスタジオが多いのは福岡が一番なんですって。

又、他のヨガスタジオもどこも特徴があって素晴らしい❣️

{F89E31F4-B408-48CB-9AB6-1531ADE9D5FF}



今回たまたまこのような形で紹介されたのもご褒美みたいで嬉しいですが、多種多様なヨガの種類あります・・・プラクティス好きで人との繋がりを大事にする福岡出身のヨガインストラクターは沢山います。


{8BDDCD37-36C9-4B58-8F3D-42071EB8CEF8}




壁のない関係で手を繋げていけたらいいな〜。と私は切に願うのです。

{128CFA15-5DE4-4754-B99E-BADC0B7D64E1}



沢山の素敵なヨガ指導者の方々と同じ方向を向いて、ヨガ愛好者の方々の健康で健全な心身を育んで行くお手伝いをしていきたいですね。


皆さんも是非ご参加ください。

{97D05EAE-0319-47B2-98E8-00C7315FA7B0}


ラウレアの卒業生も出演されてましたよ。

{F68C2C10-749B-4F4D-B399-85007799734D}

福留順子さん〜スリングヨガ

{CD9830B8-C459-4E33-B7DF-A9BFA5E5AA59}

チズちゃん先生〜ティダヨガ

{9BF3DA08-D4B0-4B64-B855-9F0B7E7604CE}

いつか
福岡のヨガスタジオとインストラクターが大きな輪になって、イベントしたいな〜というのが私の夢。


叶うように、想い続けます。



hitoyo 


****************************************

★ラウレアヨガ養成コース16期生募集

 11月12日(日)開講

 こちらをご覧くださいね。

 

ダヴィンチボードクラス

★体験募集中

 

 

lauleaお勧めセミナー

 

  お勧め体験クラス


 ●ヨガニドラクラス

18:00-19:10

11/18(土)    12/2(土)

 ラウレアメンバー様 1,000円

一般参加者様    1,500円

 

予約お待ちしています。

ビックリマークお申し込み

   

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 ①11/12(日)

上半身(肩関節・胸郭・体幹)編

講師:王丹&高橋ひとよ

 ②12/3(日)

下半身(骨盤・股関節・下肢)編

講師:王丹&高橋ひとよ 

 ③12/17(日)

ヨガBodyセラピスト(肩関節・頚部・ヘッド)編

講師:高橋ひとよ

 ④2018.2/4(日)

姿勢分析(機能向上ストレッチ)編

講師:王丹&高橋ひとよ

*詳細はblogにて~準備中

 

○Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 VINYASA FLOW YOGA を学ぶ8hセミナー

このセミナーは2日間に分けて開催します。

*VINYASA FLOW YOGA修了者を発行致します。

 1日目:1月6日(土)15:00-19:00

 基本となるVinyasaのシークエンス

・・・その他(詳細はblogで)

 2日目:1月20日(土)15:00-19:00

 淀みのないシークエンスの組み方

 ・・・その他(詳細はblogで)

 

****************************************

 

福岡で学ぶヨガ&ピラティススタジオ

(少人数制の小さなスタジオ)

lauleayoga&pilatesstudio

 [ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]

 

812-0026 

福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440    

laulea.yoga@gmail.com(ご予約可)    

コンタクトはこちらから

 

*****************************************

 



AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
月一のお寺ヨガ

{60DF98A0-0EC8-44D1-B29D-AAB847228C6C}


妙静寺さんでのお寺ヨガは
お勤めを初めに行います。



さすがに毎日唱えているだけあって
腹の底にずしりと響く重さがある。
  


私達も経本を手にして一緒に唱えます。


{5E229B80-A96F-4386-A598-E0B213EBAF90}

その後説法もあります。

{44FFFBA8-0F7C-4294-A181-BDAF64F7540E}

気持ちがシャキッとなる。

「南無阿弥陀仏」の繰り返し。


これもマントラの一種。
思考や感情が湧いてきても
マントラを唱えることに集中し


繰り返し集中することで
心の動きを制することができる。


瞑想〜マインドフルネス mindfulness は
不安、うつ、緊張を解放してくれます。


その後のヨガは集中します。


{F8DC1C1C-CFF3-46EE-BD1F-38A2F04BE5A5}


派手ではないけど

心落ち着く月一の妙静寺さんで
ヨガを必要とされる方々にお会いすることが楽しみです。


{959667A4-E23A-4C4A-9703-6A5E063BC99C}

そしてひっくり返して

{24FBE8BF-F0B2-4CF8-9033-0DEE5B319CB7}

裏も表もある私達ですが

人間です。


背筋をピンと伸ばして
心をコントロールしていくのです。


自分の心ですから
振り回されない強い意識が欲しいのです。


だから
瞑想で自分に言いつづけます。



アファーメーションをこっそり。
注)言葉の力で自分の潜在意識に働きかけます。


1人野望です。
要求ではなく、決意みたいなもの。


今年もあと2回
11月11日(土)18:30〜
12月23日(土)17:00〜
この日はヨガが終わったら懇親会があります。
自由参加です(๑˃̵ᴗ˂̵)

誰でも参加できる妙静寺のお寺ヨガ
お申し込み

 妙 静 寺 (みょうじょうじ)

815-0081 福岡市南区那ノ川1-12-21

電話 092-531-6355 迄。



10月28日(土)はJAZZライブがあります。

こちらも自由参加

なんと1000円で、アルコールも出ます(๑˃̵ᴗ˂̵)


{77FB5796-AF82-4945-AE98-9AD91304D485}

楽しみです。



hitoyo


****************************************

★ラウレアヨガ養成コース16期生募集

 11月12日(日)開講

 こちらをご覧くださいね。

 

ダヴィンチボードクラス

★体験募集中

 

 

lauleaお勧めセミナー

 

  お勧め体験クラス


 ●ヨガニドラクラス

18:00-19:10

11/18(土)    12/2(土)

 ラウレアメンバー様 1,000円

一般参加者様    1,500円

 

予約お待ちしています。

ビックリマークお申し込み

   

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 ①11/12(日)

上半身(肩関節・胸郭・体幹)編

講師:王丹&高橋ひとよ

 ②12/3(日)

下半身(骨盤・股関節・下肢)編

講師:王丹&高橋ひとよ 

 ③12/17(日)

ヨガBodyセラピスト(肩関節・頚部・ヘッド)編

講師:高橋ひとよ

 ④2018.2/4(日)

姿勢分析(機能向上ストレッチ)編

講師:王丹&高橋ひとよ

*詳細はblogにて~準備中

 

○Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 VINYASA FLOW YOGA を学ぶ8hセミナー

このセミナーは2日間に分けて開催します。

*VINYASA FLOW YOGA修了者を発行致します。

 1日目:1月6日(土)15:00-19:00

 基本となるVinyasaのシークエンス

・・・その他(詳細はblogで)

 2日目:1月20日(土)15:00-19:00

 淀みのないシークエンスの組み方

 ・・・その他(詳細はblogで)

 

****************************************

 

福岡で学ぶヨガ&ピラティススタジオ

(少人数制の小さなスタジオ)

lauleayoga&pilatesstudio

 [ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]

 

812-0026 

福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440    

laulea.yoga@gmail.com(ご予約可)    

コンタクトはこちらから

 

*****************************************

 








いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
本日19:30から
めんたいワイドの取材が来ます。



ほんの30秒位です。


最近の色んな変わったヨガ活動を
取材して


オーソドックスにヨガを楽しんでいる
所もあるんですよ〜的な



そんな絵を撮りに来るそうです。



ということで金曜日の
7:30のヨガに来てくれると嬉しいな〜



と水曜日の19:00のピラティスのクラスで
お客様にお願いした所



仕事が博多であるので
私行きますね〜


と快く返事をしてくれた、ともちゃん。


今朝
7:00過ぎのメールチェックをした所


{6EC817D0-94B3-42FB-A65C-F5989BB8BF08}



面白い
面白すぎる!


朝から
嬉しいメールでした。



なんか
力が湧いて来た。




(笑)




{97C1B6E0-6133-409A-8302-4C70E313C4A3}


それで

朝活



キャナルのセ・トレボンでbreakfast。


チャリで直行
美味しいパンとともちゃんと


楽しい会話で



いい時間持てました。



何気に1日がホクホクして来るよ
ありがとう〜(≧∀≦)



hitoyo 


****************************************

★ラウレアヨガ養成コース16期生募集

 11月12日(日)開講

 こちらをご覧くださいね。

 

ダヴィンチボードクラス

★体験募集中

 

 

lauleaお勧めセミナー

 

10月のお勧め体験クラス

 ●ヨガニドラクラス

18:00-19:10

10/28(土)  11/18(土)    12/2(土)

 ラウレアメンバー様 1,000円

一般参加者様    1,500円

 

予約お待ちしています。

ビックリマークお申し込み

   

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 ①11/12(日)

上半身(肩関節・胸郭・体幹)編

講師:王丹&高橋ひとよ

 ②12/3(日)

下半身(骨盤・股関節・下肢)編

講師:王丹&高橋ひとよ 

 ③12/17(日)

ヨガBodyセラピスト(肩関節・頚部・ヘッド)編

講師:高橋ひとよ

 ④2018.2/4(日)

姿勢分析(機能向上ストレッチ)編

講師:王丹&高橋ひとよ

*詳細はblogにて~準備中

 

○Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 VINYASA FLOW YOGA を学ぶ8hセミナー

このセミナーは2日間に分けて開催します。

*VINYASA FLOW YOGA修了者を発行致します。

 1日目:1月6日(土)15:00-19:00

 基本となるVinyasaのシークエンス

・・・その他(詳細はblogで)

 2日目:1月20日(土)15:00-19:00

 淀みのないシークエンスの組み方

 ・・・その他(詳細はblogで)

 

****************************************

 

福岡で学ぶヨガ&ピラティススタジオ

(少人数制の小さなスタジオ)

lauleayoga&pilatesstudio

 [ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]

 

812-0026 

福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440    

laulea.yoga@gmail.com(ご予約可)    

コンタクトはこちらから

 

*****************************************

 













いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。