美脊柱ダイエット経過報告
🌿スキル開花コーチングサポーター🌿キャリアも経験も豊かな美存在のあなたへ高橋ひとよです。+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+*-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-【綺麗を諦めないダイエットの途中経過Part2】🍀4月24日より満月を受けて1日ファスティングの講座を行い実際に2名が1日ファスティングの為の知識を得て、無事終了しました。▫️【美脊柱ダイエットで プラスアルファの奇跡】▫️ただ痩せるだけでは、誰でもできる!なぜ痩せたいのか?痩せることでどんな自分になれるのか?体がスッキリしたら何をしたいのか?綺麗になったら何をしたいのか?▫️お客様からのアクティブリスニングで分かったことは、プラスアルファの部分で仕込んでいきます。▫️『続けられるから変わる!』ということで、オンラインでも座談会のようなダイエットセミナーを行なっていました。🔸Mさん▷美脊柱ダイエット開始前の体重64.5kg▷勉強会1週間後62.8kg▷1日ファスティング後61.2kg🔸Kさん▷美脊柱ダイエット開始前の体重64.0kg▷勉強会1週間後63.1kg▷1日ファスティング後61.4kg🔸GWに温泉旅行や楽しい催しがあるということで食べ過ぎないようにまたは食べる時間も考慮しようということで次回は5月15日が勉強会の予定。🔸ちなみに、私はコソッと3日間ファスティングをしていました。私の場合は、3,5kg減で体スッキリ。▫️実は色々、ファスティングした方がいいという状況に来ていました。いきなり皆さんにファスティングはお勧めしません。私はファスティング講師養成をしていましたので断食をお勧めするのではなく▫️「痩せるために食べる!」闇雲に食べるのではなく、豊かな食事を行うために食の知識や身体の仕組み消化、吸収、解毒を常に認識した上での食べ方を学びます。▫️そして、この勉強会には体を軽く使っていく背骨の動きを良くするエクササイズも入っています。▫️オンラインでどこまで伝えられるのかしっかりと目で見て確認しながら体感し実感していくことができます。+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:ダイエット目的だけど今の段階でプラスアルファの恩恵は何が受け取られたかというと*姿勢の意識ができるようになった*お肌の調子が良くなる*便秘改善*腰痛が少し改善・・・すごいプラスアルファです🥰▫️今回は3ヶ月で確実に5kg減の予定です。焦らず、急がず、我慢せずで頑張ってます。▫️そんな、「美脊柱ダイエット」の仲間の一人になりたい方ぜひ、無料説明会にいらしてくださいね。説明会の🎀お申し込みはコメント欄にありますよ。最後まで読んでくださりありがとうございました😽-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-hitoyo-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+今、公式LINEで動画プレゼント中です。▷クリックできますプレゼント🎁メニューから「足の浮腫の改善ヨガ」をご覧いただけます。+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+*高橋ひとよ Instagramはこちら▽Laulea yoga & pilates studio【ラウレアスタジオ】▽