🌿スキル開花コーチングサポーター🌿
キャリアも経験も豊かな美存在のあなたへ
高橋ひとよです。
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【綺麗を諦めないダイエットの途中経過Part2】
🍀
4月24日より満月を受けて
1日ファスティングの講座を
行い実際に2名が1日ファスティングの為の
知識を得て、無事終了しました。
▫️
【美脊柱ダイエットで
プラスアルファの奇跡】
▫️
ただ痩せるだけでは、誰でもできる！
なぜ痩せたいのか？
痩せることでどんな自分になれるのか？
体がスッキリしたら何をしたいのか？
綺麗になったら何をしたいのか？
▫️
お客様からのアクティブリスニングで
分かったことは、プラスアルファの部分で
仕込んでいきます。
▫️
『続けられるから変わる！』
ということで、オンラインでも
座談会のようなダイエットセミナーを
行なっていました。
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Mさん
▷美脊柱ダイエット開始前の体重
64.5kg
▷勉強会１週間後
62.8kg
▷1日ファスティング後
61.2kg
🔸
Kさん
▷美脊柱ダイエット開始前の体重
64.0kg
▷勉強会１週間後
63.1kg
▷1日ファスティング後
61.4kg
🔸
GWに温泉旅行や楽しい催しがあると
いうことで食べ過ぎないように
または食べる時間も考慮しようと
いうことで次回は5月15日が勉強会の予定。
🔸
ちなみに、私はコソッと3日間
ファスティングをしていました。
私の場合は、3,5kg減で体スッキリ。
▫️
実は色々、ファスティングした方が
いいという状況に来ていました。
いきなり皆さんにファスティングは
お勧めしません。
私はファスティング講師養成を
していましたので断食をお勧めするのではなく
▫️
「痩せるために食べる！」
闇雲に食べるのではなく、豊かな食事を
行うために食の知識や身体の仕組み
消化、吸収、解毒を常に認識した上での
食べ方を学びます。
▫️
そして、この勉強会には体を軽く
使っていく背骨の動きを良くする
エクササイズも入っています。
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オンラインでどこまで伝えられるのか
しっかりと目で見て確認しながら
体感し実感していくことができます。
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ダイエット目的だけど今の段階で
プラスアルファの恩恵は何が
受け取られたかというと
＊姿勢の意識ができるようになった
＊お肌の調子が良くなる
＊便秘改善
＊腰痛が少し改善
・・・すごいプラスアルファです🥰
▫️
今回は３ヶ月で確実に5kg減の予定です。
焦らず、急がず、我慢せずで頑張ってます。
▫️
そんな、「美脊柱ダイエット」の仲間の
一人になりたい方ぜひ、無料説明会に
いらしてくださいね。
説明会の🎀お申し込みはコメント欄にありますよ。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました😽
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hitoyo
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