こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
YURUKU®と発声を掛け合わあせた
YURUKU®＋美ボイス講座。
正しい姿勢と良い声が手に入る
YURUKU®＋話す声のボイストレーニングです。
この美ボイス講座で目指すのは
YURUKU®で体をニュートラルな状態に戻し、
体にも喉にも負担をかけないラクな声を出すこと。
自分の体が世界に１つしかないのと同じで、
自分の「声」も世界で１つしかありません。
他の誰にも真似できない自分だけの声、
しがらみやノイズののっていない
自分本来の声を出すことです。
ボイストレーニングですが、
良い声を出すために
姿勢と呼吸を練習したあと、
歩きながら声を出す、
ということも行います。
良いバランスでラクに歩くことで、
喉の力も抜けやすく、
声が出やすくなるんです。
この日、受講いただいた生徒さんも、
歩きながら声を出すと、
何かが「フワっ」と抜ける瞬間があって、
そしたら、急激に声のボリュームが上がり、
張りのある声が出るようになりました。
これは、ご自身も違いを感じられたようで、
「何、これ～？？？」
と、最初は何が起こったのか分からない様子でした＾＾
１つ、ブレーキが外れたんですね。
この瞬間が私は大好きで
ブレーキが外れると、
体も声も本当にラクなります。
本来、こうやってラクに声が出せて
ラクに歩けるはずなのに、
筋肉の緊張や、
いろんなしがらみが邪魔をして
本来のパフォーマンスが発揮できない状態になってしまっています。
それを本来の状態に戻していっただけなんです＾＾
そしたら、自然に心にかかっていたブレーキも
外れていきます。
いただいた感想です。
掲載の承諾をいただいた方だけご紹介します＾＾
【改善したいこと】
声が小さい・声に自信がない
人前で緊張する・長時間話すと声が枯れる、疲れる
肩こり・首こり・腰痛・膝痛
猫背・滑舌が悪い
何もないところでつまずく・長時間歩けない
【受講理由】
聞こえやすい声で話したい
聞いている人が見ていても気持ちの良い姿勢になりたい
姿勢がよくないことが分かりました。
声も喉から出ていて無理しているのだと思います。
少し分かったので、後
続けて勉強できれば人生変わるかもと思いました。
（60代・女性・教員）
姿勢と声を変えて
「人生変わる」ということを
私自身も体験しました＾＾
姿勢と声が変わると心が変わり、
心が変わるとあり方が変わって、
見える世界もガラリと違ってきます。
話すことも普段のコミュニケーションで行っていることなので
日常の会話をぜひセルフケアに変えてくださいませ
お仕事にもぜひ、活かしてくださいね！
姿勢✖️話す声のボイストレーニング
松山では月に２回行っています。
●松山
12/11（水）、18（水）
１/15（水）、29（水）
19時〜20時半
松山の詳細・お申込みはコチラ
リクエストいただいたら
全国どこででも開催します。
個人レッスンも受け付け中♪
声や話すことのコンプレックスから
開放される人が増えますように…！
美と健康が手に入る！
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