愛媛発!犬飼奈穂の「体が軽くなるゆるい歩き方・YURUKUウォーク」

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1度きりの人生、思い切り楽しみたい!オシゴトのことや、大好きなゆずのことギターのこと等、犬飼奈穂が日々のつぶやきをつづっていきます。

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おはようございますにこ

愛媛県松山市発!
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

 

 

 

 

先日の東京で開催した美ボイス講座のとき、

 

歳を取らない声の出し方ってあるのかなぁって思いました

 

とお話くださった方がいらっしゃいました。

 

 

年齢が上がると声も低くなるって言いますよね…。

 

歌う声も出にくくなるとか。

 

 

 

ただただ年齢のせいなのかな?と

疑問に思ってます^^

 

 

良い声を出すときの基本は

姿勢と呼吸なので、

姿勢のバランスが崩れてしまっていることがかなり影響していますよ。

 

 

声を出すときにも上半身にたくさんある呼吸筋を使っているし

その使うべき筋肉を使うためには

正しいバランスで立つことが必須になってきます。

 

 

良い声を出し続けるには

正しい姿勢でいる必要があるんですよね。

 

 

だから、YURUKU®を実践くださっている

YURUKUウォーカー®さんたちは

良い声が出る準備ができていると

私は思っています。

 

あとは、ちょっとしたコツを加えるだけ。

 

 

YURUKU®では一生、自分の脚でラクに立って歩ける体を目指しています。

 

無理に鍛えるのではなくて、

今ある筋肉を正しく動かせるように戻していくことが大事。

 

立つことも歩くことも声を出すことも

ラクでいてキレイ(自然体)を手に入れましょう!

 

 

 

横浜にプライベートスタジオをオープンされた

神奈川の恭子講師の

美ボイス講座の感想記事です。

 


 

 

講座の最初と最後に動画を撮って

聴き比べていただいていますが、

皆さん、声の伸びがかなり変わってきます。

 

恭子さんもとっても伸びやかで響く声になられました^^

 

 

 

YURUKU®+美ボイス講座、

今週末は大阪で開催します♪

詳細・お申込みはこちら。

(YURUKUウォーカー®さんのみ受講いただけます)

 

 

リンク全国で唯一!姿勢×話す声のボイストレーニング開催します!

 

 

 

松山でも開催します。

詳細・お申込みはこちらから。

リンクYURUKUウォーカーさんはこちら。

 

リンクYURUKUウォーカーでない方はこちら。

 

声や話すことのコンプレックスから開放される人が

増えますように…!

 

 

 

 

 

美と健康が手に入る!
写真入りテキストが付いた1Day講座。

リンク松山の日程はコチラ。

リンク東京の日程はコチラ。

リンク大阪の日程はコチラ。

リンク広島の日程はコチラ。

 


詳しくはコチラキラキラ

 

 

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こんばんはにこ

愛媛県松山市発!
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

 

 

 

先日のYURUKUウォーカー®講座。

 

入門講座、認定講座を1日で受講されました。

 

 

入門講座では上半身のケアと正しいバランス、

 

認定講座では美脚ケアを含めた下半身のケアと歩き方

 

をお伝えしています。

 

 

入門講座と認定講座は別々の日程で受けないといけないと思っている方も

いらっしゃいますが、

同じ日に続けて受講いただけますよ^^

 

 

2つでセットの内容なので

同じ日に受講した方が流れが分かりやすい、

という方もいらっしゃいます。

 

 

 

最初にお話を伺うと

 

歩くとき、右足をひねりながら歩いていることに気づいて

どうしたら改善できるかを検索していたらYURUKU®を見つけました。

 

参考になりそうな本を見ながらやってみたけど

できているのか分からなくて。

 

腰痛も何年もあるし、ぎっくり腰も何度も経験したし

右ひざも少し痛いです。

 

歩くと内側の膝同士があたります

 

とお話くださいました。

 

 

最近、お孫さんが誕生されたそうで

 

一緒に遊んだり外出するのを楽しみにしてるんです。

 

ともおっしゃっていました^^

 

 

それは元気な体でいないといけませんね!

 

 

 

 

写真をお見せできないのが残念ですが、

最初は胸を張って力を込めて立たれていた姿勢も改善され、

体の力みがとれて体のねじれ、歪みも解消されました。

 

 

胸がキレイに開いて小顔に、

反り腰の改善、ウエスト・腰幅も細く

体全体がスッキリされました。

 

 

 

【改善したいこと】

肩こり・巻き肩・猫背・ぽっこりお腹

 

入門講座の感想です。

 

image

 

待望のYURUKU講座を受講できました。

 

犬飼先生の話し方、説明がとてもわかり易かったです。

 

難しい方法はないのにケアした後は体が軽くなり

椅子に座っていても姿勢がいいなと自分で感じました。

 

座骨の場所が認識できたことも大きな収穫です。

 

日々の生活にYURUKUのケアを取り入れて

一生歩ける体になりたいと思います。

 

(60代・女性)

 

 

 

 

認定講座の感想はコチラ。

image

 

講座中で、基本的な動作を繰り返し教えていただけるので

定着しやすいと思いました。

 

一度には覚えられないので

今後の課題・楽しみとしてYURUKUに向き合いたいです。

 

犬飼先生の熱意のこもった講座を受講できてよかったです。

ありがとうございました。

 

(60代・女性)

 

 

歩くと膝同士があたる、

と最初にお話いただきましたが、

 

これも脚のねじれからくるものです。

 

脚のねじれを取る方法は

認定講座でお伝えしていますよ♪

 

 

ちなみに、脚だけでなく

腕がねじれている人も本当に多いですが、

 

腕のねじれを取る方法は

入門講座でお伝えしています。

 

ぜひぜひ、日常の中に取り入れてみてくださいね!

 

 

 

 

今週末から大阪に行きます^^

 

16日(日)は美ボイス講座と

認定フォロー講座、

 

17日(月)はYURUKUウォーカー®入門講座、認定講座です。

リンク詳細・お申し込みはコチラ

 


歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょうハート

 

 

 

 

美と健康が手に入る!
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正しい姿勢と良い声(相手に響く声)を身に付けたい方は

コチラがオススメです。

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こんにちはにこ

愛媛県松山市発!
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

 

 

YURUKU®と発声を掛け合わあせた

YURUKU®+美ボイス講座。

 

リンク全国で唯一!姿勢×話す声のボイストレーニング開催します!

 

 

正しい姿勢と良い声が手に入る

YURUKU®+話す声のボイストレーニングです。

 

先日、東京の田園調布スタジオで開催しました^^

 

 

image

 

開催を告知してからすぐに申し込みをしてくださって

この日を楽しみにしていたと言っていただき

私も嬉しかったです^^

 

 

この美ボイス講座で目指すのは

YURUKU®で体をニュートラルな状態に戻し、

体にも喉にも負担をかけないラクな声を出すこと。

 

 

自分の体が世界に1つしかないのと同じで、

自分の「声」も世界で1つしかありません。

 

 

他の誰にも真似できない自分だけの声、

しがらみやノイズののっていない

自分本来の声を出すことです。

 

 

周りの目を気にしたり

遠慮していると

本来、クリアな太いパイプを通って真っすぐ出るはずの声が

汚れたり凹んだパイプから出てしまい、

響かないし前に出なくなってしまうんですよね…。

 

その状態で一生懸命声を出そうとしても

体も喉も心も疲れます。

 

 

軽やかな体と心で

心地よくラクに話す声を出す練習をしていきますよ^^

 

 

いただいた感想をご紹介します。

 

 

 

【受講しようと思った理由】

セミナー講師をしたいので

マイクのない状態で人前で話せる様になりたくて受講しました。

 

image

 

一時間半の講座でしたので

正直こんなにも変化があるなんて思っていもいませんでした。

 

私は人に自分の事を話すときにどうしても早口になってしまったり

声が小さくなってしまうのですが

今日教えていただいた事を活かし

更に、自分の事を自信をもって話せる様、

メンタルも改善していきたいと思います。

 

本当にありがとうございました。

 

(20代・女性・ひちろさん)

 

伸びやかな声が出てましたね!

より安定感のある声になられたなぁと思いました^^

早口になってしまうのも私も経験者なのでよ~く分かりますが

講座でやった呼吸と響かせ方を続けていくと改善されていきますよ♪

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

 

【受講しようと思った理由】

きれいで聞き取りやすい話し方を身に着けたいと思ったから。

 

image

 

少しのポイントと身体のつかい方で

声の出方、出しやすさが全然違うことにおどろきました

 

なほさんの昔が信じられず希望がもてました

これからが楽しみです

 

 

(50代・女性)

 

※私の昔とは…自分の声がコンプレックスで、全く人前で喋れなかったこと

いつもボソボソとか細い声でした…あ゛ぁ゛っ

 

声の伸びが最初と最後とでは全然違ってましたね!

より優しい声でクリアになっていきますよ♪

家事やお仕事の合間に鼻歌歌ってみてくださいね(笑)。

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

【受講しようと思った理由】

動画の自分の声がひどくてコンプレックスだから。

昔から大きな声が出せない。

歳をとらない声になりたい!

 

 

image

 

はじめて声の講座に参加しました。

いつものYURUKUのケアにプラスすることで

今までとは違う声がでてビックリしました。

 

コンプレックスが少し減ってよかったです。

先生のような美ボイスになれるようになりたいです。

 

いつもブログでみていた先生は想像以上に美しかったです。

ありがとうございます。

 

(30代・女性)

 

声のボリュームも口の開きも言葉のクリア感も

すごく良くなられましたね~!

とっても良い声をされているので

引き続きご自身の声を観察してみてくださいね^^

お仕事のときにも試してみてくださいませ♪

想像以上に美しかっただなんて嬉しいです笑い泣き

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

【受講しようと思った理由】

聞きとりずらい声にコンプレックスがあり

声質は変えられなくても

自分自身が声を出しやすくなれたらいいなと思い受講しました。

 

 

image

 

鼻から息を抜きながら声を出すこと、

呼吸筋を使って呼吸すること

 

ポイントをおさえて体を使うことで

声の伸びがよくなったり

声がやわらかくなったりすることを体感できました。

 

日常生活の時にハミング♪を取り入れていきたいとおもいました。

今日は参加して本当に楽しかったです

 

(50代・女性)

 

声、伸びましたね~!

ものすごく伸びやかな声になられました。

声に柔らかさが加わってより説得力のある声になられると思います。

ハミング、ぜひやってみてくださいね^^

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

かつての私もそうでしたが、

「自分の声が好きじゃない」という声もよく耳にします。

 

じゃあ、どんな声なら好きになるんでしょう?笑い泣き

 

私は歌のお姉さんのような高くて滑らかな声になりたかったな~滝汗

 

 

勝手に思い込んでるだけで

皆さん、すでにとっても良い声をされています。

 

 

 

声も含めてまるっと自分自身を認めらると

そんなコンプレックスからも解放されていきますよ♪

 

 

YURUKU®+美ボイス講座、

今週末は大阪で開催します♪

詳細・お申込みはこちら。

(YURUKUウォーカー®さんのみ受講いただけます)

 

 

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松山でも開催します。

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リンクYURUKUウォーカーでない方はこちら。

 

声や話すことのコンプレックスから開放される人が

増えますように…!

 

 

 

 

 

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