愛媛県松山市発！
オーラで輝く人で溢れる社会を創る！
「しんどい」を「楽しい」に変える
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
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オーラをまとう歩き方
個人レッスンを受講いただいた方から
嬉しい感想をいただきました＾＾
先日はお世話になり、
ありがとう🙇ございます。
復習から始まり、
筋肉を緩め、
パンパンだったまえももが、
ゆるみ、
帰りは自分の脚では無いように軽く、
ルンルンで帰ってきました。
今朝、撮った写真を
添付させていただきましたが、
大転子の広がりが
気持ち小さくなったようで、
嬉しくなって写真を撮りました(笑)
教えていただいた
脚の3点セットのおかげ、かと。
頑張らず、続けていきます。
ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。
ーーーーー
変化を感じられると
嬉しいですよねーーー！
コンプレックスに感じていたところだと
なおさら嬉しいですよね！
体がより良く変わり、
その変化を実感いただいたことはもちろん、
この生徒さんが
より自分自身に
戻っていかれている感じがしていて
私もとっても嬉しい！！！
筋肉をゆるめると
脚はとっても軽くなります！
脚が軽くなると
気持ちも軽くなって
ご機嫌になるんですよね♪
体と心はシンクロしています。
そして
大転子（＝太ももの外側に張り出した骨）問題（笑）。
かつて、私も
太ももが前にも外側に張り出していて
筋トレしてもストレッチしても
10Kg体重を減らしても
変わらなかったんです…
が！！！
大転子は横ではなく、
「後ろ」が本来の位置だと知り
そのポジションに戻したことで
張り出しがなくなりました♪
本来の位置に戻すためには
筋肉がゆるんでいることと、
そのポジションを知り
そこに戻して、
その位置でしっかり動くように
歩く脚を運ぶこと。
私はお尻も股関節も太ももも
ガチガチだったので
お尻から脚にかけて
カタマリになって動かしていたのですが
（自分では全く気付いてなかった…）
本来は、それぞれの筋肉や関節を
動かして歩く必要があることを知り、
あるべき位置で
動かすべき方向に
動かせるようになったことで
歩けば歩くほど
太ももはスッキリ、
脚全体も軽くなってきました。
今もなお、更新し続けています。
見た目が変わると
とっても嬉しいですが
見た目だけの問題ではなく、
痛みや不調が出ることなく
機能的に動かせるかどうか、
にも繋がってきます。
こうして体の機能を動かせるように
戻していく。
体だけでなく、
心も自分に戻り
自分が持っている本来の力を
発揮できるようになります♪
人生を歩むことも
楽しく、豊かに
なっていきますよね＾＾
体も心も軽やかに歩く人が
増えますように！！！
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