愛媛県松山市発！
オーラで輝く人で溢れる社会を創る！
「しんどい」を「楽しい」に変える
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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レッスンの嬉しい感想をいただきました！
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首の位置を変えたら
視える景色は勿論、
色が鮮やかに視えた。
この景色で視ることを
自分に許した感覚があった。
レッスンを受ける数日前に、
肋骨の開きを直す感覚が見つけたられたように感じていた。
もっと体感を信じ、
気負わず取り組んでいきたい。
レッスン後は
目線も声質も上がったと思う。
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そうなんです！
私も同じ体験をしていますが
無意識に目線が下がっていること多く、
地面を見ながら歩いています…
何も落ちてないのにね。。。笑
目線が上がると
お花が咲いてたんだー！とか
こんなお店があったんだー！とか
これまでとは全然違う景色が
目に飛び込んでくるようになりました。
いつものグレー（道路の色）の景色から
こんなにも世界は色鮮やかだったんだーーー！と
嬉しびっくりしたんですよね〜！
▼猫背、巻き肩改善、
ヒップアップ、バストアップ！
首の位置が整うと、
首や腰や目への負荷が減るだけでなく、
目線の高さも変わります。
見える世界が変わりますよーーー！
猫背や巻き肩になると、
首は前にずれてしまいます…
首はしっかり起こしていきましょう！
そして、姿勢が整ってくると
呼吸もラクになるし、
声帯への圧迫も減るので
声も出しやすくなります！
これも私も体験しています♪
体のちょっとした使い方、コツで
体への負荷も不調も
見た目のスタイルも
見える世界までも変わってきます！
人間の体は本当によくできています！
人生で一番若いのは「今」！
どうせ歩くなら、
楽しく心地良く歩きましょう！
▼背中もスッキリされています！
ヒップアップも♪
後ろ姿も若返る！
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ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
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犬飼奈穂の自己紹介