愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京レッスン】
個人レッスン
グループレッスン
【メディア掲載情報】
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先日はリクエストをいただき
東京で久しぶりにグループレッスンでした。
（グループレッスンはご依頼いただいたら開催しています）
肩こりや首こり、腰痛がひどい…
ポッコリお腹が出てきた…
ぎっくり腰を繰り返したり外反母趾もひどい…
遊びに誘われても体調が不安で断ってしまう…
膝が動きにくい…
電車に乗り遅れそうになって走ったら転んで怪我をした…
これから先も一生元気に歩ける体でいたい…
富士山登山に向けて負担の少ない歩き方を身につけたい
等々、お悩みは様々でした。
筋肉、特に背中の筋肉をゆるめて
余計な力を込めずに良いバランスで立って
軽やかに歩く練習をしていただきました。
↓重心が上がってバストアップ、ヒップアップ、立体的なスタイルに♪
↓猫背・巻き肩改善、バストアップ、ヒップアップ、お腹スッキリ♪
↓体・骨盤の歪み解消、胸がキレイに開いてバストが中心に寄っています
太もももスッキリ♪
↓肩の緊張が取れて下がっています
反り腰軽減、ヒップアップ、バストアップ、前ももスッキリ♪
↓あごがスッキリ！！！
肩が下がり、胸が開いてバストアップ、ヒップアップ♪
歩き方を見直すと、お顔もスッキリしますよ！
カギとなるのは背中と歩くときの腕の振り方！
↓70代の方。バストアップ、ヒップアップ、猫背改善♪
最後は、軽やかに歩いていただきました♪
余計な力を込めずに
良いバランスで立って歩くと
体が浮いたように軽くなりますよ＾＾
一度、体感したら病みつきになります（笑）。
誰しも、自分でより良く変わる力を持っています。
それを自分で信じられるかどうかが大事！
ご自身が信じられなくても
私は心から信じてお伝えしています！
心地良く歩けると、
毎日の一歩も楽くなりますよーーー！
東京では8／2４(土)に新宿でグループレッスン開催します！
みんなで一緒に楽しく歩きましょう！
【東京】8/24・27
8/24グループレッスン（新宿）
↓↓↓
8/27個人レッスン（麻布十番）
https://resast.jp/page/consecu
松山・オンラインでは継続レッスン、体験レッスン
随時承っています。
https://www.reservestock.jp/pc
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ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
●継続個人レッスン
オーラをまとう歩き方（松山・東京・オンライン）
6回・12回・24回・単発レッスン
https://oro-walk.com/lesson/#l
定期パーソナルレッスン（松山・オンライン）
https://resast.jp/conclusions/
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介