中四国で唯一！ウォーキング定期レッスン！

YURUKU®定期グループレッスン

松山・広島・大阪で開催しています！

YURUKUウォーカー®さん対象の講座。

（YURUKUウォーカー®＝YURUKUウォーカー®認定講座を受講された方）

松山・大阪/定期グループレッスンはじまります！

定期レッスンの詳細はHPでもご覧いただけます。

※途中からでも受講いただけます。

YURUKUウォーカー®入門講座→認定講座→定期レッスン

の順に受講いただけます。

YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座については

コチラからどうぞ。

中四国で唯一！

YURUKU®ウォークを継続して学べる
定期レッスン
開催します＾＾

しばらくお休みをしていましたが

継続してレッスンしたいというお声もいただいていましたので

プライベートスタジオができたこともあって

開講することにしました。

この講座はこんな方にオススメです

身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方

歩くことが体に良いことは分かっているのに、「歩こう」と思えない方

歩くことがしんどい方

腰痛・肩こり・O脚など、体の不調や体型が気になる方

太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方

脚のむくみが気になる方

寝ても疲れがとれない方

ハイヒールでも綺麗に歩くことができ、自然と美しい動作を身に着けたい方

運動したり歩いても痩せない方

いつまでも美しく健康でいたい方

こんにちは！
YURUKU®ウォーク　ウォーカー・セッションアドバイザーの
犬飼奈穂です。

中四国で受講できるのはここだけです。

肩こりや腰痛・ひざ痛などのお悩みをお持ちの方は
その痛みの根本の改善につながります。

定期レッスンでは

かたくなった筋肉を自分でゆるめて

バランスの良い立ち方を体感し、

軽やかに歩く練習をします。

生徒さんの声

さすがの説明力で大変落とし込みやすい内容のセミナーを

ありがとうございます。

各動作において、それを行う理由、

又、その後の変化という一貫したスタイルで

ゆるめる理由と成果が分かりやすかったです。

ご自身の体験もふまえて具体的に教えていただき

YURUKUが更に身近な動作として納得できました。

午後からもよろしくお願いします。

（会社員・３０代・女性）

終わった後、首がすごくラクになりました。
良い姿勢イコール緊張と思いがちですが
ゆるめることの大切さがよく分かりました。
台所に立つとき、レジ待ちなど、
ついつい前方にもたれがちになってしまうこともあるので
日頃の姿勢から気をつけたいです。
また参加したです。
ありがとうございました。
（３０代　R・Hさん）

生徒さんの感想はコチラ

YURUKUウォークとの出会いで人生が変わりました
私は銀行員として社会人生活をスタートしました。
仕事の後にはバレーボールに夢中になり
ジムで鍛えて１０キロのダイエットにも成功しました。

体重は理想の体重になっても
肩痛い、腰痛い、O脚がひどくなる…
不調が続くのも筋肉が弱いからだと思って鍛え続けましたが
良くなるどころか悪化する一方…。

薬を飲んで痛みを抑えていた時期もありましたが、
一時的に痛みを取り除いたり、ごまかしたりするんじゃなくて
痛みの根本を改善することの方が大事なんじゃないか
って思ったんです。
一生このまま鍛え続けることも私には無理だと限界を感じていました。

YURUKUウォークとの出会いにより、
胸を張って一生懸命立つ姿勢から
体のどこにも力を入れない姿勢と歩き方に変えると
あっという間に今までの痛みが消えただけでなく、
太もものサイズがダウンし、ウエストも細くなり
食べても太らなくなってきました。

パンツのサイズはＬＬからＭへ