こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
東雲大学・社会人講座で
YURUKUウォーカー®入門講座でした。
「YURUKU®バランス」を受講いただいた
８０歳の方がお越しくださいました。
この２週間の間、
お腹を突き出して立たないように、
姿勢を気を付けていた、とのことで
ホント、前回お会いしたときよりも
随分と姿勢が良くなられていました。
そして、
「がんを患ったり膝や腰の手術をしたけど、
歩くことを諦めたくない。
体操やリハビリや色んなことをやって来たけど、
自分に合うものが見つからなかったんです。
このYURUKU®が合わなければ、
もう何もしない…
これが最後！
と思って来ました。」
とお話くださいました。
一生、自分の脚で歩きたいですもんね＾＾
講座で行っているのは
全てセルフケアなので、
ご自身で体を変えていただきます。
姿勢もとっても改善されました＾＾
腰・膝への負担が軽減されています。
後ろ姿も、体のねじれがだいぶ解消されました。
肩まわりの緊張もとれて
背中がスッキリされています。
歩き始めのグラつきがなくなって、
楽に歩ける、と笑顔で帰って行かれました。
いただいた感想です。
とても柔軟に受け取っていただきました。
写真入りのテキストで
復習なさってみてくださいね！
そして普段の立つ・歩く動作に
取り入れてみてくださいませ＾＾
あらためて思います…
年齢なんて関係ない！
いつまでも自分の脚で立って歩きたい、
変わりたいという気持ちが大事！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
広島の日程はコチラ。（残席１）
詳しくはコチラ
正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
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