皆さんこんにちは
心と身体のハーモニーを奏でる魔法をお伝えしている naomi です。
コロナウイルスの影響で
いつもより長い春休みを過ごしています。
体もなまってきているし、親子でエクササイズに参加させてもらっていました。
そしてね、エクササイズの後が私のお楽しみタイム。
勉強熱心な山本先生がＴＫＰ（ちょっと変えてパクる 笑）してくださるお話会。
ここで、私はものすごい気付きをもらうことになるのです
心臓って、血液を身体に送ってくれるだけじゃない。
『心』ってつくくらいだもんね・・・
自分の心を大切にしていない人は、心臓に負担をかけてたんだね。
自分の心に嘘をついて人に合わせてばかりいちゃダメ。
本当にやりたいことは何？って自分で向き合うことが大切。
冷えとり健康法ではね、人のことをあざ笑ったり
冷酷だと心臓に毒がたまると言われているの。
でもね、ここがどうもピンとこなかったの。
私は心臓の毒だしもあるけれど、
自分で冷酷って思ったことないし、あざ笑うとかもよくわからない。
でも、自分を大切にしているかと聞かれたら
なるほど～と思うことがたくさん出てきたの。
自分と向き合うために瞑想とかしてみたいって
常々思っていたけれど、瞑想にもたくさんあるから
どんな方法が良いのかも全くわからず・・・
唯一知っている方法は退行催眠で教わった瞑想のみ。
どうしたもんかなぁって思いながら昨夜パズルを始めてみた。
いつも夫から「なうちは（私のことね）暇やなぁ～」って言われるんだけど
昨日も言われそうになった瞬間
「暇やなぁって言わんでよ。暇じゃないから。
でもこの時間が私には必要やねん。
誰にも邪魔されず、ひとりでじっくり向き合う
この時間が私にはいるねん！」って自然と口から出てきたのー
そうか。この無になってパズルしてる時間って
私にとっての瞑想なんかもしれんわ。
そう考えてみると、私が好きなことって
集中して、いつの間にか無になれるものばっかりやん。
ちくちく縫い物したり、編み物したり、お習字とかスクラップも
没頭できるものばっかりやなぁ。
そんな気付きももらえた山本先生のお話会。
ご興味ある方、また次回はご一緒しましょうね
