いよいよ受験シーズン。
お子さんの健康管理
アップダウンする、メンタルコントロール
家族の健康管理など
毎日一生懸命、支えてくれているお母さん、お父さん
お疲れ様です。
という我が家の長男もいよいよ、本格受験シーズンへ。
これだ！という想いを曲げられない長男。
幼いころから敏感肌＆アレルギー。
天然素材以外の、服装（制服））への感覚過敏。
お弁当箱にも抵抗があり、竹素材のお弁当へ。
今通っている学校でも、うまく言葉に表せなかった時には
それはそれは、攻撃的になってみたり、時にはふさぎこんだり
様々な形で必死に伝えようとしてくれました。
今年迎えた受験期。
将来を決める、初めての決断。
・試験を迎える緊張感
・圧がかかる中、どこで圧を抜くか
・集中力がすぐに途切れてしまう時、どんな声掛けが良いのか？などなど
子どもたちの特徴によって、勉強や将来への向き合いも変わってくる中で
共通のキーワードは
★どんな気持ちにも、寄り添う事
→メンタルの元気レシピ！
揺れ動いても、迷ってもいいんだよ、ということを認めてあげると
心がだんだん、落ち着いてきます。
★適度な運動、十分な休息（息抜き）
心の余白を
→香りを使う、アロマハンドケアもおすすめ！
→前かがみになりやすい身体を、のびのびと。
★美味しい食べ物、ほっとする空間を用意する
頑張っているお子さんが
どんなことをすると、喜ぶのか、という事と
最後に
一番、大切な元気レシピは
お母さんが
ゆったり、のんびり💓
1月後半
ラストスパート！！！
試験が終わった方も、これから本番の方も
セルフラブ💓
ご自身をたっぷり、満たしていきましょう～
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