• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• やっぱりMWシリーズは最高！！
• 80kgに到達したけど・・・
• 

  なかなか80kg迄体重が増えない
• 肩の日！！　記録更新が嬉しい！
• 

  バルクアップ中の最近の食事と体の状態
• 

  ショルダープレスも戻ってきた！
• 

  目指せ片腕60kgのダンベルプレス！！少しずつ減量前にパワーが戻ってきた！！
• 

  転スラ展2 アルバム3
• 

  転スラ展2 アルバム
• 

  転スラ展2 に行ってきた
• 

  純粋にデカくなりたい！　クラシックフィジークを目指す為に
• 

  肩トレの日弱点部位を気合でトレーニング！！
• 上腕二頭筋をデカくする！！
• 

  弱点強化とバルクアップの為に力を戻す事
• 上腕三頭筋のトレーニングとメニュー解説
• 

  腹筋伸ばすスタイルでこのブロック感
• 

  土曜は僧帽筋の日
• 

  コンテストの日から+6.4kg
• 

  長所を伸ばして弱点を克服する一年にする！
• 

  久々に自分の故郷のジムへ

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …