なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
おはようございます。
昨日の元旦の地震に
びっくりし心を痛めていました。
北海道も平成30年の
胆振東部地震を経験しているので
他人事とは思えません。
わたしの恩師のインストラクターの
沙織さんが新潟の方なので
連絡をとったりしていました。
大きい津波がくることなく
これ以上の被害がないことを
祈っております。
〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜
昨日の元旦。
年末から
バタバタして
ひとり時間も取れないことで
ずっとモヤモヤ
していました。
30、31日と
イライラして
旦那と喧嘩していたのは
きっと
コレも原因だな。。。
昨日、朝起きて
お雑煮を作ってから
年末
わたしの先輩インストラクターさんの
ゆかぱんさん
がオススメしていた
旦那に
「わたし本買ってくるわ〜」
と宣言したら
元旦に1人で出かけたら
危ないから
みんなで行くべ！
と提案してくれたのだけど
大丈夫だって！と
即、却下
1人で運転して
本屋さんへ。
なんと
お店あいてました！
よかった
ゆかぱんさんの本は
売り切れたそうで
なかったのが
残念だったのですが
年末のNHKのあさイチで
やっていた
紙片付けの方の本を
見つけました♪
それと
スピリチュアル大好きなわたし
パラパラめくったら
犬の遺骨を納骨しないと
わんこが成仏しないというのが
書いてあり
愛犬まめの遺骨を
ずっと家に置いていたのが
気になっていたので
思わず購入。
１時間ほどひとりで
本屋さんでチョロチョロしてたら
なんか気分すっきり♡
ほんとは
そのあと1人で珈琲を
飲みにいきたかったのを
グッとこらえ帰宅。
家族は
みんなでTVのゲームで
大騒ぎしてて
「早いね！もう帰ってきたの？」
だって。
なんだかホッとするやら
だったら
もっとゆっくりしてくればよかったか
とも思ったけど
ちょっと出かけて
ガス抜きできて
気持ちスッキリしました♡
はぁ、わたしには
定期的なひとり時間が
めっちゃだいじなんだなと
感じたできごとでした♪
ゆかぱんさんの本は
あらためてまた探しに
行ってきます
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
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