訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
ダイエットのためには
1日2食の方が
摂取カロリーも少なくなるし
やせるっしょ
って
思いますよね〜
1日2食だと太る理由
欠食したあとの次の食事は お腹が空いてしまうので
食べる量が多くなる
欠食すると次の食事の後 血糖値が爆上がりしてしまう
→血糖値が爆上がりすると
脂肪を溜め込みやすくなる
たんぱく質は摂取してから 5、6時間経つと身体から
流れてしまう
→たんぱく質が身体から無くなると
筋肉を削ってエネルギーを作ってしまう
2食だと1日で摂るべき栄養を
摂るのが難しくなる
→栄養が足りないと代謝が
悪くなり脂肪燃焼されにくい
という理由から
2食にしても
痩せにくい身体を
作ってしまうことに
なるんです
かつての
太ってた時のわたしも
朝は忙しいからと
珈琲のみで
朝ごはん抜きでした。
歩く仕事なので
お昼には
お腹ぺこぺこ状態。
とにかく
白米が大好きだったので
丼ごはんを
毎日平らげていました。
→その結果
30代なのに
こんなに太っていました。
子どもの運動会で張り切るわたし
そんなわたしが
54歳の時に
黄金バランスダイエットに
奇跡的に出会って
半年でこんなに
痩せられました！
やせたいあなたは
1日3食
バランスよく
食べましょうね♪
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
プレゼントを受け取ってね↓
